10 Aturan Emas untuk Menghindari Flu

Flu menjadi salah satu masalah terbesar manusia, terutama selama bulan-bulan musim dingin atau perubahan musim. Secara khusus, ini mempengaruhi sistem pernapasan dan peredaran darah, serta berbagai kerusakan di semua organ. Selama daya tahan tubuh dan sistem pertahanan secara umum kuat, itu tidak dipandang sebagai penyakit yang serius. Namun dapat menimbulkan akibat yang sangat parah pada usia lanjut, bayi baru lahir, penyakit kronis dengan sistem imun yang lemah, penyakit pada sistem peredaran darah dan pernafasan, penderita kanker, penderita transplantasi organ, dan adanya penyakit lain yang melemahkan sistem imun seperti AIDS. . Prof. Dr. Mustafa Asım Şafak memberikan informasi tentang flu dan vaksin yang harus dilakukan.

Mengapa kita terkena infeksi flu berulang kali?

Organisme kita dapat memperoleh kekebalan seumur hidup setelah bertemu atau mengalami infeksi dengan banyak agen virus. Namun virus H. influenza dapat merubah sifat dangkal (antigen) nya yaitu penampakan luarnya, dengan adanya perubahan (mutasi) yang dialaminya, dan selama setiap perubahan tersebut dapat mengatasi sistem kekebalan tubuh kita, maka menimbulkan infeksi baru. Perubahan kecil dalam mutasi ini dapat efektif secara lokal atau regional dalam kelompok yang lebih kecil, tetapi dapat menyebabkan epidemi di seluruh dunia dengan mutasi yang jauh lebih radikal.

Pastikan untuk memberi ventilasi pada tempat Anda

Flu adalah peradangan menular yang mempengaruhi semua sistem yang berkembang secara tiba-tiba. Virus influenza yang menyebabkan flu dapat dengan mudah ditularkan dan menyebar dari saluran pernapasan bagian atas dalam bentuk droplet infeksi virus yang disebarkan ke lingkungan oleh orang yang sakit melalui batuk. Virus ini dapat bertahan hidup di udara hingga 8 jam. Oleh karena itu, mengudarakan tempat-tempat yang menghabiskan waktu dan kebiasaan mencuci tangan memegang peranan yang sangat penting dalam mencegah penularan infeksi. Penyakit paling umum yang disebabkan oleh flu yang tidak diobati adalah pneumonia. Dapat juga menyebabkan infeksi lain seperti tonsilitis, sinusitis, dan otitis media.

Waspadai gejala flu;

  • Sulit bernafas
  • Demam tinggi
  • Sensasi terbakar di tenggorokan
  • Nyeri saat menelan
  • Jarang muntah
  • Batuk yang tidak kunjung sembuh
  • Hidung tersumbat
  • Pilek
  • Sakit kepala
  • Kelelahan yang Berlebihan

Vaksin satu banding satu untuk perlindungan

Flu yang merupakan penyakit yang banyak orang tidak perlu memeriksakan diri ke dokter saat ini, sebenarnya cukup penting dan sangat berisiko. Hal pertama yang harus dilakukan untuk mencegah flu adalah mendapatkan vaksinasi flu yang diperlukan dan vaksinasi lain di awal musim dingin, dengan berkonsultasi dengan seorang spesialis. Dengan demikian, tubuh akan jauh lebih kuat selama setahun melawan virus-virus yang menyusun flu. Kecuali ada masalah pada sistem pertahanannya, jika virus yang ditemui sama persis dengan vaksin, artinya flu tidak akan tertular. Jika virus dengan perbedaan yang sangat kecil ditemukan, flu yang lebih ringan dialami.

Vaksinasi semua orang di masyarakat mengurangi tingkat penyakit

Tujuan utama flu seharusnya untuk mencegah orang dalam kelompok risiko tertular infeksi influenza. Namun, ini tidak berarti bahwa hanya mereka yang berada dalam kelompok risiko yang harus divaksinasi. Karena infeksi flu menyebar dalam bentuk wabah. Semakin banyak penderita influenza di masyarakat, berarti akan bermunculan penderita flu baru dengan proporsi yang hampir sama. Dalam hal ini, tidak hanya orang yang berada dalam kelompok risiko, tetapi terutama orang yang sehat harus divaksinasi. Dengan cara ini, jumlah masyarakat yang kemungkinan tertular flu dapat ditekan semaksimal mungkin. Program vaksinasi hanya dapat melindungi dengan aman individu yang merupakan kelompok risiko masyarakat dari infeksi influenza.

Mungkin untuk membasmi flu secara tuntas

Saat ini, vaksin influenza disiapkan untuk melawan karakteristik virus yang terlihat. Karena lanskap virus flu sering berubah, vaksin flu saat ini menjadi industri dan ekonomi yang tak ada habisnya. Untuk menghapus flu secara permanen dari dunia, perlu dikembangkan vaksin untuk melawan virus aslinya. Walaupun virus flu sering mengubah penampilan luarnya, yaitu pakaiannya, asal virus, yaitu asam nukleat, tidak berubah.

10 aturan emas untuk menghindari flu

Program vaksinasi bukanlah satu-satunya cara untuk menghindari flu.

  1. Kepatuhan dengan aturan higienis seperti kebiasaan mencuci tangan yang sering dan efektif
  2. Orang yang sakit menutupi mulut dengan tangan saat batuk atau bahkan menggunakan masker
  3. Minum banyak cairan
  4. Memperhatikan nutrisi secara teratur
  5. Mengkonsumsi sayur dan buah segar dan alami secukupnya
  6. Sangat penting untuk memasukkan makanan yang kaya vitamin C sebanyak mungkin.
  7. 45 - 60 menit berjalan di udara terbuka dan segar
  8. Perawatan AC tidak diabaikan
  9. Ventilasi rumah dan tempat kerja yang berkelanjutan
  10. Menghentikan kebiasaan berciuman untuk menyapa