dhprx.com

Dengan datangnya musim dingin, kejadian penyakit kulit juga semakin meningkat. Faktor seperti angin, kelembaban rendah, udara kotor dan kebutuhan untuk menghabiskan waktu lebih lama di lingkungan tertutup menyebabkan peningkatan jerawat, beberapa penyakit kulit seperti psoriasis dan eksim. Spesialis Departemen Dermatologi Rumah Sakit Memorial Şişli memberikan informasi tentang "Apa yang harus dilakukan untuk kulit yang sehat selama bulan-bulan musim dingin" "Karena kulit kita bersentuhan dengan dunia luar setiap saat, itu sangat dipengaruhi oleh faktor fisik. Faktor yang mengancam kesehatan kulit meningkat, terutama di musim dingin. Perhatian khusus harus diberikan pada cuaca dingin dan kering, kelembaban rendah, angin, udara yang tercemar dan hujan asam di musim dingin. Selain faktor alam tersebut, bertambahnya waktu yang dihabiskan di lingkungan tertutup dengan datangnya musim dingin juga berdampak buruk bagi kesehatan kulit. Lebih banyak sekresi hormon melatoin di lingkungan tanpa sinar matahari menyebabkan orang menghabiskan musim dingin lebih stres dan rentan terhadap depresi. Kombinasi dari faktor-faktor ini; Selain penyakit kulit seperti jerawat (acne) dan eksim, juga menyebabkan peningkatan penyakit kulit penting seperti psoriasis dan vitiligo yang dipicu oleh stres.

Kekeringan pada kulit akibat cuaca dingin juga memperlancar proses penuaan pada kulit.

Orang tua, anak-anak dan mereka yang berkulit kering adalah kelompok yang paling terpengaruh oleh musim dingin. Meskipun kelembapan di udara menurun pada bulan-bulan ini, perangkat seperti radiator, kompor, dan AC semakin menurunkan kelembapan. Pada tahap ini, sangat penting untuk menggunakan pelembab dalam pencegahan penyakit kulit yang berkembang atau memburuk akibat kekeringan kulit. Dalam pembersihan kulit, produk pembersih medis dengan pelembab yang sesuai dengan nilai PH kulit harus digunakan. Sangat salah jika menggunakan sabun yang digunakan untuk pembersih tangan untuk membersihkan wajah. Karena kulit tangan lebih tebal dari pada wajah, maka sangat tepat menggunakan pembersih yang sesuai dengan jenis kulit Anda. Mandi beberapa kali sehari dan sering menggunakan sabun merupakan faktor yang meningkatkan kekeringan kulit. Terlebih orang yang sering mandi sebaiknya menggunakan pelembab setelah mandi, tidak mengabaikan perawatan kulitnya. Selain itu, kulit berminyak tidak sama dengan kelembapan; Orang dengan kulit berminyak juga harus menggunakan pelembab selama bulan-bulan musim dingin.

Ganti pelembab Anda selama bulan-bulan musim dingin!

Meskipun lebih tepat menggunakan pelembab bebas minyak dan berbahan dasar air di musim panas; Di musim dingin, pelembab yang lebih intens dan berminyak akan lebih bermanfaat dalam melindungi kulit kering kita.

Minum banyak air juga di musim dingin

Karena kelembapan udara menurun di musim dingin, sangat penting untuk menggunakan pelembab dan banyak minum air di samping aplikasi terapeutik lain yang dioleskan pada kulit untuk meningkatkan kadar air pada kulit. Mengonsumsi makanan cair yang berbeda seperti kopi, teh, dan jus buah tidak memenuhi kebutuhan hidrasi kulit. Jangan minum alkohol, kopi atau soda karena bersifat diuretik dan menyebabkan dehidrasi. Ketika tubuh kita dipenuhi dengan zat asing dan limbah berbahaya, saluran ekskresi lain dipaksa dan tubuh kita mencoba membuang limbah ini dengan keringat melalui kulit kita. Keadaan ini dapat menimbulkan berbagai penyakit pada kulit. Seiring bertambahnya usia, kulit secara bertahap kehilangan kelembapan dan elastisitasnya. Satu-satunya hal yang dapat mengatasi masalah ini dengan cara yang sangat murah dan sehat adalah minum banyak air. Dengan meminum banyak air, kadar air pada kulit meningkat dan banyak racun dikeluarkan melalui air dan kulit kita tetap cerah, segar dan muda. Adalah mungkin untuk membersihkan dan mengompres sel dengan meminum setidaknya dua liter air sehari.

Konsumsi banyak buah dan sayuran musim dingin

Buah dan sayuran yang ditanam di musim dingin, harus dikonsumsi secara melimpah. Buah-buahan seperti jeruk, jeruk keprok, grapefruits, kiwi dan kandungan vitamin C-nya yang melimpah membuat kulit awet muda dan hidup serta berfungsi sebagai antioksidan alami dalam tubuh kita. Tingginya jumlah cairan yang terkandung dalam makanan ini juga mendukung jumlah cairan yang perlu dimasukkan ke dalam tubuh. Pola makan yang terutama terdiri dari sayuran dan buah-buahan mentah; Melindungi kulit, memperbaruinya, memberikan elastisitasnya dan memberikan kilau yang sehat. Mengonsumsi kacang-kacangan dan biji-bijian mentah juga sangat bermanfaat. Tidak boleh dilupakan bahwa; mereka sensitif terhadap panas dan kehilangan banyak khasiatnya yang bermanfaat bagi sel saat dimasak.

Untuk Melindungi Kesehatan Rambut Anda Selama Musim Dingin ..

Bulan-bulan musim dingin yang kering dan dingin bisa berbahaya bagi rambut. Pada saat-saat seperti ini, rambut dapat dengan mudah mengering dan aus karena panas di dalam ruangan dan dingin di luar ruangan. Agar tidak merusak rambut Anda, tindakan perlindungan harus diambil selama bulan-bulan ini dan perawatan perawatan rambut harus diterapkan sesuai dengan itu. Tips untuk rambut terawat di musim dingin: