dhprx.com

Diabetes yang telah menyebar luas di seluruh dunia dalam beberapa tahun terakhir, seperti yang diketahui oleh masyarakat, berdampak negatif pada semua sistem tubuh dan dapat menimbulkan berbagai masalah pada kaki. Penting bagi pasien diabetes untuk sadar tentang perawatan kaki yang benar dan membuat aplikasi yang diperlukan. Prof. Dr. Orhan Babuçcu memberikan informasi tentang hal-hal yang harus diperhatikan tentang kaki diabetik.

Diabetes adalah gambaran di luar gula darah tinggi karena merupakan kelainan sistemik yang mempengaruhi seluruh tubuh. Semua jaringan terpengaruh, tetapi gejala serius muncul sebagai akibat dari pembuluh dan saraf yang terpengaruh. Organ seperti ginjal, mata, jantung, dan jaringan ikat berada dalam ancaman.

Apakah kakiku sehat?

Tidak perlu selalu ada masalah dengan kaki pada penderita diabetes. Sangat mungkin untuk memiliki kaki yang normal dan sehat dengan perawatan yang baik dan sadar. Lantas, bagaimana kondisi seorang penderita diabetes untuk bisa mengatakan “kaki saya normal, tidak ada masalah”? Faktanya, pertanyaan ini dan jawabannya sangat penting, karena jawaban negatif selalu membutuhkan konsultasi spesialis, bahkan jika tidak ada cedera pada kaki.

Apa yang harus saya perhatikan?

Lagi pula, apakah ada hilangnya sensasi, mati rasa, rasa terbakar atau kesemutan di kaki? Jika ini ada, dapat dipahami bahwa penyakit diabetes mulai memengaruhi saraf hingga kaki.

Apakah kaki kita selalu dingin? Apakah warnanya pucat atau sangat ungu? Apakah Anda merasakan sakit yang tak tertahankan di kaki Anda?

Mungkin ada alasan lain untuk semua ini, tetapi jika Anda memiliki keluhan ini, Anda mungkin tidak mendapatkan cukup darah untuk kaki Anda.

Apakah ada masalah ortopedi dengan kaki Anda? Misalnya, apakah ada masalah seperti ketegangan yang signifikan, kaki menyilang atau datar di jari-jari kaki?

Semua kelainan bentuk ini bisa menyebabkan kaki terluka atau kapalan.

Apakah Anda memiliki kapalan?

Kapalan saja bisa menyebabkan pembentukan bekas luka di kaki. Kita bisa menganggap jagung sebagai kerikil dalam tebar. Ini menyebabkan jaringan parut dengan menekan jaringan di bawahnya.

Apakah kuku dalam keadaan sehat? Sebagian besar luka kaki penderita diabetes disebabkan oleh masalah kuku. Kuku jamur dan cacat harus dirawat. Masalah yang harus diperhatikan dalam pemotongan kuku akan dijelaskan nanti.

Apakah kulit sehat? Kulit kering, bersisik, atau pecah-pecah mengundang infeksi dan luka.

Apakah ada bengkak atau kemerahan di kaki? Waspadai kemungkinan infeksi.

Jika jawaban Anda untuk semua masalah ini adalah "tidak" atau ada beberapa masalah, tetapi jika Anda sedang dalam perawatan, bagaimana Anda dapat melindungi kaki Anda dengan cara yang sehat?

Bagaimana kondisi kaki yang sehat?

Menjaga kesehatan kaki memiliki tiga syarat: kendali mekanis, kendali metabolik, dan kendali perilaku.

Apa itu kendali mekanis?

Itu untuk mengambil tindakan pencegahan yang diperlukan untuk melindungi kaki dari semua jenis benturan dan kerusakan. Yang terpenting di antaranya adalah memilih sepatu dan perawatan kaki yang tepat.

Apa yang harus saya perhatikan saat membeli sepatu?

• Pertama-tama, pergi beli sepatu di sore hari, kaki Anda akan bengkak pada saat-saat tersebut. Jadi dalam keadaan ini, sepatu harus terasa "nyaman" untuk Anda.

• Sepatu harus berbentuk "kaki". Sepatu yang tidak nyaman yang dipilih untuk mode dapat menyebabkan cedera pada kaki Anda.

• Ujung sepatu harus cukup lebar agar jari-jari kaki dapat bergerak bebas.

• Tumit Anda harus pas dengan tumit sepatu, tidak terlalu longgar atau terlalu ketat.

• Tumit harus lebih rendah dari 5 cm.

• Sol sepatu harus lembut dan halus.

• Pilih sepatu dengan tali atau velcro untuk menjaga kaki Anda tetap kuat di dalam sepatu.

• Hindari sepatu wanita hak tinggi (terutama model klasik dengan atasan terbuka) dan booties yang mudah dikenakan di kaki. Yang pertama, kaki Anda akan sangat terjepit, dan yang kedua, akan terjadi gesekan terus menerus antara sepatu dan kaki saat berjalan.

• Sepatu kets berguna jika nyaman dan cukup dalam, solnya empuk, dan sol sepatu melengkung untuk mendistribusikan tekanan, selama talinya diikat dengan baik. Jika tidak, sepatu olahraga bersol tipis berkualitas buruk dengan sepatu "tampak" dapat menyebabkan kerusakan parah pada kaki Anda.

• Jika sepatu menyebabkan nyeri, kemerahan, lecet pada kaki Anda, sepatu ini tidak boleh digunakan lagi. Meskipun mungkin tampak seperti peringatan mewah dalam kondisi saat ini, kaki Anda lebih berharga daripada sepatu.

• Di iklim panas, sandal mungkin lebih disukai, tetapi saat berjalan dengan sandal, terjadi gesekan yang berlebihan antara kaki dan sandal.Bahaya lainnya adalah sesuatu tenggelam atau luka pada kaki yang terbuka.

• Selalu kenakan sepatu dengan kaos kaki, ini akan mengurangi gesekan dan mencegah keringat melukai kaki Anda sampai batas tertentu.

• Periksa bagian dalam sepatu Anda setelah melepasnya sebelum memakainya, pastikan tidak ada benda asing atau batu.

Apa yang harus saya perhatikan saat membeli dan memakai kaus kaki?

• Kaus kaki Anda harus sebanyak mungkin terbuat dari kain penyerap, sedangkan kaus kaki katun adalah pilihan yang baik, namun stoking nilon tidak disarankan.

• Bahan elastis pada kaus kaki tidak boleh ketat, tidak boleh membentuk pita di pergelangan kaki atau betis yang mencegah sirkulasi darah.

• Kenakan kaus kaki dengan jahitan yang sangat kasar di bagian dalam ke luar atau, jika mungkin, jangan.

• Jika tidak ada hambatan besar, pilih kaus kaki Anda seringan mungkin dan periksa seluruh permukaannya setiap malam saat Anda melepaskannya. Luka kecil yang tidak Anda sadari meninggalkan bekas di kaus kaki.

Apa poin penting dalam perawatan kuku?

• Hal pertama yang terlintas dalam pikiran tentang perawatan kuku tentu saja adalah pemotongan kuku. Sebelum beralih ke poin-poin yang perlu kita perhatikan selama proses ini, perlu disebutkan siapa yang dapat memotong kuku mereka sendiri.

• Semua kondisi di bawah ini harus dipenuhi. Orang harus mendapatkan bantuan bahkan jika ada yang hilang.

* Seharusnya tidak ada penyakit dan nyeri pada kuku

* Pasien harus dapat melihat kaki dan kukunya dengan jelas

* Harus memiliki akses ke kaki Anda

* Harus mengetahui teknik potong kuku yang benar

* Seharusnya tidak ada situasi yang menghalangi mereka untuk menggunakan gunting kuku di tangan mereka.

* Harus memiliki kesadaran dan mood untuk menjaga diri sendiri.

• Kuku harus dipotong setelah mandi atau mandi. Air panas melembutkan kuku dan mudah dipotong.

• Pilih gunting kuku yang dirancang untuk pekerjaan ini, Anda kemungkinan besar akan melukai diri sendiri dengan gunting biasa.

• Jangan biarkan kuku Anda tumbuh melebihi ujung jari kaki. Jika tidak, mungkin terjadi cedera sepatu.

• Kuku harus dipotong lurus atau sedikit melengkung.

• Sudut paku tidak boleh dipotong dari daging.

• Kuku sebaiknya tidak dipotong terlalu pendek.

• Gunakan sikat lembut untuk membersihkan kuku dan kotoran di dalamnya.

• Paku harus dipotong kecil-kecil dengan hati-hati daripada menjadi satu bagian.

• Saat kuku dipotong, bantalan kuku tidak boleh rusak.

• Kuku harus dipangkas secara teratur.

• Jika pemotongan kuku menjadi menyakitkan dan sulit, bantuan harus dicari.

Apakah kuku saya sehat?

• Kuku bisa memiliki banyak penyakit, atau kuku bisa membawa tanda-tanda penyakit di tempat lain di tubuh.

• Cacat dan pemanjangan seperti tanduk pada kuku dapat menyebabkan cedera pada sepatu dengan konsekuensi yang sangat berbahaya, meskipun itu bukan penyakit tersendiri.

• Perubahan warna dan kelainan bentuk pada kuku mungkin karena penyakit jamur. Dalam hal ini, konsultasikan ke dokter untuk penanganan yang tepat.

• Kuku yang tumbuh ke dalam harus selalu ditangani dengan sangat serius dan bantuan medis harus dicari.

Apa yang harus saya perhatikan dalam perawatan kulit kaki saya?

• Ayo basuh kaki kita setiap hari dengan air hangat dan keringkan secara menyeluruh termasuk sela-sela jari kaki.

• Saat mencuci, selalu gunakan sabun lembut yang tidak mengeringkan kulit. Bilas bersih setelah sabun selesai.

• Perawatan harus dilakukan di antara jari, baik saat mencuci, berdiri dan mengeringkan. Jari-jari harus direntangkan sedikit. Gerakan kasar dapat dengan mudah merobek kulit halus di antara jari-jari.

• Jangan biarkan kaki Anda terendam air dalam waktu lama, ini akan mengeringkan kulit kaki Anda bahkan lebih bertentangan dengan apa yang Anda pikirkan.

• Pada penderita diabetes, kulit kaki cenderung kering. Hal ini menyebabkan retakan pada kulit, dan mikroba yang masuk melalui retakan ini dapat menyebabkan infeksi serius.

• Jika kulit kaki kita kering, sebaiknya gunakan pelembab. Yang penting di sini adalah pelembab tidak diaplikasikan di sela-sela jari. Jika tidak, area ini akan tetap terlalu basah dan bisa menjadi jamur.

• Penyakit jamur pada kaki sering terjadi. Pencegahan jamur berada di luar cakupan artikel ini, tetapi tidak menginjak tanah dengan kaki telanjang dan tidak berbagi sandal dan sepatu kami dengan orang lain adalah tindakan yang paling efektif.

• Jika Anda melihat perubahan yang gatal, bercak putih, luka di beberapa bagian, dan kadang-kadang menyebabkan bau tak sedap, terutama di sela-sela jari, ini mungkin jamur.

• Ingatlah bahwa penyakit jamur dapat terinfeksi dan berubah menjadi infeksi yang sangat serius.

• Kapalan dan kutil di telapak kaki sering membingungkan satu sama lain. Jika pasien mengalami masalah seperti itu, mereka tidak boleh mengobatinya sendiri. Memotong, membakar, atau mengonsumsi obat yang disebut "obat kalus" dari apotek dan mengoleskannya ke area ini dapat menyebabkan masalah hingga operasi kaki.

• Kapalan sendiri menyebabkan luka berdiri dari waktu ke waktu, jadi kapalan tidak boleh dibiarkan begitu saja.

• Penampung air yang tergenang adalah kondisi yang serius. Banyak hal yang dapat menyebabkan lecet saat berdiri, dari sepatu yang terbentur hingga kaki yang terbakar tanpa disadari, dari infeksi hingga koma gula darah rendah.

• Penampung air yang berdiri, bahkan yang kecil sekalipun, membutuhkan perhatian. Jika memungkinkan, konsultasikan dengan ahli bedah plastik.

• Jangan biarkan kaki Anda menjadi terlalu dingin, tetapi jika demikian, hangatkan kaki Anda tanpa terlalu dekat dengan sumber panas. Jika Anda kehilangan sensasi di kaki Anda, Anda dapat membakar telapak kaki Anda secara serius tanpa menyadarinya. Bahkan jika tidak ada perasaan yang hilang, bahaya terus berlanjut. Dalam kasus ini, sebagai akibat dari pemanasan cepat pada kulit kaki yang hilang panas, luka seperti jamur dapat terjadi pada kaki dan terutama pada jari.

• Luka yang tidak sembuh-sembuh di kulit kaki Anda juga bisa menjadi tanda kanker kulit.

• Kaki juga berbahaya untuk mengeluarkan banyak keringat. Ini mengundang jamur dan meningkatkan risiko infeksi. Ada beberapa tindakan pencegahan yang bisa dilakukan saat kaki berkeringat:

* Pertama-tama, berkeringat pada kaki dapat mengikuti kondisi seperti ketegangan yang berlebihan atau hipertiroidisme (kelenjar tiroid-guano yang memproduksi hormon berlebih), konsultasikan dengan dokter Anda.

* Hindari memakai sepatu yang terbuat dari plastik atau bahan sintetis. Ingatlah bahwa kebanyakan sepatu kets membuat kaki berkeringat.

* Sebaliknya, pilih sepatu yang terbuat dari kulit asli atau bahan yang dibuat khusus yang memungkinkan kaki bernapas dan melepaskan kelembapan.

* Jangan selalu memakai sepatu yang sama, jika bisa, ganti sepatu di tengah hari.

* Lepaskan sol sepatu di malam hari dan simpan di luar agar kering.

* Kenakan kaus kaki penyerap keringat

* Ganti kaus kaki Anda setiap hari.

* Anda bisa menggunakan bedak talk, asalkan tidak berlebihan.

* Jika ada keringat berlebih dan kelembapan, Anda bisa menggosok kaki dengan alkohol gosok hingga dua kali sehari.

• Waspada terhadap gigitan serangga, dalam beberapa kasus dapat menyebabkan reaksi yang serius atau bahkan infeksi.

• Kaki kita yang membawa tubuh kita lebih rentan terhadap benturan dan cedera. Karena itu, dalam situasi apa pun Anda tidak boleh berjalan tanpa alas kaki.

• Dapatkan pendapat dokter Anda tentang pengobatan herbal dan aplikasi serupa yang disebut "pengobatan alternatif" untuk kaki kita.

• Periksa kaki Anda setiap hari. Jika Anda mengamati adanya perubahan, pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter.

Kemerahan

* Pembengkakan

Nyeri atau berdenyut

Kulit pecah-pecah atau cedera.

Apa itu kontrol metabolik?

• Hanya memperhatikan kesehatan kaki saja tidak cukup. Meskipun kontrol gula darah sangat ketat, tekanan darah, kolesterol, dan trigliserida juga sangat penting.

• Berhenti merokok dan penggunaan alkohol sama sekali jauh lebih penting daripada memilih sepatu.

• Penurunan gula darah secara tiba-tiba lebih berbahaya bagi kesehatan kita daripada kenaikan gula darah. Selalu bawa sesuatu yang manis.

• Pemeriksaan dan perawatan di rumah sakit mungkin memakan waktu lama. Bawalah selalu air dan makanan ringan dalam perjalanan ke rumah sakit.

Apa itu kontrol perilaku?

• Pengendalian perilaku berarti mengikuti semua rekomendasi tentang hal ini dan mempertahankan kebiasaan ini.

• Kaki pasien diabetes tidak mudah mengalami cedera, tetapi penyembuhan luka tertunda dan sulit pada pasien diabetes.Karena alasan ini, luka yang berdiri bukanlah takdir atau perjalanan alami penyakit.

• Dimungkinkan untuk hidup sehat dengan kaki yang sehat jika kondisi yang diperlukan diperhatikan.