Lakukan Pencegahan Untuk Osteoporosis Sekarang

Nyeri punggung, kram di malam hari, dan patah tulang yang mudah dialami… Ini adalah gejala osteoporosis yang paling umum, yang dikenal sebagai osteoporosis, yang berarti hilangnya kepadatan tulang dalam tubuh dan kemunduran strukturnya. Osteoporosis dapat dilihat tidak hanya pada orang tua tetapi juga pada semua kelompok umur dan dapat menurunkan kualitas hidup secara serius. Prof. Dr. Ahmet Turan Aydın memberikan informasi penting tentang osteoporosis dan pengobatannya.

Osteoporosis biasanya menyebabkan gejala setelah penyebab patah tulang

Prof. Dr. Aydın menyatakan bahwa osteoporosis sering terjadi pada wanita pascamenopause dan lansia, tetapi kasus bawaan juga ditemui. Apalagi setelah menopause, patah tulang bisa terjadi di bagian tubuh tertentu dengan trauma ringan seperti jatuh dan cedera kaki. Tulang belakang, tulang pinggul, dan pergelangan tangan adalah area di mana fraktur ini paling sering terjadi. Diagnosis penyakit biasanya dapat dibuat setelah patah tulang ini terjadi. " dia berbicara.

Nyeri punggung adalah gejala osteoporosis yang paling penting

“Yang penting dalam osteoporosis adalah diagnosa sebelum terjadi patah tulang,” kata Prof. Dr. Aydın mencatat hal berikut tentang masalah ini: “Pasien kebanyakan berkonsultasi dengan dokter dengan keluhan nyeri punggung, pinggang, nyeri sendi saat bepergian, dan kram di malam hari. Rasa sakit yang terjadi di ujung tulang belakang dan di mana tulang belakang lumbal dimulai adalah tanda osteoporosis yang paling jelas dan ketika bersandar pada permukaan yang rata, rasa sakit itu segera hilang.

Osteoporosis 10 kali lebih sering terjadi pada wanita dibandingkan pria

Prof. Dr. Aydın menyatakan bahwa langkah-langkah untuk meningkatkan massa tulang sangat penting untuk mencegah risiko osteoporosis dan mengatakan, “Massa kita terus meningkat sejak kita lahir dan peningkatan ini terus berlanjut hingga kita mencapai usia 35 tahun. Berat dan kepadatan tulang kita mencapai tingkat tertinggi pada usia 35 tahun, dan massa tulang kita mulai menurun setelah usia ini. Itulah mengapa tindakan yang kita lakukan hingga usia 35 tahun akan memberikan manfaat terbesar dalam meningkatkan massa tulang kita. Usia, jenis kelamin, perbedaan ras, tingkat aktivitas dan faktor geografis sangat berpengaruh pada pembentukan massa tulang kita. Pria memiliki massa tulang lebih banyak daripada wanita. Mengingat faktor menopause pada wanita, osteoporosis 10 kali lebih sering terjadi pada wanita dibandingkan pria. Fakta bahwa orang kulit hitam memiliki lebih banyak massa tulang menunjukkan bahwa faktor ras juga efektif dalam pembentukan massa tulang. "Dia berkata di formulir.

Prof. Dr. Aydın menyebutkan hal-hal yang harus diperhatikan oleh pasien osteoporosis sebagai berikut:

  • Perhatikan diet Anda. Perang melawan osteoporosis dimulai dari rahim ibu. Asupan kalsium dan vitamin D yang cukup selama kehamilan penting dalam hal ini.
  • Berolahragalah secara teratur. Olahraga teratur akan memperkuat tulang sejak kecil. Berenang, berjalan kaki, dan bersepeda adalah olahraga yang aman bagi lansia.
  • Banyak berjemur. Vitamin D berperan penting dalam perkembangan tulang.
  • Jangan merokok dan minum alkohol. Merokok dan konsumsi alkohol menyebabkan kepadatan tulang menurun.
  • Untuk lansia, berhati-hatilah jika jatuh. Orang lanjut usia dengan osteoporosis dapat mematahkan tulang mereka karena tersandung sedikit pun. Oleh karena itu, tindakan pencegahan khusus harus dilakukan untuk mereka. Penting untuk mencerahkan lingkungan tempat mereka tinggal dan menyingkirkan barang-barang yang mungkin tersangkut dan jatuh. Hewan peliharaan kecil juga bisa menimbulkan bahaya.

Dimungkinkan untuk meningkatkan kepadatan tulang lagi!

Menarik perhatian pada pentingnya mendapatkan bantuan ahli sejak gejala terlihat, Prof. Dr. Aydın mengatakan, “Untuk perawatannya, pengukuran kepadatan mineral tulang diterapkan dengan metode yang disebut“ Dexa ”. Osteoporosis biasanya diobati dengan pengobatan. Tujuan utama pengobatan adalah untuk menghentikan sel-sel yang menyebabkan tulang larut atau untuk meningkatkan fungsi sel-sel pembuat tulang. Terkadang hanya satu dari perawatan ini yang diterapkan pada saat yang sama, terkadang dalam kombinasi. Namun pada kedua bentuk pengobatan tersebut, pengobatan tersebut didukung oleh suplemen vitamin D dan kalsium. kata.