Waspadai 20 gejala gangguan kecemasan
Kecemasan dianggap sebagai semacam mekanisme pertahanan yang memungkinkan pengambilan keputusan yang cepat dan penyelesaian masalah yang dihadapi dalam kehidupan sehari-hari. Namun, bila meningkat terlalu banyak, hal itu membuat orang tersebut tidak dapat berbuat apa-apa, dan ini dapat berubah menjadi gangguan kecemasan, yang merupakan salah satu penyakit psikologis. Penyakit psikologis ini, yang mempengaruhi 6% masyarakat dan menurunkan kualitas hidup, dapat dikendalikan dengan perawatan tepat waktu dan sebagian besar pasien dapat memperoleh kembali kesehatannya. Psikolog Spesialis Özlem Soysal dari Departemen Psikologi Rumah Sakit Memorial Dicle memberikan informasi tentang gangguan kecemasan.
Itu menurunkan kualitas hidup
Orang dengan gangguan kecemasan mengembangkan kekhawatiran yang konstan, berlebihan, dan tidak pantas. Kecemasan yang berlebihan berdampak negatif pada kehidupan sehari-hari orang tersebut dan bahkan mencegahnya untuk melanjutkan aktivitas kehidupannya yang biasa. Orang-orang ini memikirkan kemungkinan hasil terburuk dari setiap peristiwa dan bahwa segala sesuatu akan berkembang di luar kendali mereka. Tidak ada prospek bagus atau pembalikan untuk mereka. Pada gangguan kecemasan, kekhawatiran dan kecemasan yang berlebihan sering kali dikaitkan dengan masalah seperti kesehatan, keluarga, uang atau pekerjaan. Keadaan kecemasan yang tidak terkendali ini berlangsung setidaknya selama enam bulan, hampir setiap hari dan sepanjang hari. Secara umum, ketika kepekaan kecemasan meningkat seiring bertambahnya usia, hal ini paling sering terjadi pada orang tua dan juga pada masa remaja.
Stres merupakan faktor penting dalam perkembangan penyakit
Stres berperan penting dalam perkembangan gangguan kecemasan. Terjadi dengan penyembuhan dan eksaserbasi berkala. Jika dimulai antara masa kanak-kanak dan remaja, perkembangannya lambat dan tidak disengaja. Selama periode ini, predisposisi genetik, perubahan neurokimia otak, karakteristik pribadi, dan kehidupan yang penuh tekanan efektif dalam munculnya gangguan kecemasan.
Jika Anda diidentifikasi sebagai orang yang cemas oleh lingkungan Anda, waspadalah!
Keadaan kecemasan yang berlebihan dan tidak terkontrol yang tidak sesuai dengan situasi tanpa adanya penyebab sebenarnya atau bahkan jika penyebabnya adalah gejala utama dari gangguan kecemasan. Seringkali orang tersebut menyadari bahwa kecemasannya berlebihan, tetapi mereka tidak dapat mengendalikan kecemasan ini dan tidak dapat menenangkan diri. Orang-orang ini digambarkan sangat cemas oleh lingkungannya.
Gejala gangguan kecemasan harus diperhatikan
- Meningkatnya tekanan darah dan detak jantung
- Ketegangan otot
- Dingin
- Pupil-pupil terdilatasikan
- Kulit memudar atau memerah
- Berkeringat
- Sering menggunakan toilet
- Tersedak, bersendawa, muntah
- Simpul di tenggorokan
- Tidak butuh udara terbuka
- Merasa pusing
- Mati rasa dan kesemutan
- Gangguan tidur
- Kerusuhan
- Kegembiraan yang ekstrim
- Perhatian
- Kesulitan mengumpulkan pikiran
- Perasaan berhenti
- Jangan lepas kendali
- Ketakutan akan kematian
Dukungan ahli penting untuk pengobatan
Hal pertama yang harus dilakukan dalam pengobatan gangguan kecemasan adalah mendaftar ke psikiater. Selain evaluasi psikiatri dan psikolog yang komprehensif pada aplikasi pertama, beberapa evaluasi dilakukan untuk memahami apakah gejala-gejala ini disebabkan oleh penyakit fisik. Psikoterapi atau perawatan obat dapat diterapkan setelah evaluasi. Keefektifan salah satu atau kombinasi metode ini telah terbukti. Para ahli harus menentukan jenis pengobatan yang tepat, dan orang tersebut tidak boleh menggunakan narkoba sendiri. Jika tidak, masalah psikologis yang lebih besar bisa muncul. Sebagian besar dari mereka yang menerima perawatan untuk gangguan kecemasan sembuh.
