Cedera Atlet

Salah satu cedera yang paling sering dialami atlet adalah cedera lutut. Cedera seperti itu dapat menyebabkan masalah serius jika tidak ditangani.

Para ahli Departemen Ortopedi dan Traumatologi Rumah Sakit Memorial memberikan informasi tentang cedera atlet dan metode pengobatan.

Bagaimana cedera terjadi?

Terutama pemain bola basket termasuk di antara atlet yang berisiko mengalami cedera lutut. Saat berlari, cedera dapat terjadi akibat berhenti tiba-tiba, berputar ke samping, gerakan berputar, melompat ke tanah, dan berbelok tiba-tiba.

Apa yang perlu dilakukan untuk mencegah cedera seperti itu?

Sendi lutut adalah sendi terbesar di tubuh dan terbentuk di antara tulang paha bagian bawah dan tulang kaki. Patela atau tulang cermin meluncur di alur di bagian bawah tulang paha. Ligamen di tulang paha dan tibia menempel pada tulang dan menopang serta menstabilkan lutut. Tendon menghubungkan antara tulang dan otot, dan tulang rawan di dalam sendi berfungsi sebagai bantalan | Mereka memberikan visual dan meluncur, serta menyerap kekuatan di lutut dan membantu stabilitas lutut.

Apa cedera lutut yang paling umum?

Cedera ligamen anterior yang paling umum dan cedera tulang rawan yang lebih sedikit terlihat di lutut. Tulang rawan dapat rusak dalam berbagai ukuran dan kedalaman. Cedera ini lebih sering terjadi pada orang muda dan dapat meluas hingga artritis pada sendi lutut pada usia lanjut. Jenis cedera ini juga mengenai tulang di bawahnya bersama dengan tulang rawan artikular. Terkadang, cedera ini bisa terjadi di beberapa tempat.

Bagaimana penyakit ini diperhatikan?

SPRAIN

Ini disebut peregangan atau robeknya ligamen. Pada cedera parah, satu atau lebih ligamen di lutut bisa pecah sepenuhnya. Seringkali ada cedera ligamen anterior. Itu terjadi sebagai akibat dari berhenti tiba-tiba atau mengubah arah saat berlari. Suara bisa terdengar dari lutut pada saat cedera. Setelah itu terasa nyeri pada lutut, terutama pada saat bergerak, sulit berjalan dan terjadi pembengkakan pada lutut. Jika string tidak dimuat, terasa kosong dan tidak stabil.

REGANGAN

Ini disebut kerusakan otot atau tendon. Mungkin sebagian atau seluruhnya robek. Pembengkakan, nyeri dan kesulitan berjalan terjadi lagi pada lutut. Tendonitis patela, atau lutut pelompat, adalah cedera paling umum setelah kelebihan beban. Ada nyeri di depan lutut. Robekan dan degenerasi pada tendon meningkat seiring dengan peningkatan atau kelanjutan pembebanan.

Bagaimana kelainan lutut ini didiagnosis?

Diagnosis ditegakkan dengan anamnesis yang cermat, pemeriksaan fisik, rontgen, tomografi dan MRI.

Apa saja gejala dari cedera ini?

Orang tersebut mengeluh sakit. Nyeri meningkat dengan aktivitas atau latihan, lari, menekuk lutut, memanjat tangga dan latihan spuad. Saat lutut ditekuk, suara mungkin keluar dari lutut. Duduk atau berdiri dalam posisi yang sama dalam waktu lama menyebabkan nyeri kaki dan gerakan pertama menjadi nyeri. Lutut bisa membengkak dan menyebabkan ketidaknyamanan.

Bagaimana pengobatan cedera lutut?

Dalam perawatan, terutama pelatihan diakhiri dan sepatu diganti. Otot paha depan diperkuat dan diregangkan dengan baik. Terapi fisik dimulai. Kompres es setelah berolahraga akan mengurangi pembengkakan dan nyeri. Obat anti inflamasi bisa diminum.

Jika tidak ada hasil yang diperoleh meskipun dengan perawatan ini, permukaan sendi posterior patela dan wajah sendi yang berlawanan diperiksa secara artroskopi. Diperiksa bagaimana patela meluncur di alur, jika ada kerusakan pada tulang rawan, pencukuran dilakukan dan wajah sendi dihaluskan. Ikatan samping tambahan dapat dilonggarkan. Jika perlu, operasi tulang dapat dilakukan untuk kelainan bentuk lutut.

Jika daerah yang mengalami kerusakan tulang rawan besar dan tulangnya terbuka, ditusuk dengan bor, kemudian dilakukan proses mikrofraktur dan daerah ini mengeluarkan darah, sehingga pembentukan tulang rawan yang lebih lembut. Terkadang, alih-alih prosedur ini, transplantasi tulang rawan (mosaicplasty) dapat dilakukan. Tulang rawan yang diambil dari bagian yang tidak membebani lutut dipindahkan ke bagian ini dan ditempatkan. Operasi ini dapat dilakukan secara artroskopi atau melalui sayatan bedah kecil.

Apa yang harus dilakukan untuk mencegah cedera lutut?

Penting untuk menggunakan peralatan pelindung yang tepat untuk mencegah cedera lutut. Bantalan lutut Shinguard melindungi dari benturan lutut. Pada saat yang sama, sepatu yang cocok untuk lantai harus dipakai.

Pelatihan pemanasan sebelum latihan dan setelah pendinginan juga sangat penting. Kecepatan kerja harus selalu ditingkatkan dengan sangat lambat. Latihan beban akan meningkatkan kekuatan otot dan latihan peregangan akan meningkatkan kelenturan otot. Dengan demikian, persendian akan lebih terlindungi dengan otot yang kuat dan fleksibel. Masalah penting lainnya adalah terus menangani rasa sakit setelah cedera. Jika olahraga dilanjutkan setelah cedera apa pun, bahkan situasi yang tidak memerlukan perawatan bisa menjadi tidak dapat diobati, dan pembedahan bahkan mungkin diperlukan. Pada cedera atau nyeri sekecil apa pun, konsultasikan ke dokter.