7 Tindakan Pencegahan untuk Menjaga Kesehatan Vaskular

Di dunia, usia harapan hidup terus meningkat. Dengan bertambahnya usia, diabetes juga meningkat akibat gaya hidup menetap dan obesitas. Tingginya jumlah glukosa dalam darah dan ketidakmampuannya untuk digunakan oleh jaringan menyebabkan glukosa merusak dinding pembuluh dari waktu ke waktu. Gambaran diabetes ini menyebabkan ketidaknyamanan yang mempengaruhi banyak organ serta arteriosklerosis. Departemen Penyakit Kardiovaskular Rumah Sakit Memorial Antalya Op. Dr. Mehdi Zengin memberikan informasi tentang masalah jantung dan pembuluh darah akibat diabetes, yang diterima sebagai "penyakit pembuluh darah".

Faktor risiko penting untuk kesehatan jantung

Diabetes menyebar dengan cepat di masyarakat dan mempengaruhi satu dari setiap 3 orang dewasa. Ada sekitar 10 juta pasien diabetes di Turki dan mereka yang berada dalam kelompok risiko dalam hal pengembangan diabetes diperkirakan akan mencapai angka ini. Selain kerusakan organ yang ditimbulkannya, diabetes juga merupakan salah satu penyebab terpenting dari penyakit kardiovaskular. Kematian 65% pasien diabetes berkembang karena penyakit kardiovaskular. Pasien yang didiagnosis dengan diabetes harus menjalani pengobatan atau terapi insulin untuk menjaga gula darah mereka pada tingkat normal. Namun, meskipun demikian, sangat penting bahwa kelompok pasien ini berada di bawah kendali seorang ahli kesehatan vaskular secara berkala.

Diabetes bisa menyebabkan banyak penyakit!

Diabetes adalah penyakit yang mengganggu struktur pembuluh darah dan tidak hanya menyebabkan masalah kardiovaskular tetapi juga banyak penyakit. Ketika pembuluh darah jantung tersumbat, infark, stroke dan kelumpuhan ketika pembuluh otak tersumbat, gagal ginjal ketika pembuluh ginjal terpengaruh, dan pendarahan mata dan kehilangan penglihatan ketika pembuluh mata rusak.

Penyakit terkait diabetes adalah sebagai berikut;

Arteriosklerosis: Ini menyebabkan tekanan darah tinggi terjadi.

Penyakit jantung koroner: Keterlibatan pembuluh jantung yang meluas dan dapat menyebabkan serangan jantung.

Kardiomiopati diabetik: Ini menyebabkan melemahnya otot jantung dan gagal jantung.

Stroke: Keterlibatan pembuluh darah yang menuju ke otak adalah penyebab stroke mendadak atau pendarahan otak. Ditemukan bahwa rata-rata 13% penderita diabetes (usia <65 tahun) mengalami serangan stroke.

Gagal ginjal: 35% pasien yang menjalani dialisis adalah pasien diabetes. Penyakit kardiovaskular berkembang lebih cepat pada pasien yang menjalani dialisis dengan diabetes dan gagal ginjal.

Waspadai 7 aturan emas untuk kesehatan pembuluh darah!

  1. Jika Anda kelebihan berat badan, turunkan berat badan dengan diet teratur.
  2. Makan makanan yang seimbang dan teratur, terutama lebih menyukai masakan Mediterania.
  3. Hindari makanan manis dan berlemak dengan indeks glikemik tinggi.
  4. Jalan-jalan selama 25-30 menit atau berenanglah setiap hari.
  5. Memiliki risiko kesehatan vaskular; Cobalah untuk menghilangkan faktor-faktor seperti merokok, tekanan darah tinggi, dan kolesterol.
  6. Cobalah untuk mengontrol kehadiran stres.
  7. Lakukan pemeriksaan kesehatan vaskular Anda setidaknya 2 kali setahun.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found