Jangan Biarkan Udara Kotor Mengkonsumsi Nafas Anda!
Keluhan batuk terus-menerus, asma alergi, bronkitis kronis atau PPOK mulai meningkat dengan datangnya bulan-bulan musim dingin. Di hari-hari yang dingin ini ketika kita terpapar mikroba karena banyak faktor, polusi udara juga menjadi faktor penting yang mengancam kesehatan manusia. Sementara industri yang tumbuh untuk memenuhi kebutuhan populasi yang meningkat mencemari lingkungan secara signifikan, zat berbahaya yang terpapar dapat merusak kulit, mata, dan sistem pernapasan. Sebelum "Pekan Perang dengan Polusi Udara pada 15-21 Desember", Uz. Dr. Füsun Soysal memberikan informasi tentang hal-hal yang harus diperhatikan agar tidak terjadi pencemaran udara.
Pencemaran udara terjadi di 53 dari 81 provinsi
Efek-efek ini, seperti pesatnya perkembangan industri dan teknologi dalam beberapa tahun terakhir, industrialisasi yang tidak terencana, pertumbuhan penduduk, dan urbanisasi yang tidak sehat, adalah yang paling merusak lingkungan. Polutan padat, cair dan gas hasil industrialisasi; Itu bercampur dengan udara, air dan tanah. Udara yang tercemar mengandung karbon monoksida, sulfur dioksida, ozon, karbon volatil, karsinogen dan berbagai polutan. Di kota-kota besar, jumlah gas berbahaya yang tercampur ke udara dengan efek lalu lintasnya lebih banyak. Organisasi Kesehatan Dunia mendefinisikan polusi udara sebagai pembunuh tak terlihat. Polusi udara tinggi di 53 dari 81 provinsi di Turki.
Memicu serangan sesak nafas
Selain peningkatan risiko infeksi selama bulan-bulan musim dingin, penyebaran polusi udara sangat membahayakan kesehatan. Saluran pernapasan paling banyak dipengaruhi oleh polusi udara. Penderita PPOK yaitu penyakit paru kronik, asma alergi, sinusitis kronik, dan yang pernah mengalami penyakit paru sebelumnya lebih banyak terpapar efek buruk dari polusi udara. Khususnya pada pasien PPOK dan asma, dipicu krisis sesak napas. Serangan asma alergi juga dapat terjadi pada penderita asma alergi. Selain itu, ketika udara yang tercemar dihirup, bronkus menjadi sensitif. Kedua eksaserbasi meningkat dan kejang terjadi di bronkus. Mikroba terkecil yang terpapar paru-paru yang sensitif akibat polusi udara turun ke bronkus dan membuat paru-paru rentan terhadap infeksi. Hal ini menyebabkan penyakit seperti bronkitis, pneumonia, dan serangan asma.
Anak-anak yang paling mudah terpengaruh
Anak-anak menempati urutan pertama di antara kelompok berisiko. Karena saluran pernapasan anak lebih sensitif dan bersih, mereka lebih terpengaruh oleh polusi udara. Perhatian lebih harus diberikan pada anak-anak dengan sifat alergi. Mereka yang menderita PPOK, asma, atau penyakit sebelumnya seperti tuberkulosis, pneumonia, kerusakan paru-paru, dan terutama mereka yang berusia di atas 65 tahun berada dalam kelompok berisiko. Setelah usia tertentu, daya tahan tubuh akan rusak dan kepekaan saluran pernafasan menjadi lebih karena pengaruh udara yang tercemar. Wanita hamil juga termasuk yang paling terpengaruh oleh polusi udara. Mereka yang menderita penyakit yang menurunkan daya tahan tubuh (kanker, diabetes, penyakit hati kronis, ginjal, dan jantung) juga termasuk dalam kelompok berisiko. Paru-paru semua pasien dalam kelompok ini sensitif. Paru-paru pasien jantung sensitif karena jantung melelahkan paru-paru. Seorang pasien gagal jantung juga terkena polusi udara seperti pasien COPD. Mereka berisiko mengalami infeksi dan eksaserbasi.
Lindungi hidung dan mulut Anda dengan menutupinya
Terutama penderita asma dan bronkitis kronis perlu bernapas melalui hidung. Karena hidung bertindak sebagai filter, ia akan menyaring zat berbahaya dan mengirimkan udara yang relatif lebih bersih ke paru-paru. Sebaiknya hindari berada di luar pada malam hari, saat lalu lintas padat. Dengan efek bulan-bulan musim dingin, perlu untuk melindungi mulut dan hidung dengan syal, selendang atau topeng dalam cuaca dingin dan kotor. Menjaga area dada dan punggung tetap hangat dengan melindunginya dari hawa dingin sangat penting untuk menghindari penyakit. Jika sistem kekebalan tetap kuat dan tahan terhadap penyakit, laju polusi udara yang mempengaruhi orang tersebut dapat menurun. Tidur teratur dan diet sehat juga sangat penting untuk ini. Udara yang tercemar juga dapat dihindari dengan tidak duduk di dekat zona industri. Orang tua, wanita hamil dan mereka yang menderita penyakit kronis sebaiknya tidak menghabiskan waktu lama di luar ruangan dalam cuaca kotor dan dingin.
Hindari berjalan dalam cuaca kotor
Karena orang-orang yang tinggal di kota dengan polusi udara yang intens terus-menerus terpapar efek ini, risiko terkena batuk, bronkitis kronis, dan asma meningkat. Perawatan antibiotik diterapkan dalam kasus-kasus di mana tanda-tanda infeksi terlihat. Jika terjadi serangan asma atau keluhan pasien PPOK meningkat, sebaiknya menggunakan obat penambah nafas. Bergantung pada kondisi penyakitnya, dianjurkan untuk mengobatinya dengan bedak atau obat semprot atau, dalam kasus lanjut, dengan obat pembuka napas yang digunakan dalam bentuk uap. Kelompok berisiko, terutama mereka yang menderita COPD dan asma, yang tinggal di daerah dengan polusi udara yang intens di musim dingin sebaiknya tidak berjalan-jalan.
