Dill Melindungi Dari Osteoporosis!
Dill, yang sering digunakan dalam salad, sup, ikan, dan hidangan daging, dengan baunya yang tajam dan aromatik, juga merupakan sumber penyembuhan. Selain pentingnya bagi kesehatan ginjal dengan sifat karminatif, menenangkan dan pencernaan; Karena efek positifnya pada perkembangan tulang, itu adalah makanan musuh osteoporosis. Makanan yang sangat penting untuk kesehatan tubuh, terutama sistem pencernaan ini tidak boleh hilang dari meja makan. Dyt dari Departemen Nutrisi dan Diet Rumah Sakit Memorial Antalya. Berna Ertuğ memberikan informasi tentang manfaat dill.
Ramah sistem pencernaan
Dill dikenal ramah sistem pencernaan. Disamping efeknya yaitu mengurangi gangguan pencernaan dan keluhan gas; Ini juga baik untuk penyakit seperti muntah, cegukan dan pembengkakan perut. Biji adas yang dibuat dengan madu dan sirup dapat meredakan orang yang sulit muntah. Dill, yang juga memiliki efek menenangkan pada usus; Melancarkan pencernaan pada anak dengan gangguan pencernaan dan gas, dianjurkan karena aromanya lebih lembut dibandingkan dengan makanan seperti adas manis. Teh terbuat dari biji; Ini berguna dalam kasus seperti luka bakar usus, sakit perut dan ketidakmampuan untuk buang air kecil.
Dukungan susu untuk ibu menyusui
Dill, yang tidak boleh hilang dari tabel ibu saat menyusui, juga memiliki ciri meningkatkan ASI. Konsumsi rutinnya juga memiliki efek positif pada kesehatan jantung. Ia memiliki khasiat seperti merelaksasi pembuluh darah dan memperlancar sirkulasi darah. Makanan ini, yang juga kaya asam lemak esensial, kaya antioksidan, dan mengunyah 1 sendok teh biji adas membuka napas dan menghilangkan bau tak sedap. Dill juga melawan bakteri "escherichia coli" yang menyebabkan infeksi pada sistem ekskresi.
Penyimpanan kalsium
Dill adalah sumber kalsium yang sangat kaya. 1 gelas teh susu sapi mengandung 2 kali lipat kalsium. Meskipun ada 120 mg kalsium dalam 1 gelas teh susu sapi, jumlahnya adalah 230 mg dalam 100 gram adas. Meskipun bukan pengganti susu, susu merupakan alternatif yang sangat baik bagi mereka yang tidak bisa minum susu atau mereka yang tidak nyaman dengan baunya. Ini sangat bermanfaat untuk kesehatan tulang karena kaya akan magnesium dan potasium. Oleh karena itu, ini adalah makanan yang sangat diperlukan untuk melawan osteoporosis. Terutama jika wanita mengonsumsi banyak dill, mereka akan memberi mereka suplemen kalsium dengan vitamin lain.
Resep yang menakjubkan, teh dill;
Tambahkan 2 sendok teh biji adas yang sudah dihancurkan ke dalam air mendidih. Setelah 2-3 menit mendidih, matikan api. Biarkan terendam selama 8 menit. Teh dill, yang akan menunjukkan efeknya yang menakjubkan di setiap tegukan, dapat dikonsumsi 2 cangkir sehari, kecuali untuk orang-orang seperti penderita pembatasan cairan dan tekanan darah. Teh dill dapat diberikan kepada anak-anak dengan mengencerkannya jika kembung dan nyeri.
