Nutrisi yang Benar pada Diabetes
Nutrisi yang Tepat Menyelamatkan Nyawa di Diabetes!
Nutrisi sehat adalah standar emas untuk menjaga keseimbangan gula darah dalam pengobatan diabetes. Meskipun mungkin untuk mengurangi efek negatif dari penyakit dengan mengikuti prinsip nutrisi yang teratur dan seimbang; Kebiasaan makan yang salah bisa menyebabkan Anda menemui sisi berbahaya dari diabetes. Dyt dari Departemen Nutrisi dan Diet Rumah Sakit Memorial Antalya. Berna Ertuğ memberikan informasi tentang diet diabetes.
Gula darah harus tetap seimbang
Menyatakan bahwa terapi nutrisi medis pada diabetes sangat penting untuk kualitas hidup pasien, Dyt. Ertuğ berkata, "Obat yang digunakan dalam pengobatan diabetes merupakan 50% dari pengobatan, dan 50% lainnya disediakan oleh terapi nutrisi. Dengan diterapkannya program nutrisi sehat, gula darah dapat dijaga pada tingkat yang diinginkan dan peningkatan lemak darah dapat dicegah. "Penderita diabetes yang mengonsumsi makanan yang tepat dengan cara yang benar juga akan mengurangi risiko terkena penyakit lain."
Perhatikan 3 aturan main dan 3 snack!
Dyt. Ertuğ menyatakan bahwa penderita diabetes harus mematuhi aturan minimal “6 kali makan” di siang hari dan menambahkan: “Frekuensi dan jumlah makan sangat penting untuk menjaga kadar gula darah penderita diabetes dalam batas normal. Berkat program nutrisi yang direncanakan 6 kali sehari, insulin akan digunakan secara seimbang dan kebutuhan tubuh akan insulin akan berkurang; Pasien juga akan terlindungi dari situasi berisiko seperti penurunan atau peningkatan gula secara tiba-tiba. Untuk mencapai keseimbangan yang rumit ini; Perhatian harus diberikan pada fakta bahwa makanan yang dikonsumsi terdiri dari "karbohidrat kompleks" seperti kacang-kacangan, sayuran, roti sereal, dan bulgur, yang membutuhkan waktu lebih lama untuk dicerna daripada "karbohidrat sederhana" seperti makanan gula dan gula murni. "
Jumlah dan jenis lemak yang dikonsumsi itu penting.
Menggarisbawahi bahwa risiko penyakit jantung koroner lebih tinggi pada pasien diabetes, Dyt. Ertuğ berkata, “Diabetes mempersiapkan dasar untuk penyakit jantung. Untuk itu, jumlah dan jenis lemak yang dikonsumsi dalam nutrisi penderita diabetes menjadi sangat penting. Hindari margarin dan mentega; Minyak lain seperti minyak zaitun, minyak jagung, minyak bunga matahari, minyak kedelai harus lebih disukai. Di sisi lain, dalam konsumsi daging, prioritas harus diberikan pada daging putih daripada daging merah; Jika daging merah akan dimakan, hati-hati harus diberikan untuk memastikan bahwa dagingnya tidak berlemak. Karena kolesterol bisa berbahaya bagi penderita diabetes; Lebih dari dua telur tidak boleh dikonsumsi per minggu, jeroan harus benar-benar dikeluarkan dari kebiasaan makan. Selain itu, penderita diabetes harus menghilangkan semua jenis gula, makanan yang digoreng dan dipanggang, makanan siap saji dari kehidupan mereka. Program nutrisi pasien harus dibentuk dengan makanan yang kaya vitamin E, C dan B. Untuk ini, akan bermanfaat untuk mengkonsumsi sayuran segar, buah-buahan dan biji-bijian dalam jumlah yang cukup. "Pasien bisa mendapatkan manfaat dari suplemen vitamin yang direkomendasikan oleh ahli gizi untuk mengonsumsi vitamin B," katanya.
Ahli diet harus memutuskan program nutrisi!
Dyt. Ertuğ menyatakan bahwa pasien diabetes harus mencari bantuan dari spesialis nutrisi dan diet, dengan kata-kata berikut; “Pola makan penderita diabetes harus ditentukan sendiri-sendiri. Tinggi badan, berat badan, kadar gula darah dan obat-obatan yang digunakan merupakan data dasar untuk program gizi yang akan dibentuk. Karena itu, program diet untuk penderita diabetes harus disiapkan oleh ahli diet. "
