dhprx.com

Salep, salah satu minuman yang sangat diperlukan di hari-hari musim dingin, menghangatkan orang dengan baunya yang menyenangkan dan meningkatkan suhu tubuh. Dimungkinkan juga untuk mengkonsumsi saleb, yang merupakan sumber kalsium dan protein yang kuat, karena dibuat dengan susu. Dyt dari Departemen Gizi dan Diet Rumah Sakit Memorial Şişli. Ezgi Mumcu memberikan informasi tentang manfaat saleb.

Efektif dalam mencegah penyakit musim dingin

Salep menempati urutan pertama di antara minuman panas yang konsumsinya meningkat selama bulan-bulan musim dingin. Di sini, ia berperan besar dalam melindunginya dari dingin dengan cara meningkatkan suhu tubuh. Ini juga efektif dalam pengobatan penyakit musim dingin seperti flu dan pilek, yang meningkat dengan cuaca dingin. Ini membantu mengurangi batuk, salah satu keluhan umum dari penyakit ini. Salep, yang memperkuat sistem kekebalan tubuh, melembutkan payudara dan baik untuk radang tenggorokan. Bila gejala penyakit sudah terasa di tubuh, meminum sahlep panas secara signifikan akan mengurangi keluhan tersebut.

Duo super; salep dan kayu manis

Salah satu rasa yang terlintas dalam pikiran tentang sahlep adalah kayu manis. Ketika keduanya bersatu, manfaat kesehatan mereka meningkat lebih banyak. Pertama-tama, kayu manis adalah penstabil yang baik bagi mereka yang tidak bisa menahan diri untuk tidak makan yang manis-manis. Karena mengontrol gula darah, ini mencegah krisis manis yang tiba-tiba. Dengan cara ini, dimungkinkan untuk menurunkan berat badan tanpa merasa lapar dengan salep yang disiapkan di rumah dalam kondisi sehat. Duo salep-cinnamon yang merupakan alternatif camilan yang enak, akan bertahan lama di perut dan memberikan rasa kenyang.

Meningkatkan kecepatan pembakaran lemak

Salep yang dimasak dengan susu memungkinkan tubuh membakar lebih banyak lemak dengan kalsium dan protein yang dikandungnya. Ada aturan penting dalam menjaga berat badan yang sehat: menjaga otot dan membakar sel lemak jahat. Dengan cara ini, penurunan berat badan akan lebih permanen. Salah satu khasiat ajaib dari saleb yang diolah dengan susu adalah meningkatkan laju pembusukan lemak. Untuk ini, penting untuk memesan tempat khusus dalam program nutrisi selama bulan-bulan musim dingin salebe, yang memiliki 190 kalori dalam 1 cangkir.

Itu bagus untuk sakit kepala

Waktu yang dihabiskan di lingkungan tertutup dan pengap akibat cuaca dingin juga bertambah. Tinggal berjam-jam di tempat yang tidak berventilasi pada interval tertentu selama kecepatan kerja yang intens dan terburu-buru dapat menyebabkan orang tersebut merasa lelah dan mengalami sakit kepala. Kadang-kadang istirahat kecil di tempat kerja dan sahlep rasa kayu manis yang akan Anda konsumsi selama istirahat ini akan meredakan orang tersebut dan menyembuhkan sakit kepala.

5 alasan lagi untuk minum sahlep

1. Ini berperan aktif dalam mengurangi keluhan ambeien.
2. Ini mengurangi sembelit dan kembung serta memperlancar pencernaan.
3. Itu memperkuat ingatan dan pikiran.
4. Itu bagus untuk ketidakteraturan menstruasi.
5. Ini meningkatkan kekuatan seksual.

Siapkan salebi Anda sendiri

Salep yang Anda siapkan di rumah akan jauh lebih baik karena memungkinkan Anda untuk mengatur kadar gula sesuai keinginan Anda atau tidak menggunakannya sama sekali. Resep salep enak kami yang merupakan alternatif snack berkualitas untuk membantu menurunkan berat badan adalah sebagai berikut;

Diet Sahlep

Bahan:1 liter susu ringan, 3 sendok makan bubuk sahlep, kayu manis, pemanis bubuk opsional

Pembuatan: Masukkan 1 liter susu ringan ke dalam panci. Tambahkan bubuk sahlep secara perlahan dan aduk terus-menerus untuk mencegah gumpalan. Saat susu dan campuran bubuk sahlep mendidih, aduk selama beberapa menit dengan api kecil dan angkat. Tambahkan pemanis bubuk dan sajikan dengan menambahkan banyak kayu manis.