dhprx.com

Serangan panik atau gangguan panik telah sering terlihat di masyarakat dalam beberapa tahun terakhir. Masalah ini dapat terjadi ketika orang tersebut tidak mengharapkan dan tanpa masalah; Itu dimanifestasikan dengan rasa sakit atau pusing di dada. Keluhan; Ini berlanjut dengan palpitasi, tremor, berkeringat, muka memerah, mual, dan mati rasa di lengan. Karena pasien tidak tahu kapan harus mengalami serangan, ia menghabiskan kehidupan sosialnya dalam kecemasan dan kecemasan yang konstan. Uz. Dari Departemen Psikiatri Rumah Sakit Memorial Antalya. Dr. Zafer Oka memberikan informasi tentang gangguan serangan panik dan pengobatannya.

Serangan panik manifestasi tubuh dari ketakutan dan kecemasan

Dalam kehidupan sehari-harinya, saat tidak ada bahaya yang terlihat; Jantung berdebar-debar, dada tidak nyaman, perasaan tidak mampu bernapas dan sesak, otot tegang, kemerahan, keringat dingin, tremor, pusing, mual, kehilangan kendali dan perasaan tidak enak. Keadaan ketakutan dan kecemasan yang sangat intens ini yang muncul seolah-olah sesuatu akan terjadi setiap saat; Itu bisa dianggap sebagai pertanda serangan jantung, stroke, mati lemas, kegilaan, dan kematian. Situasi ini, di mana ketakutan dan kecemasan yang intens dialami bersama dengan banyak gejala fisik, disebut "serangan panik". Serangan panik adalah pengaktifan sistem pelindung dalam tubuh dengan pemicu sadar atau tidak sadar.

Gangguan panik membutuhkan pengobatan

Setiap orang bisa mengalami serangan panik di beberapa titik dalam hidupnya. Namun, situasi ini menjadi “gangguan panik” jika berulang, sering terjadi dan orang tersebut harus melepaskan kebiasaan hidup sehari-hari karena takut akan serangan panik. Orang tersebut mungkin harus mengubah gaya hidup dan fungsinya untuk menghindari serangan. Gangguan panik merupakan suatu kondisi yang membutuhkan perawatan kejiwaan. Pasien dalam kelompok ini; Ini dievaluasi dalam hal episode penurunan gula, penyakit hormonal, terutama kelebihan hormon tiroid, prolaps katup mitral dan penyakit jantung lainnya, serta gangguan paru-paru atau neurologis. Ketika penyebab tidak dapat ditemukan, dia dirujuk ke psikiatri.

Itu juga bisa terjadi setelah perkembangan positif

Serangan panik; Hal ini juga dapat dipicu setelah masa-masa stres seperti kehilangan mendadak, kecelakaan, perceraian, dan perubahan hidup yang memengaruhi kehidupan secara positif, seperti promosi jabatan, pernikahan, dan memiliki bayi. Jika serangan panik berulang dialami dan antisipasi kecemasan yang intens diantisipasi untuk kambuh, jika fungsi kehidupan mulai memburuk dan apa yang terjadi tidak dapat dijelaskan oleh perubahan fisik, seorang spesialis harus berkonsultasi.

Tindakan yang harus diambil untuk mengatasi masalah serangan panik ...

1. Sadarilah bahwa serangan panik adalah kondisi pikiran
2. Ingatkan diri Anda bahwa Anda tidak sendiri
3. Temui orang lain dengan serangan panik
4. Jangan lari dari tempat di mana Anda mengalami serangan panik
5. Selama serangan, fokuslah pada satu tempat alih-alih menutup mata Anda.
6. Cobalah untuk menurunkan laju pernapasan Anda
7. Berolahraga
8. Perhatikan pola tidur Anda
9. Ikuti diet biasa
10. Fokus untuk menjalani hari Anda dengan cara terbaik tanpa memikirkan hari esok.

Perawatan direncanakan sesuai dengan penyebab masalahnya

Mempertimbangkan kondisi mental dan fisik yang memicu serangan panik, masalah seperti merokok, kecanduan zat dan alkohol, pengobatan obat dan metode terapi yang paling tepat ditentukan untuk orang tersebut. Perawatan mengungkapkan penyebab gangguan panik bersama dengan orang tersebut dan mendukung pasien dalam mendapatkan kembali kehidupan sosial lamanya.