dhprx.com

Nutrisi yang cukup dan seimbang serta praktek yang benar sangat penting untuk mempercepat proses penyembuhan tulang patah. Kesalahan tentang patah tulang yang menyebabkan kerusakan permanen pada tubuh jika tidak ditangani dengan benar berdampak negatif pada proses penyembuhan. Spesialis Departemen Ortopedi dan Traumatologi Rumah Sakit Memorial Kayseri kami memberikan informasi tentang patah tulang dan perawatannya.

Sirkulasi darah yang memadai penting untuk pemulihan

Tulang adalah salah satu organ langka yang dapat memperbaiki dirinya sendiri dari tubuh manusia. Penyembuhan patah tulang bergantung pada banyak faktor. Sirkulasi darah yang memadai dengan pertumbuhan, antioksidan, perusak tulang dan regenerasi sel, hormon, asam amino dan banyak nutrisi memainkan peran penting dalam penyembuhan tulang. Saat tulang patah, proses perbaikan dimulai. Penyembuhan patah tulang dibagi menjadi tiga tahap. Fase peradangan adalah fase pertama dan dimulai dengan patahnya tulang dan berlanjut selama beberapa hari.

Memar setelah patah tulang adalah tanda kesembuhan

Gumpalan terbentuk di sekitar fraktur dengan darah bocor dari pembuluh darah di tulang dan jaringan sekitarnya dan memar muncul di kulit. Memar, yang dikenal sebagai tanda gangren, sebenarnya adalah tanda kesembuhan. Memar terjadi karena sel-sel yang akan memperbaiki patah tulang berkumpul di area patah tulang. Dalam proses ini, molekul sinyal yang menyediakan komunikasi antar sel mulai dilepaskan dan sel-sel yang menghasilkan tulang (osteoblas) dan tulang rawan (kondroblas) muncul di lingkungan. Selama beberapa minggu ke depan, sel osteoblas dan kondroblas sibuk memproduksi jaringan tulang, sementara osteoklas (sel tulang) membuang limbah tulang dari area tersebut.

Renovasi tulang membutuhkan waktu berbulan-bulan

Fase kedua adalah fase perbaikan dan dimulai kira-kira 2 minggu setelah pembentukan fraktur. Pada tahap ini, protein yang diproduksi oleh osteoblas dan kondroblas mulai mengeras dengan pengendapan mineral kalsium di atasnya, dan struktur yang bertanggung jawab untuk memperbaiki patahan yang disebut 'kalus lunak' muncul. Jaringan kalus lunak yang baru terbentuk mengeras dalam 6-12 minggu dan berubah menjadi kalus keras yang dapat membawa beban. Dokter mengatakan bahwa 'tulang Anda telah sembuh' sebenarnya berarti 'kalus keras' telah terbentuk. Fase ketiga adalah fase renovasi yang diperlukan untuk mengembalikan tulang ke keadaan semula dan berlanjut selama berbulan-bulan.

Merokok mempersulit penyembuhan patah tulang

Tidak ada dokter ortopedi yang tidak mendengar pertanyaan ini. Sebelum pertanyaan "Apakah sup pengikat kepala benar-benar makanan yang bermanfaat untuk penyembuhan patah tulang?", Jawaban atas pertanyaan "Bagaimana kita dapat mendukung tubuh kita dalam proses penyembuhan patah tulang?" Faktanya, tubuh sudah melakukan fungsi penyembuhannya. Merokok, gula darah tinggi pada diabetes, gangguan hormonal, masalah pembuluh darah, steroid atau obat lain yang mengganggu sistem kekebalan dan peradangan yang mungkin terlihat di area patah tulang berdampak negatif pada penyembuhan patah tulang. Selama periode ini, merokok harus dihentikan, dan berkonsultasi dengan dokter tentang kondisi medis lainnya.

Sup pengeliling baik untuk tulang, tetapi harus berhati-hati

Faktor lain dalam penyembuhan patah tulang yang terlambat adalah malnutrisi. Penyembuhan patah tulang merupakan proses yang membutuhkan energi tinggi. Sementara kebutuhan energi harian untuk orang dewasa yang sehat adalah sekitar 2.500 kalori, untuk orang dewasa yang mengalami lebih dari satu patah tulang dan tidak dapat bangun dari tempat tidur, kebutuhan ini mencapai 6000 kalori. Selain itu, tubuh membutuhkan protein yang disebut kolagen, yang merupakan bagian penting dari jaringan tulang, untuk penyembuhan patah tulang, yaitu proses perbaikan. Ada penelitian yang menunjukkan bahwa meningkatkan asupan protein harian hanya 10-20 gram mempercepat penyembuhan patah tulang. Protein kolagen dan kalsium dalam struktur tulang berlimpah dalam sup pengeliling kepala.

Makanan seperti yoghurt, susu dan keju mendukung proses tersebut

Karena fraktur juga mengungkapkan radikal oksigen bebas, anti-oksidan seperti vitamin E, vitamin C yang dibutuhkan untuk produksi antioksidan dan kolagen, dan vitamin D, yang meningkatkan penyerapan kalsium, akan bermanfaat dalam proses ini. Selain itu, makanan seperti yoghurt, susu dan keju, yang mengandung kalsium, yang merupakan mineral terpenting jaringan tulang, merupakan makanan yang akan mendukung proses tersebut. Dalam studi yang dilakukan; Telah ditentukan bahwa mengonsumsi flavonoid yang ditemukan dalam minyak ikan, wortel dan tomat, peterseli, blueberry, teh hitam, coklat dan kacang tanah memiliki peran penting dalam penyembuhan patah tulang.