dhprx.com

Departemen Ginekologi dan Obstetri Rumah Sakit Memorial Op. Dr. Asena Ayar memberikan informasi tentang "Sindrom pramenstruasi, yaitu sindrom ketegangan pramenstruasi dan hal-hal yang harus diperhatikan wanita selama periode ini".

Sedangkan Keluhan Pada Beberapa Wanita Tidak Mempengaruhi Kehidupan Sehari-hari Orangnya, Beberapa Keluhan Yang Sangat Serius Diantaranya Bisa Terjadi Depresi.

Sindrom pramenstruasi (PMS) adalah gejala yang berhubungan dengan menstruasi. Keluhan mulai satu atau dua minggu sebelum menstruasi, tepat setelah ovulasi, dan hilang setelah beberapa hari periode menstruasi. Ini bisa dimulai pada usia reproduksi berapa pun dan dialami secara berbeda oleh setiap wanita. Dengan dimulainya menopause dan akhir menstruasi, PMS berlalu. Meskipun PMS dan nyeri haid bisa berjalan bersamaan; Perubahan frekuensi asosiasi menunjukkan bahwa hal itu terjadi dengan mekanisme yang berbeda.

Meskipun penyebab sindrom Premenstruel tidak sepenuhnya diketahui; Kadar yang berfluktuasi selama siklus menstruasi dijelaskan oleh respons abnormal wanita terhadap hormon. Faktor stres dan emosional tidak menyebabkan PMS, tetapi bisa memperburuk PMS.

Kelelahan, Kegelisahan dan Perubahan Suasana Hati adalah Gejala Yang Paling Umum

Tidak ada tes darah untuk didiagnosis. Cara yang paling penting untuk mengikuti diagnosis adalah dengan mencatat gejala-gejala di buku harian dan menentukan pengaruhnya terhadap kehidupan. Jerawat, bengkak dan nyeri pada payudara, lemas, gangguan tidur, keluhan perut, perubahan kebiasaan buang air besar seperti sembelit atau diare, nyeri sendi otot, sulit konsentrasi, perubahan mood, krisis menangis, gelisah, depresi adalah gejala yang umum.

Dapat Mempengaruhi Kualitas Hidup

Sulit untuk menentukan persentase wanita yang terkena PMS. Menurut data ACOG (American Gynecology and Obstetrics Committee), diperkirakan 85% dipengaruhi oleh setidaknya satu gejala dalam siklus menstruasi bulanan. Kebanyakan dari mereka mengatasi gejala tersebut dengan mudah dan tidak membutuhkan pengobatan. Namun, 3-8% wanita yang sedang menstruasi merasa tidak nyaman dengan bentuk PMS yang lebih parah. Kehidupan perempuan dalam kelompok ini terputus oleh beratnya keluhan yang mereka derita saat itu dan kualitas hidup mereka menurun. PMS lebih sering terjadi pada wanita berusia akhir 20-an dan awal 40-an, dan mereka yang memiliki riwayat keluarga depresi.

Jauhi Kafein, Merokok dan Alkohol Selama Periode Ini

Setiap wanita membutuhkan pendekatan yang berbeda. Mungkin baik untuk yang satu dan tidak berguna untuk yang lain. Jika ada keluhan ringan yang tidak memerlukan kunjungan ke dokter, tindakan pencegahan kecil dan perubahan gaya hidup sederhana dapat membantu. Konsumsi vitamin yang mengandung kalsium, vitamin D dan asam folat setiap hari, lakukan olahraga teratur, makan sehat (buah-buahan, sayur-sayuran, makanan gandum), hindari makanan bergula asin, kafein, rokok dan alkohol, tidur teratur dan cukup, cari cara untuk mengatasinya dengan stres. Selama periode ini, dapat membantu meringankan keluhan. Dalam kasus yang lebih buruk, mungkin tepat untuk berkonsultasi dengan dokter dan menggunakan obat resep jika perlu. Pil KB, diuretik, anxiolytics dan antidepresan adalah beberapa obat yang biasa diresepkan.