dhprx.com

Memorial Health Group, pakar Departemen Kardiologi mengatakan bahwa persembahan kue pada "hari-hari penerimaan" wanita mengatur panggung untuk penyakit jantung.

Kebiasaan makan yang buruk dimulai sejak kecil. Ini seperti memberi kegembiraan Turki pada mulut bayi yang menangis. Fakta bahwa minuman berkarbonasi dan makanan cepat saji sangat umum terjadi terutama di wilayah metropolitan, anak-anak yang lari ke sekolah tanpa sarapan dari rumah, sebagian besar karena kelalaian ibu, memiliki jajanan yang "tidak sehat" di kantin, membahayakan generasi muda. mengembangkan penyakit jantung di masa depan.

Para ibu terutama bertanggung jawab atas kebiasaan makan yang buruk pada anak-anak. Karena kebiasaan makan keluarga sangat efektif untuk anak-anak. Pertama-tama, para ibu perlu mengesampingkan pastry pada "hari-hari penerimaan" untuk mementingkan pola makan yang berbasis sayuran dan buah-buahan serta untuk menanamkan kesadaran ini pada anak-anak mereka.

Mengapa Orang Turki Makan dengan Buruk?

Sayangnya, di negara kita, pendekatan masyarakat terhadap orang lemah sangat buruk. Menurut masyarakat, kelebihan berat badan menambah kekuatan dan nilai bagi orang-orang, tetapi menimbulkan bahaya besar dalam hal kesehatan. "Perut" adalah bencana nasional pertama bagi rakyat kita, mereka adalah "pasien pusar". Merokok adalah yang kedua. Pertama-tama, kebiasaan makan perlu diubah. "Budaya barbekyu" harus hilang sama sekali. Kemudian, kebiasaan makan roti harus ditinjau ulang. Orang Turki sedang makan untuk 'dimakan'. Selain 3 kali makan, itu naik hingga 6 kali makan dengan makanan ringan. Ya, anak-anak yang sedang berkembang dan remaja perlu makan. Namun seiring bertambahnya usia, hal ini tidak perlu.

Makanan Harus Dikurangi Setelah Usia 45!

Seorang pekerja batu harus makan tiga kali sehari. Karena dia bisa membakarnya dengan usaha yang dia kerahkan. Tapi bagaimana petugas meja akan membakarnya selama 3 kali sehari, terutama jika dia menjejalkannya? Mereka yang diberi makan dengan cara ini akan menghadapi risiko hipertensi, penyakit metabolisme dan penyakit jantung setelah beberapa lama dengan efek lemak dan kelebihan berat badan pada tubuh. Masalah ortopedi juga. Setelah usia 45 tahun, jumlah makan dan jumlah makanan dalam satu kali makan harus dikurangi. Sangat penting untuk tidak mengisi perut. Anda harus meninggalkan meja dengan maksimal tiga kali makan sekaligus. Sebagai budaya, kita adalah bangsa yang sangat ngotot menyediakan pangan. Beberapa negara dipenuhi dengan makanan yang dimakan negara kita.

Kue-kue Mempersiapkan Dasar untuk Penyakit Jantung!

Konsumsi "cake-pastry-donut" yang berlebihan pada hari-hari resepsi, yang dilakukan wanita pada waktu-waktu tertentu dalam sebulan, adalah bagian dari bencana ini. Alasan mengapa mereka membuat begitu banyak jenis kue sekali lagi adalah tekanan sosial dan desakan yang berlebihan. Mereka berjuang selama 4-5 jam untuk membuat makanan semacam ini dan mereka saling mengkritik karena "dia berbuat lebih banyak, dia berbuat lebih sedikit". Mereka berlomba untuk membuat lebih banyak variasi. Kue-kue yang mereka makan kembali beratnya dan mereka menghadapi banyak masalah kesehatan, termasuk penyakit jantung.

Biarkan Mereka Makan Buah pada Hari Penerimaan!

Tak ada alasan bagi ibu rumah tangga untuk saling bersaing membuat makanan. Sekarang biarkan mereka menyingkirkan tekanan masyarakat dengan mengesampingkan budaya ini. Hari-hari ini, para wanita harus saling menawarkan buah dan makan makanan ringan dengan teh dan kopi. Dengan demikian, mereka terhindar dari masalah, biaya berkurang dan mereka tidak meracuni diri sendiri.

Biarkan mereka menghabiskan hari-hari mereka dengan musik, melakukan aktivitas sosial

Saya menyarankan para wanita untuk menghabiskan semua waktu yang mereka habiskan membuat makanan untuk membuat karya seni. Biarkan mereka mendukung proyek tanggung jawab sosial dan berpartisipasi dalam kegiatan sosial pemerintah daerah. Jika mereka bisa bermain saat berkumpul, mereka harus bernyanyi dengan alat musik. Mereka bisa membuka buku yang berguna dan membaca. Wanita bisa memulai tradisi seperti itu. Mereka dapat menjadikan "Hari Penerimaan" sebagai aktivitas sosial yang bermanfaat. Alih-alih menghabiskan waktu untuk memasak dan memakannya, biarkan mereka berpikir tentang bagaimana mempersiapkan anak mereka dengan lebih baik untuk masa depan, bagaimana membuat pasangan mereka lebih bahagia atau mengatur mereka dengan lebih baik. Mereka dapat berbicara tentang apa yang dapat mereka lakukan untuk negara kita dan bagaimana mereka bisa menjadi lebih baik.