9 Tindakan Pencegahan yang Harus Anda Lakukan Terhadap Refluks!

Refluks, yang didefinisikan sebagai asam dalam lambung dan isi lambung yang memasuki kerongkongan, dapat dicegah dengan perubahan gaya hidup. Ketika refluks, yang menyusahkan setelah setiap makan dan tidak tidur di malam hari, diabaikan, dapat berubah menjadi penyakit yang tidak diinginkan seperti asma, suara serak dan kesulitan menelan. Ahli Departemen Gastroenterologi Rumah Sakit Memorial Antalya menjelaskan metode pengobatan refluks.

Berdampingan dengan gastritis

Gejala gastritis mirip dengan refluks. Namun, penderita gastritis mungkin mengalami nyeri jangka panjang yang muncul saat mereka lapar, yang dimanifestasikan dengan menggaruk, sensasi terbakar di perut, dan terkadang terbangun dari tidur di malam hari. Namun, keluhan pada refluks kebanyakan dimulai setelah makan. Itu terjadi dalam bentuk ketengikan dari perut lebih ke atas. Biasanya, gastritis dan refluks terlihat bersamaan pada pasien.

Perhatikan gejala-gejala ini;

  • Di depan dada, di area yang sesuai dengan perut bagian atas, rasa terbakar, perih, dan sensasi terbakar di tenggorokan
  • Air pahit di mulut
  • Sendawa
  • Suara serak
  • Tenggorokan terasa penuh dan perasaan geli
  • Bau mulut
  • Batuk yang tidak kunjung sembuh
  • Kesulitan menelan dan rasa makanan macet saat menelan
  • Asma yang tidak merespon pengobatan dengan baik, serangan asma berulang
  • Radang tenggorokan dan faringitis yang tidak dapat disembuhkan

Anemia bisa menjadi tanda refluks

Jika terjadi mulas, rasa terbakar, nyeri di punggung, dan makanan masuk ke tenggorokan, diagnosis refluks lebih mudah. Jika pasien mengalami keluhan seperti anemia, sulit menelan, sulit menggigit, nyeri menelan, penurunan berat badan, rasa kenyang dini, harus dilakukan endoskopi. Untuk mengetahui apakah keluhan disebabkan oleh refluks, tes terpisah dilakukan untuk mengukur asam yang keluar ke kerongkongan selama 24-48 jam. Dalam tes ini, keripik ditempatkan di bagian bawah dan atas esofagus untuk mengamati seberapa tinggi asam naik, berapa lama dan seberapa parah asam itu.

Mungkin meletakkan dasar untuk jenis kanker

Pada gastroesophageal reflux, kerusakan jaringan akibat refluks di bagian tengah bawah esofagus, yaitu luka kecil dan borok di daerah tersebut, terlihat pada endoskopi. Dalam kasus refluks yang berlanjut dalam waktu lama, beberapa perubahan seluler dapat terjadi pada mukosa di titik pertemuan kerongkongan dan lambung, yang disebut "esofagus barret". Ini, pada gilirannya, dapat membuka jalan bagi suatu jenis kanker di masa depan. Oleh karena itu, sangat penting untuk menegakkan diagnosis dengan melakukan endoskopi untuk mendeteksi kondisi yang dimaksud.

Merencanakan masa perawatan itu penting!

Pada sebagian besar kasus, keluhan berhenti setelah kebiasaan makan, berat badan, peraturan yang perlu diperhatikan dalam kehidupan sehari-hari dan pengobatan dimulai. Yang terpenting adalah berapa lama pengobatan ini akan diberikan kepada pasien. Karena keluhan hilang selama obat diminum, bisa dimulai lagi setelah obat dihentikan. Untuk mencegah hal ini, perubahan gaya hidup, terutama pola makan dan pola makan, harus dilakukan yang menyebabkan refluks.

Setiap pasien diperlakukan berbeda. Pada beberapa pasien, obat mungkin tidak cukup atau pasien mungkin harus menggunakan obat untuk waktu yang lama. Dalam kasus ini, pasien dapat dirujuk ke operasi refluks.

Perubahan gaya hidup ini memberikan kenyamanan bagi pasien.

  1. Jika ada kelebihan berat badan, berat badan harus diturunkan.
  2. Waktu makan dan pola makan harus diubah
  3. Perut jangan terisi terlalu banyak saat makan.
  4. Asupan makanan encer atau padat harus dihentikan, terutama minimal 3 jam sebelum waktu tidur.
  5. Pada refluks yang terbangun di malam hari dan memicu apnea tidur, kepala tempat tidur harus dinaikkan 15-20 cm.
  6. Jus asam seperti jeruk dan lemon tidak boleh diminum.
  7. Makanan yang digoreng, krim berlemak, keju berlemak, makanan dengan banyak pasta tomat, minuman beralkohol, kopi, teh, minuman asam, coklat, keripik, donat bergula dan berlemak, makanan penutup, bawang merah, bawang putih harus dikonsumsi sesedikit mungkin.
  8. Jika merokok digunakan, itu harus dihentikan
  9. Ketika keluhan refluks diperhatikan, dokter harus dikonsultasikan.