Mimpi Buruk Wanita Yang Tak Terelakkan Top 10 Pertanyaan Tentang Menopause

"Apakah saya akan menjadi wanita gemuk setelah menopause?"

“Apakah kehidupan seksual saya sudah berakhir sekarang?

"Apakah saya akan berkeringat sepanjang waktu dan mengalami masalah?"

Ini adalah sumber perhatian terpenting bagi wanita yang memasuki masa menopause Satu-satunya cara untuk mengatasi titik balik penting dalam kehidupan wanita selama masa menopause adalah dengan berperilaku sangat hati-hati dan sadar. Ahli Ginekologi dan Kebidanan Rumah Sakit Memorial Antalya menjawab pertanyaan paling aneh tentang menopause.

1. Saya mengalami menopause dini dalam keluarga saya, apakah saya akan memasuki menopause terlalu dini?

Risiko menopause dini lebih tinggi pada wanita yang ibunya memasuki menopause dini. Menopause terjadi kemudian pada wanita yang pernah melahirkan dibandingkan mereka yang tidak, dan wanita yang telah menggunakan pil KB dibandingkan dengan mereka yang tidak. Pada wanita yang merokok 10 batang atau lebih sehari, usia menopause rata-rata adalah 1,5 tahun lebih awal.

2. Saya memasuki menopause lebih awal, apakah Anda keberatan mengalami menstruasi dengan obat-obatan?

Hormon estrogen yang dikeluarkan dari ovarium mengurangi risiko osteoporosis dan penyakit kardiovaskular. Estrogen juga membantu menjaga fungsi seksual dengan pemahaman-fungsi kognitif di otak. Saat hormon estrogen menurun dalam tubuh saat memasuki masa menopause, kemungkinan osteoporosis meningkat. Terapi penggantian ini sangat penting, terutama karena wanita yang memasuki masa menopause di bawah usia 40 berada di bawah risiko kesehatan akibat kekurangan estrogen. Keropos tulang yang cepat dapat dicegah dengan terapi hormon yang akan membantu Anda mengalami menstruasi. Gejala menopause seperti kemerahan, kekeringan pada vagina, dan ketegangan mental juga bisa dikurangi dengan terapi hormon. Obat-obatan yang kita berikan selama periode ini adalah untuk menggantikan hormon yang dibutuhkan tubuh. Dianjurkan untuk menggunakan obat selama 5 tahun dengan kontrol tahunan yang teratur.

3. Apakah menopause membuat berat badan bertambah?

Selama menopause, pengendalian berat badan menjadi lebih sulit dari sebelumnya. Ada banyak alasan untuk ini, tetapi alasan utamanya adalah metabolisme melambat dengan menopause. Penyebab lainnya antara lain depresi, perubahan kebiasaan makan, dan penurunan aktivitas sehari-hari. Sebagian besar wanita yang mencapai usia menopause telah mengatur kehidupan rumah dan pekerjaan mereka, dan aktivitas mereka menurun. Dengan demikian, wanita menopause menjadi seseorang yang mengalami kenaikan berat badan lebih mudah dari 5-10 tahun yang lalu. Di sisi lain, penyakit seperti hipotiroidisme, yang umum terjadi pada usia menopause, dapat menyebabkan masalah berat badan. Selama menopause, pengendalian berat badan mungkin menjadi lebih sulit karena stres yang berlebihan meningkatkan pelepasan kortisol dalam tubuh.

Kegemukan juga bisa menyebabkan batu empedu saat menopause, penyakit sendi terutama di lutut, ruam dan infeksi jamur di payudara dan selangkangan, mendengkur dan sleep apnea.

Langkah-langkah yang perlu Anda ambil untuk menjaga berat badan selama menopause adalah bergerak lebih banyak dan mengonsumsi lebih sedikit kalori. Cobalah untuk mempertahankan berat badan yang sehat, tetapi tidak apa-apa untuk memiliki beberapa kilogram kelebihan berat badan selama itu masuk akal dan tidak mempengaruhi kesehatan Anda.

4. Apakah semburan panas normal?

Hot flashes adalah salah satu gejala utama menopause. Ini bisa digambarkan sebagai perasaan kemerahan dan hangat di daerah kepala, leher dan dada. Mungkin disertai dengan berkeringat. Ini dapat memakan waktu dari beberapa detik hingga beberapa menit. Hot flash lebih sering terjadi pada saat stres atau cuaca panas. Hot flashes juga dapat dimulai pada sepersepuluh wanita dalam periode pramenopause sebelum berhenti menstruasi dan memasuki menopause. Separuh dari wanita menopause mengalami hot flashes. Perawatan hormon mengurangi semburan panas, karena semburan panas dikaitkan dengan penurunan tingkat estrogen wanita.

Meski merupakan salah satu keluhan paling umum saat menopause, hot flash tidak berbahaya bagi kesehatan. Hot flashes di malam hari bisa mempengaruhi pola tidur, selain itu tidak ada bahaya medis. Perlu diingat bahwa situasi stres, penyakit tiroid, alkohol, dan beberapa makanan juga dapat menyebabkan hot flash.

5. Haruskah saya menggunakan antidepresan untuk hot flashes?

Antidepresan dapat digunakan untuk meredakan hot flashes pada orang yang tidak dapat diberikan estrogen. Namun, terapi ini terbukti tidak seefektif terapi hormon.

6. Apakah akan ada perubahan pada kulit dan rambut saya selama menopause?

Selama masa menopause, beberapa perubahan terjadi pada kulit akibat kekurangan estrogen. Penipisan dan hilangnya elastisitas pada kulit merupakan perubahan terpenting. Penipisan terutama terlihat di area wajah, yang menyebabkan peningkatan kerutan.

Pada periode pramenopause, wanita memproduksi testosteron dan estrogen. Selama periode ini, kadar estrogen lebih tinggi daripada kadar testosteron. Testosteron yang diproduksi pada wanita diubah menjadi hormon yang disebut dehydrotestosterone oleh enzim yang disebut 5 alpha reductase. Dehydrotestosterone menyebabkan pola kebotakan pada wanita, yaitu rambut rontok umum terjadi, tidak seperti pada pria. Sekitar dua pertiga wanita menopause mengalami kerontokan rambut, terkadang hanya rambut yang menipis.

7. Haruskah setiap orang yang memasuki masa menopause menggunakan hormon?

Penyakit kardiovaskular seperti serangan jantung dan arteriosklerosis pada wanita sangat jarang terjadi pada usia pra-menopause, tetapi meningkat dengan menopause. Berdasarkan hal tersebut, terapi estrogen banyak digunakan pada tahun 90-an dengan tujuan melindungi terhadap penyakit jantung dan resorpsi tulang. Selama studi WHI yang dilakukan pada tahun 2002, diketahui bahwa pengobatan estrogen selama menopause tidak melindungi wanita dari penyakit jantung. Karena itu, perawatan estrogen tidak lagi diberikan kepada wanita di masa menopause untuk mencegah penyakit jantung.

Saat ini, terapi hormon direkomendasikan untuk penderita berkeringat, hot flashes, dan orang dengan risiko tinggi osteoporosis.

8. Mengapa olahraga diperlukan saat menopause?

Resorpsi tulang, yang merupakan salah satu masalah terpenting di tahun-tahun setelah menopause, lebih parah dalam gaya hidup dengan aktivitas fisik yang terbatas. Untuk itu, perlu dilakukan olahraga dalam program tertentu selama masa menopause.

9. Saya memasuki masa menopause, apakah kehidupan seksual saya sudah berakhir?

Saat menopause, jumlah cairan vagina berkurang dan elastisitas vagina menurun. Karena rasa kekeringan dan sesak di vagina, masalah seperti rasa terbakar dan nyeri mungkin dialami. Saat mengevaluasi penurunan hasrat seksual selama menopause, perlu dibedakan apakah disebabkan oleh rasa takut akan rasa sakit akibat kekeringan atau penggunaan obat-obatan tertentu seperti obat hipertensi, dan apakah itu kondisi psikososial. Untuk itu, dukungan pasangan sangat penting. Obat-obatan lokal yang mengandung estrogen digunakan dalam pengobatan kekeringan vagina.

10. Apa saja pemeriksaan yang harus dilakukan pada wanita menopause? Apakah pemeriksaan ini hanya dilakukan di rumah sakit dengan "departemen Menopause"?

Riwayat pribadi dan keluarga harus diambil dengan hati-hati, dan situasi yang akan menyebabkan ketidaknyamanan, terutama untuk pemberian terapi hormon, harus ditentukan. Yang harus dilakukan secara berkala antara pemeriksaan laboratorium PAP Smear test, evaluasi ovarium dan lapisan rahim dengan USG, hitung darah lengkap, profil lipid (kolesterol total, kolesterol HDL dan LDL, trigliserida), tes fungsi hati (ALT, AST), TSH, mamografi adalah USG payudara dan pengukuran kepadatan tulang. Anda tidak perlu pergi ke pusat menopause untuk tes ini. Seorang ginekolog, yang mengikuti perkembangan terakhir menopause, dapat mengevaluasi pemeriksaan Anda dan membimbing Anda dengan cara yang paling akurat.