dhprx.com

Dengan semakin memanasnya udara maka kebutuhan akan pembaharuan spiritual dan fisik semakin terasa. Ada banyak metode untuk mencerahkan kembali kulit yang memudar di musim dingin, mencegah kekeringan, dan menjaga keseimbangan kelembapan. Spesialis Departemen Dermatologi Memorial Etiler Medical Center memberikan informasi tentang langkah-langkah yang harus diambil untuk kesehatan kulit saat memasuki musim panas.

Pastikan Anda membersihkan kulit Anda dengan cukup

Kulit najis menebal, menjadi berminyak, tampak kasar dan berjerawat. Tidak perlu menggunakan gel pembersih, busa atau lotion yang sangat mahal untuk ini. Sabun dengan pH 5-5.5 adalah produk yang ideal untuk membersihkan kulit berminyak. Jika kulit orang tersebut kering, krim atau sabun minyak zaitun dianjurkan untuk melumasi. Mereka yang menggunakan riasan berlebihan tidak bisa dibersihkan dengan sabun. Lebih mudah dibersihkan dengan susu almond sebelum dicuci dengan sabun dan kemudian dicuci setelahnya. Dengan demikian, tidak ada residu riasan di kulit, dan vitamin A dalam susu almond menyegarkan kulit.

Jika kulit yang dibersihkan keropos, berminyak atau bintik-bintik hitam, perlu menggunakan tonik. Selain tonik yang tersedia di pasaran, air mawar, air mineral, air beras dapat digunakan untuk tujuan ini. Misalnya, beberapa tetes jus lemon yang diteteskan ke 10 cc air mawar akan menjadi tonik yang cocok. Ini harus diterapkan pada kulit yang dibersihkan dua kali sehari. Banyak tonik yang dapat dibuat dan bervariasi dari orang ke orang.

Konsultasikan dengan dokter kulit Anda untuk pemilihan pelembab yang tepat.

Kulit yang telah dibersihkan, dikompres dengan tonik, sekarang harus dibasahi. Tidak perlu produk yang sangat kompleks untuk kulit muda. Ini adalah fakta yang diketahui bahwa pelembab siang hari, baik tua maupun muda, harus memiliki filter matahari. Sebelum tidur malam, kulit harus dilembabkan sekali lagi. Produk yang akan digunakan pada tahap ini pasti berbeda dari orang ke orang. Sementara krim dasar cukup untuk menghaluskan kulit muda, perlu dipilih formula yang mengandung asam buah untuk kulit berjerawat, produk bergizi untuk mencegah penuaan kulit, dan produk restoratif untuk meremajakan. Formula ini juga berbeda menurut jenis kulit.

Minumlah 1-2 gelas air putih saat bangun tidur di pagi hari

Anda dapat membersihkan, mengencangkan, dan mengurangi kerutan dengan minum setidaknya 2 liter air sehari. Teh herbal atau jus sayuran mungkin juga termasuk dalam jumlah ini. Namun, alkohol, teh, kopi, minuman ringan, dan minuman asam harus dikeluarkan dari jumlah konsumsi air harian.

Konsumsi aprikot kering, hazelnut, dan kacang tanah dalam jumlah yang tepat.

Selain perawatan luar, perlu tidur teratur untuk kulit yang sehat, konsumsi banyak air, hindari kehidupan yang penuh stres, konsumsi sayuran dan buah-buahan, konsumsi aprikot kering, hazelnut, kenari dalam jumlah yang sesuai, hindari olahraga berlebihan dan pilih yang lebih lambat kecepatan.

Jangan sampai lupa menggunakan tabir surya saat keluar rumah.

Tabir surya harus digunakan untuk melindungi dari efek berbahaya sinar matahari. Produk-produk ini mencegah kerusakan kulit dengan menyerap atau memantulkan sinar UV yang berbahaya. Produk-produk ini, yang dipilih sesuai dengan jenis kulit, harus dioleskan 20 menit sebelum berjemur dan diulangi pada siang hari.