dhprx.com

Terapi antipenuaan bertujuan untuk mengatur mekanisme penyebab penuaan, mengurangi perubahan fisiologis yang terjadi akibat penuaan, dan mencegah frekuensi penyakit yang umum terjadi pada usia tua.

Dengan meningkatkan kualitas hidup orang tersebut dengan terapi antipenuaan, perubahan gaya hidup dan pengobatan; Ini bertujuan untuk memperpanjang umur maksimum dengan studi molekuler dan genetik.

Ahli Departemen Penyakit Metabolik dan Endokrinologi Rumah Sakit Memorial Dicle memberikan informasi tentang kiat-kiat tetap awet muda dan sehat dengan terapi antipenuaan.

Perkembangan teknologi membuat orang kesepian

Penuaan adalah proses yang tak terhentikan. Namun, ini bisa diperlambat dengan beberapa tindakan pencegahan. Salah satu alasan terpenting yang mempercepat penuaan dini adalah pengaruh dunia modern terhadap kehidupan manusia. Urbanisasi, industrialisasi, dan perkembangan teknologi memenjarakan orang-orang di dunia mereka sendiri dan mengisolasi mereka. Seseorang yang menjadi kesepian di dunianya sendiri, merasakan beban stres yang berlebihan, memasuki proses penuaan yang cepat dan membuat tubuhnya rentan terhadap setiap penyakit. Penyakit masa lalu, gangguan sel, malnutrisi, gaya hidup yang salah, dan pencemaran lingkungan juga menjadi penyebab penuaan dini.

Ubah gaya hidup Anda

Gaya hidup sehat, pola makan yang tepat dan seimbang, olahraga, berhenti atau tidak menggunakan rokok dan alkohol, pencegahan obesitas adalah beberapa perubahan gaya hidup yang paling penting dan metode pengobatan antipenuaan. Sangat mungkin untuk meningkatkan harapan hidup dengan mengurangi radikal bebas dengan diet rendah kalori. Banyak sayuran, buah-buahan, polong-polongan, bawang merah, bawang putih, daun bawang dan kubis adalah makanan dengan sifat antioksidan dan sering direkomendasikan untuk tujuan antipenuaan.

Miliki cara pandang yang positif

Olahraga teratur dan terukur, pandangan dunia yang optimis dan memiliki kehidupan sosial adalah metode antipenuaan. Selain itu, yoga, hipnotis, aromaterapi, pijat, terapi musik, terapi cahaya, terapi energi dan akupunktur sering digunakan sebagai metode antipenuaan. Perawatan obat antipenuaan termasuk vitamin E, vitamin C, vitamin B6 dan B12, asam lemak omega 3, asam amino, beta karoten, selenium, kromium, seng, estrogen, testosteron, hormon pertumbuhan manusia.

Makan dengan benar, beri pentingnya olahraga dan tidur yang cukup

Nutrisi yang sehat dan seimbang, keseimbangan protein, lemak dan karbohidrat, minum banyak air, jalan kaki, berenang, latihan penguatan, aktivitas mental yang memadai, mengatasi stres, menghindari risiko lingkungan, tidur yang sehat, aktivitas seksual normal, perawatan kulit dan rambut efektif dalam pengobatan antipenuaan.

Kurangi asupan makanan Anda

Mengurangi asupan makanan hingga 50-70% telah ditunjukkan dalam berbagai penelitian untuk memperpanjang hidup, mengurangi kemunduran fisiologis terkait usia, menunda dan bahkan mencegah penyakit dalam beberapa kasus. Pembatasan kalori menurunkan pembentukan radikal bebas, menurunkan suhu tubuh, menurunkan glikosilasi protein, meningkatkan perbaikan gen dan pembentukan protein, mengatur sistem kekebalan dan fungsi neuroendokrin.