dhprx.com

Di musim semi, cuaca perlahan-lahan semakin hangat dan alam mulai hidup kembali. Perubahan suhu selama perubahan musim adalah periode ketika risiko penyakit berkembang paling tinggi. Pemanasan dan pendinginan udara, pakaian tipis yang tertipu oleh matahari, dan perubahan pola makan dan tidur mengurangi daya tahan tubuh. Keadaan ini menyebabkan peningkatan keluhan pilek, flu dan flu. Op. Dr. Nurten Küçük memberikan informasi tentang cara untuk tetap sehat selama transisi musiman.

Perubahan suhu membuat Anda sakit

Perubahan suhu dan kelembaban udara di musim semi menyebabkan penyakit flu dan alergi yang lebih umum. Nilai suhu sering berubah selama perubahan musim. Suhu tubuh yang berada di antara 36-37 derajat tidak dapat sepenuhnya diimbangi dengan perubahan kondisi cuaca pada periode ini, dan hal ini menyebabkan sistem imun melemah. Penurunan sistem pertahanan tubuh ini membuat orang tersebut rentan terhadap infeksi dan penyakit. Dengan datangnya musim semi, periode alergi pun masuk. Selama periode ini, penderita alergi harus lebih memperhatikan dan melindungi diri.

Gejalanya mirip

Gejala alergi umumnya; Itu terlihat dalam bentuk hidung gatal, sobek dan gatal pada mata, serta bersin. Gejala ini mirip dengan flu dan flu biasa. Namun, dalam kasus yang berkembang karena infeksi seperti flu dan pilek, sakit kepala, rasa tidak enak di tubuh, kelemahan dan demam ditambahkan di samping gejala-gejala ini. Ditipu oleh panasnya cuaca dan matahari yang keluar serta berpakaian tipis juga mempersiapkan tanah untuk penyakit. Perubahan suhu pada siang hari menyebabkan seseorang berkeringat dan merasa kedinginan. Cuaca yang tidak terlalu panas atau terlalu dingin ini mempersiapkan dasar untuk pertumbuhan bakteri dan mikroba. Musim ini, di mana partikel alergi juga beredar di udara, menimbulkan risiko di semua aspek. Biasanya memicu penyakit pada alergi.

Anak-anak dan orang di atas 65 tahun harus berhati-hati

Demam lebih sering terjadi pada gejala flu. Demam tidak terlalu efektif untuk flu biasa. Rasa tidak enak badan, bersin, hidung gatal dan keluarnya cairan adalah gejala dari dua penyakit, tetapi demam tinggi lebih sering terjadi pada flu. Sementara flu biasa disebabkan oleh infeksi virus, infeksi bakteri menyebabkan flu. Kedua penyakit tersebut merupakan infeksi yang disebabkan oleh mikroorganisme, tetapi flu lebih parah. Pilek biasa dapat dianggap sebagai bentuk flu yang lebih ringan. Anak-anak dan orang berusia di atas 65 tahun paling terpengaruh oleh transisi musiman. Fakta bahwa kelompok usia ini terpengaruh sebenarnya karena sistem kekebalan mereka yang lebih lemah. Orang dewasa, sebaliknya, bekerja di lingkungan dalam ruangan dengan sistem ventilasi yang kurang baik atau tinggal bersama di sekolah, yang dapat melemahkan sistem kekebalan mereka dan pada saat yang sama mempersiapkan lingkungan untuk berkembang biaknya mikroba, yang juga membuat mereka terkena penyakit.

Sering mencuci tangan mengurangi risiko sakit

Karena influenza dan flu sebagian besar merupakan penyakit yang ditularkan melalui udara, ventilasi dalam ruangan harus berventilasi secara teratur dan suhu lingkungan serta kelembapan harus seimbang. Selain itu, menutup mulut saat batuk, bersin dan mencuci tangan secara teratur merupakan cara pencegahan utama. Menggunakan masker atau menutup mulut dengan tangan merupakan tindakan pencegahan agar penyakit tidak tertular, namun tidak cukup saja. Kemungkinan penularan penyakit ini lebih tinggi melalui kontak tangan. Oleh karena itu, sering mencuci tangan mengurangi risiko penularan penyakit.

Minum banyak air dan tidur teratur

Memperkuat sistem kekebalan memberikan perlindungan dari penyakit di jalur musiman. Karena air merupakan bagian penting dari sistem kekebalan tubuh, maka perlu untuk mengkonsumsi banyak air. Minum banyak air memastikan metabolisme yang sehat. Keseimbangan kelembapan hidung dan tenggorokan penting dan keseimbangan ini harus dijaga dengan minum banyak air. Tidur yang teratur dan berkualitas membuat daya tahan tubuh tetap kuat. Sekali lagi, pola makan yang sehat dan seimbang meningkatkan kekebalan. Dengan mengonsumsi karbohidrat, protein, dan sayuran secara seimbang, semua vitamin dan mineral yang dibutuhkan tubuh harus tercukupi. Buah dan sayur yang mengandung vitamin C dan protein dengan kandungan nutrisi yang kaya seperti telur dan ikan juga sebaiknya menjadi pilihan selama periode ini. Teh yang kaya vitamin dan mineral seperti linden, teh hijau dan rosehip dapat dikonsumsi.

Vaksin melindungi dari penyakit-penyakit ini

Vitamin D juga penting dalam hal perlindungan dari penyakit. Orang dengan vitamin D rendah memiliki risiko lebih tinggi terkena penyakit dan alergi, dan masa pemulihannya lebih lama. Selama periode ini, akan bermanfaat untuk mendapatkan lebih banyak manfaat dari sinar matahari. Dalam hal perlindungan dari penyakit, vaksin flu dan pneumonia yang dibuat di musim gugur sangatlah penting. Khusus untuk mereka yang berusia di atas 65 tahun, vaksin ini memberikan perlindungan terhadap penyakit seperti pilek, flu dan flu yang mungkin terjadi dengan datangnya musim semi. Kalaupun penyakitnya tertular, bisa diatasi dengan lebih ringan.

Perawatan bervariasi sesuai dengan penyebab dan orangnya.

Metode pengobatan ditentukan menurut penyakit yang diderita oleh dokter spesialis. Sangat penting untuk istirahat dan minum banyak air selama masa pemulihan. Beberapa obat pereda nyeri, antipiretik, dan rileks tubuh direkomendasikan. Membersihkan hidung dan mulut dengan air laut membantu fase pengobatan. Pembersihan mikroba dan partikel yang terkumpul di sana mempercepat penyembuhan.Jika demam orang tersebut meningkat dan hidung meler menjadi gelap, ini mungkin merupakan indikasi infeksi bakteri dan pengobatan antibiotik dapat dimulai. Jika pasien memiliki alergi, pengobatan harus diterapkan sesuai dengan itu.