6 Saran untuk Masa Sekolah yang Sehat

Pemeriksaan kesehatan yang dilakukan sebelum sekolah dibuka sangat penting bagi anak-anak yang baru mulai sekolah untuk menjalani proses ini dengan cara yang sehat dan untuk keberhasilan akademis mereka. Dengan cara ini, penyakit yang tidak dapat diketahui oleh keluarga dapat dideteksi. Banyak penyakit yang bisa ditemui di usia dewasa bisa dicegah dengan pemeriksaan kesehatan yang dilakukan selama periode ini. Dari Memorial Antalya Hospital Pediatric Health and Diseases-Departemen Perawatan Intensif Neonatal Uz. Dr. Aşkın Güra Bayık memberikan saran untuk periode sekolah yang sehat.

1-Lakukan pemeriksaan pra-sekolah

Dalam kendali kesehatan umum, berat dan tinggi badan diukur dan pertumbuhan anak dievaluasi. Pemeriksaan rinci dan pengukuran tekanan darah dilakukan. Hitung darah lengkap, zat besi, B12, vitamin D, kadar seng, urinalisis lengkap, rasio kolesterol-lipid darah, parasit tinja dapat diperiksa. Selain itu, tes glukosa darah puasa dan fungsi tiroid dapat dievaluasi sesuai dengan riwayat keluarga. Jika ada vaksin yang hilang harus dilakukan pada masa pra sekolah. Kebanyakan gangguan pendengaran pada anak berkembang sebelum usia sekolah dan menyebabkan gangguan pada perkembangan bicara dan bahasa. Oleh karena itu, fungsi pendengaran harus dievaluasi pada usia 4-5 tahun dan pada usia sekolah.

2-Lakukan pencegahan terhadap cacat penglihatan

Pemindaian mata yang akan dilakukan sebelum mulai sekolah harus menentukan apakah anak tersebut mengalami ambliopia, strabismus, atau kelainan refraksi tingkat tinggi. Anak-anak dengan kelainan refraksi atau masalah tergelincir mungkin memerlukan kacamata atau pembedahan. Ambliopia, yang tidak diobati sampai usia 9-10 tahun, dan berkembang sebagai akibat dari kelainan refraksi dan strabismus, dapat menyebabkan masalah yang tidak dapat diperbaiki pada usia lanjut. Tidak boleh dilupakan bahwa anak-anak dengan masalah penglihatan gelisah, mudah tersinggung dan tidak berhasil dalam pelajaran mereka.

3. Ajarkan aturan kebersihan sebelum mulai sekolah

Anak-anak yang baru masuk sekolah dasar atau taman kanak-kanak mengalami kesulitan dalam membersihkan tangan dan toiletnya. Oleh karena itu, infeksi yang berhubungan dengan saluran pernapasan bagian atas, terutama infeksi saluran kemih, sangat sering terjadi. Penting untuk mengajarkan kebersihan tangan dan pembersihan pasca-toilet kepada anak-anak sebelum mereka mulai bersekolah.

4-Miliki perawatan mulut dan gigi

Perawatan mulut dan gigi memegang peranan penting dalam tumbuh kembang anak. Pemeriksaan ini harus dilakukan sebelum sekolah dibuka untuk anak usia sekolah. Dengan demikian, masalah yang berkaitan dengan gigi dapat dicegah selama sekolah dan anak tidak harus meninggalkan sekolah untuk prosedur perlindungan yang harus diterapkan oleh dokter gigi.

5-Buat dia sarapan tanpa meninggalkan rumah

Pentingnya gizi meningkat pada usia sekolah, saat tumbuh kembang anak dipercepat dan belajar lebih mudah. Anak-anak usia sekolah tentunya harus sarapan di rumah sebelum mereka pergi ke sekolah. Keluarga juga harus memperingatkan anak-anak mereka tentang pilihan makanan yang dijual di kantin sekolah, dan anak-anak harus lebih memilih susu, ayran dan jus buah segar daripada minuman asam dan jus buah instan. Selain itu, dengan menyiapkan bekal makan siang tanpa keluar rumah; Harus dipastikan bahwa mereka membuat jajanan dengan makanan bergizi seperti kenari, kacang tanah dan buah-buahan kering.

6-Ingatlah bahwa tidur yang nyenyak meningkatkan keberhasilan sekolah.

Tidur yang nyenyak sama pentingnya dengan pola makan yang sehat agar anak-anak berhasil di kelas. Banyak penelitian ilmiah menunjukkan bahwa sleep apnea dapat menyebabkan penurunan performa sekolah dan masalah perilaku. Jika seorang anak mendengkur saat tidak sakit, kesulitan bernapas saat tidur, tidur tidak nyenyak, berkeringat di malam hari, dan berlari di bawahnya, Anda harus berkonsultasi dengan spesialis.