6 saran untuk pemulihan tubuh setelah melahirkan

Selama kehamilan, yang merupakan perjalanan paling ajaib dalam hidup wanita, banyak perubahan fisiologis dan biokimiawi terjadi pada tubuh ibu. Terutama dengan efek hormon estrogen dan progesteron, perubahan melonggarkan dan penambahan berat badan terjadi di jaringan. Semua perubahan ini dapat mendorong ibu baru ke dalam depresi pada saat mereka paling rentan. Departemen Bedah Plastik, Rekonstruksi, dan Estetika Rumah Sakit Memorial Bahçelievler Op. Dr. Atilla Adnan Eyübo─člu memberikan informasi tentang deformasi postpartum, pencegahan dan metode pengobatannya.

Deformasi pascapersalinan berbeda dari orang ke orang

Perlu diingat bahwa penambahan berat badan secara umum dapat berdampak buruk pada kesehatan karena kelebihan lemak, kecuali deformasi merusak penampilan estetika. Lemak adalah organ endokrin dan sangat penting dalam sekresi hormon dan penyimpanan energi.

Deformasi yang dapat terjadi pada tubuh ibu setelah lahir adalah sebagai berikut:

  • Selain peningkatan lemak tubuh secara umum, pembesaran kulit di daerah perut bisa menyebabkan kendur di daerah perut.
  • Mengingat ibu akan membutuhkan bayinya, makan berlebihan dapat menyebabkan obesitas.
  • Kulit kendur dan kendur dapat terjadi di seluruh tubuh.
  • Pertumbuhan dan kendur dapat terjadi di jaringan payudara.
  • Selain deformasi vagina dan vulva, relaksasi dan pembesaran vagina pascapartum dapat terjadi karena trauma hormonal atau fisik selama persalinan.
  • Retakan dapat terjadi pada kulit akibat robekan pada jaringan subkutan akibat peregangan.
  • Varises bisa terjadi selama kehamilan.
  • Noda bisa timbul pada kulit, terutama di area wajah.

Tubuh mendapatkan kembali keadaan normalnya lebih cepat selama kelahiran normal

Pada kehamilan ganda, secara proporsional dengan jumlah bayi yang diangkut, perut yang lebih besar mungkin timbul dengan kebutuhan nutrisi yang lebih banyak dan kendur dapat semakin meningkat. Meskipun jenis kelahirannya alami atau dengan operasi caesar tidak mempengaruhi berat badan akhir, lebih cepat bagi ibu untuk kembali ke tingkat hormon sebelumnya pada persalinan normal. Karena tubuh tiba-tiba kehilangan berat badan secara tidak terduga pada operasi caesar, kembalinya parameter hormonal membutuhkan waktu yang relatif lama.

Dimungkinkan untuk menghilangkan deformasi dengan berbagai metode perawatan.

Operasi yang akan dilakukan bervariasi sesuai dengan jenis deformasi.

  • Dalam kasus lemak berlebih, dimungkinkan untuk menghilangkan lemak dengan menggunakan kanula tipis dengan prosedur yang disebut sedot lemak. Sedot lemak dapat dilakukan dengan lebih tepat dan permanen dengan menggunakan sistem berbasis energi seperti laser atau vaser.
  • Jika kulit kendur berlebihan, operasi yang berhubungan dengan peregangan tubuh dapat direncanakan.
  • Pertumbuhan dan kendurnya jaringan payudara bisa diperbaiki dengan pembedahan. Pengencangan payudara dan pengecilan payudara dapat diterapkan dalam kombinasi.
  • Asimetri pada payudara bisa diperbaiki dalam sesi yang sama.
  • Dalam kasus varises selama kehamilan, reduksi vaskular atau penyamaran dengan jaringan adiposa dapat diterapkan.
  • Intervensi bedah atau non-bedah dapat diterapkan pada pembesaran dan deformasi jaringan kelamin wanita selama persalinan normal.
  • Perawatan laser dapat diterapkan untuk retakan yang mungkin terjadi karena penambahan berat badan.
  • Mesotherapy atau perawatan PRP dapat digunakan sebagai metode alternatif untuk pewarnaan.

6 saran bagi ibu untuk menghindari deformasi postpartum

  • Jika memungkinkan, proses kehamilan harus dilakukan dengan life coach atau konselor kehamilan.
  • Penting untuk tidak mengganggu tindak lanjut di bawah kendali dokter kandungan.
  • Dukungan dapat diperoleh dari ahli gizi yang baik dan instruktur olahraga untuk pelatihan selama kehamilan.
  • Aktivitas yang memberikan keseimbangan seperti pilates dan yoga akan baik untuk pertumbuhan bayi yang sehat selama kehamilan dan penguatan otot selama kelahiran.
  • Jika Anda tidak memiliki kesempatan untuk menerapkan saran ini, program nutrisi rutin dan kegiatan olahraga sederhana akan berguna. Seringkali mungkin untuk kembali ke bentuk lama Anda dengan olahraga dan praktik diet teratur setelah kehamilan.
  • Prosedur pembedahan harus ditunggu minimal 6 bulan setelah lahir. Terutama di bulan pertama, keseimbangan hormon hampir sepenuhnya menurun ke tingkat sebelumnya, tetapi harus diperhitungkan bahwa anestesi dapat berpindah ke anak jika menyusui. Waktu ideal untuk intervensi bedah adalah 6 bulan setelah selesainya masa menyusui. Sama seperti proses kehamilan yang sensitif dan hati-hati, jangan terburu-buru untuk kembali ke bentuk lama Anda di masa nifas.