Saran Penting untuk Perlindungan Matahari

Saat lapisan ozon semakin menipis setiap tahun, sinar matahari semakin tidak sampai ke bumi. Hal ini dapat meningkatkan efek berbahaya sinar matahari, menyebabkan bintik-bintik kulit, penuaan akibat sinar matahari, dan kanker. Efek berbahaya dari matahari ini telah terlihat semakin banyak dalam beberapa tahun terakhir. Spesialis dari Departemen Dermatologi Rumah Sakit Memorial Şişli. Dr. Eneida Kote memberikan informasi tentang efek matahari terhadap kulit dan metode perlindungannya.

Di antara efek berbahaya dari matahari; Kulit terbakar, bintik matahari, alergi sinar matahari, kanker kulit di usia lanjut akibat matahari dan lesi prakanker yang disebut bintik penuaan sekarang lebih umum. Dengan menipisnya lapisan ozon, sinar matahari mencapai bumi pada tingkat yang merusak tidak hanya di musim panas tetapi juga di musim dingin. Sinar matahari memiliki efek langsung dan instan serta efek tidak langsung dan jangka panjang. Efek tersebut dapat menunda kapasitas perbaikan kulit dan memicu alergi. Semua kelompok umur harus dilindungi dari sinar matahari agar tidak terkena efek tersebut. Untuk mensintesis vitamin D dalam tubuh, perlu kehati-hatian karena bahkan berjemur yang dianjurkan selama 15-30 menit pada siang hari memiliki banyak efek terbakar.

Sinar matahari yang dipantulkan dari payung atau pasir juga merusak kulit.

Perhatian khusus harus diberikan di iklim lembab dan daerah pesisir di mana refleksi matahari lebih intens. Mungkin Anda memperhatikan efek samping langsung dari sinar matahari

tetapi yang disebut kerusakan dosis kumulatif sangat penting dalam jangka panjang. Penting untuk melindungi anak-anak, terutama sejak bayi hingga usia 18 tahun, karena dosis kumulatif dibentuk hingga usia 18 tahun. Tidak peduli seberapa besar orang tersebut melindungi dirinya di usia lanjut, kerusakan sinar yang terpapar hingga saat itu dapat menyebabkan munculnya fotoaging, noda atau lesi prakanker.

Hindari sinar matahari antara jam 11.00 - 16.00

Sebenarnya, pencegahan pertama dalam perlindungan matahari adalah dengan memutus kontak. Sebaiknya Anda tidak keluar antara jam 11.00 - 16.00 saat sinar matahari tegak lurus dengan bumi, dan jika Anda harus keluar, sebaiknya pakaian yang mencegah kontak dengan sinar matahari. Berjemur yang sehat sangat penting untuk sintesis vitamin D, tetapi selain itu, orang harus menghindari sinar matahari. Di tempat-tempat di mana perlindungan matahari tidak memungkinkan atau pada hari libur, perlindungan fisik dikedepankan terutama untuk anak-anak. Faktanya, tabir surya mungkin merupakan tautan terbaru dalam tindakan perlindungan matahari.

Memilih pakaian penting untuk perlindungan sinar matahari

Pada titik di mana tidak mungkin menghindari sinar matahari, pilihan pakaian menjadi penting. Kapas, pakaian berwarna terang yang memantulkan sinar matahari, topi dan kacamata hitam harus lebih diutamakan untuk melindungi kepala dan mata. Saat memilih baju laut anak, ada baiknya memilih setengah lengan anti sinar matahari, seperti kaos, badan bagian atas, baju laut. Topi harus digunakan. Area kaki, lengan, wajah, dan leher anak yang terbuka harus diberi krim secara teratur. Tanpa mengambil semua tindakan pencegahan ini, tidak mungkin untuk sepenuhnya terlindungi dari efek berbahaya matahari hanya dengan menggunakan tabir surya. Tabir surya harus diterapkan ke area yang terbuka setelah semua tindakan pencegahan ini dilakukan. Tidak ada krim yang dapat sepenuhnya mencegah efek berbahaya dari sinar matahari.

Saat memilih tabir surya, pilih produk yang disetujui oleh Kementerian Kesehatan.

Ada banyak jenis tabir surya yang dijual di apotek dan toko kosmetik. Karena dioleskan secara terus menerus dan intens ke tubuh, bahan yang dikandungnya penting. Tabir surya dibagi menjadi 2 kelompok yang berisi filter fisik dan kimia.

1. Krim tabir surya filter fisik melindungi kulit dengan memantulkan sinar matahari. Meskipun membuat pelindung yang kuat pada kulit, mereka tidak merusak kulit. Mereka biasanya memiliki bahan yang lebih sehat seperti titanium dioksida atau seng oksida. Saat diaplikasikan, mereka membentuk lapisan putih. Dokter kulit merekomendasikan krim yang mengandung filter fisik, terutama untuk anak-anak, untuk melindunginya dari sinar matahari dengan cara yang lebih sehat.

2. Krim yang mengandung bahan kimia melindungi kulit dengan menyerap sinar matahari. Jika tabir surya berfilter kimia lebih disukai, isinya harus diperiksa dan diambil. Ada banyak krim tabir surya yang memiliki sifat SPF dan mengandung filter kimiawi. Krim yang mengandung oxybenzone dan para amino benzoic acid sebaiknya tidak disukai terutama untuk anak-anak. Faktor terpenting yang perlu dipertimbangkan saat memilih filter kimia atau tabir surya filter fisik adalah bahwa produk ini disetujui oleh Kementerian Kesehatan dan direkomendasikan oleh dokter.

Perlindungan spf harus di atas faktor 50. Ada juga krim tabir surya pintar generasi baru yang melindungi dari sinar UVA, UVB, dan inframerah. Tidak peduli seberapa banyak tindakan pencegahan yang diambil, sengatan matahari adalah salah satu situasi yang paling umum, terutama selama liburan. Kompres dingin dapat digunakan untuk luka bakar ringan dan sedang. Obat pereda nyeri dapat digunakan dan banyak cairan harus dikonsumsi. Di sini, derajat luka bakar itu penting. Jika luka bakar parah, perawatan lokal mungkin diperlukan di bawah pengawasan spesialis.

Gigitan serangga juga cukup umum di musim panas.

Ada nyamuk dan sengatan lebah di pondok musim panas, daerah pesisir, sengatan lebah dan kutu pada mereka yang tinggal di dataran tinggi dan daerah pegunungan. Gigitan nyamuk, lebah dan berbagai gigitan serangga dapat dicegah dengan menggunakan semprotan pelindung. Dalam kasus menggigit dan menyengat, mereka harus mengoleskan kompres dingin terlebih dahulu. Berguna meminum obat antihistamin untuk mencegah kondisi alergi. Daerah yang terkena seharusnya tidak gatal. Jika reaksi parah telah terjadi di area gigitan, institusi kesehatan harus segera dikonsultasikan. Dalam kasus adhesi kutu, institusi kesehatan harus segera dikonsultasikan. Kutu perlu dihilangkan oleh dokter. Bisa berbahaya bagi seseorang untuk menghapusnya sendiri.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found