Merokok dan Bahayanya

Merokok dan Bahayanya

Rokok merupakan salah satu faktor terpenting yang mengancam kesehatan manusia saat ini karena merupakan zat adiktif dan dapat dijual bebas. Bukan hanya masalah kesehatan, tapi juga masalah sosial dan ekonomi.

Terdapat lebih dari 4000 zat karsinogenik dan beracun dalam rokok, yang paling berbahaya di antaranya adalah arsen (racun tikus), bensin, kadmium (logam baterai), hidrogen sianida (racun kamar gas), toluena (pengencer), amonia, dan propilen glikol. Akibatnya, tar (aspal) terbentuk di paru-paru kita.

Kecanduan merokok memiliki dua aspek. Kecanduan fisik dan psikologis. Nikotin dalam rokoklah yang membuat kecanduan fisik. Kecanduan psikologis bervariasi menurut orangnya. Orang yang tidak aman dan melarikan diri dari masalah lebih rentan mengalami kecanduan psikologis. Zat asing dalam rokok menyebabkan iritasi dan kerusakan jaringan. Untuk bertahan melawan ini, sel-sel yang diambil dari darah berkumpul di area peradangan.

Dengan penyempitan pembuluh darah dari waktu ke waktu, jumlah darah dan oksigen yang masuk ke semua jaringan berkurang. Kerusakan berkembang seiring waktu sebagai akibat dari ketidakmampuan untuk memberi makan jaringan. Faktanya, salah satu konsekuensi paling dramatis adalah karsinogen di dalamnya meningkatkan risiko pengembangan semua kanker, terutama organ yang terkena dampaknya paling intens dan untuk waktu yang lama.

Selain itu, rokok merupakan batu loncatan menuju obat lain. Sebagian besar anak muda yang merokok juga mulai menggunakan alkohol. Menurut remaja non-merokok delapan kali lipat Mereka berisiko lebih besar menggunakan narkoba. Gangguan perilaku juga terlihat pada remaja perokok. Itu muncul sebagai pertengkaran, bergabung dengan geng tertentu atau hubungan seksual yang sembrono dan ceroboh. Orang muda yang terbiasa merokok menjadi orang dewasa yang kecanduan merokok, meskipun mereka tidak menggunakan obat lain, dan terpapar bahan kimia yang mengancam kesehatan mereka seumur hidup.

Jika kita membuat daftar efek negatif dari merokok pada kehidupan kita dan tubuh kita, adanya bau tidak sedap dan berat di lingkungan Anda, kehitaman kulit dan tanda-tanda penuaan, penampilan kotor dan kotor pada penyakit gigi dan gusi, kurangnya rasa di mulut dan faring, mulut, faring, tenggorokan, tenggorokan, peningkatan risiko paru-paru, lambung, kerongkongan, pankreas, rahim, kanker kandung kemih, serangan jantung, penyumbatan pembuluh darah, peningkatan tekanan darah, kelumpuhan otak, demensia pada usia lanjut (Alzheimer), katarak pada mata dan kebutaan pada usia lanjut karena kerusakan dan kerusakan pada jantung dan pembuluh darah.Penyakit paru obstruktif seperti penurunan penciuman, bronkitis kronis dan emfisema, perdarahan di lambung dan esofagus, maag, impotensi, penurunan ereksi, insufisiensi pembuahan, keturunan kelainan, menguningnya tangan dan jari, melemahnya kuku, osteoporosis pada pembuluh kapiler, mulai dari penyakit tangan dan kaki, yang tersumbat hingga ke lengan dan tungkai hingga pemotongan organ tersebut (penyakit Burger) bisa dihitung sebagai formasi. Selain itu, kelelahan, insomnia, ketegangan mental, stres, kinerja yang buruk, dan penurunan refleks terjadi.

Asap rokok berbahaya bagi perokok pasif maupun perokok aktif. Perokok pasif berdiri di dekat perokok dan menderita 3.700 jenis gas kimia. Sebagian besar bersifat toksik, sisanya bersifat karsinogenik benzopirena dan gas formaldehida. Semakin banyak Anda terpapar asap rokok, semakin tinggi risiko Anda terkena serangan jantung dan kanker paru-paru. Bayi dari wanita yang merokok selama kehamilan lahir dengan berat badan kurang sebesar 10-15%, dan risiko asma, infeksi saluran pernapasan atas dan bawah (bronkitis, pneumonia) meningkat pada anak-anak yang orang tuanya merokok. Menurut statistik, ibu yang merokok 50% lebih mungkin mengalami keguguran dan lahir mati dibandingkan bukan perokok. Selain itu, bayi dari perokok memiliki 21/2 risiko kematian mendadak. Berhenti merokok 4 bulan sebelum kehamilan menghilangkan risiko tersebut.

Merokok adalah kebiasaan yang fatal. Kematian akibat merokok di negara kita; Ini lima kali lebih banyak dari total kematian akibat lalu lintas, terorisme dan kecelakaan kerja. Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) menyatakan bahwa merokok adalah masalah kesehatan terbesar di dunia dan 4 juta orang meninggal akibat merokok setiap tahun dan jumlah ini akan meningkat menjadi 10 juta dalam 20 tahun ke depan jika tindakan yang diperlukan tidak diambil.

Ide berhenti merokok selalu ditunda tanpa konsekuensi negatif karena usia mulai merokok yang terlalu dini, dukungan industri dan hasilnya tidak muncul dengan cepat. Memang mudah untuk mulai merokok tetapi berhenti adalah tugas yang sulit, tetapi bukan tidak mungkin. Tiga hari pertama setelah berhenti merokok adalah periode tersulit, di mana kegelisahan, lekas marah, dan kesulitan berkonsentrasi dapat terjadi. Menghindari kafein, aktivitas fisik, tidak berada di lingkungan yang menyarankan merokok, mengunyah permen karet, makan kacang-kacangan dapat membantu mengatasi periode ini dengan mudah. Perawatan dukungan medis yang tersedia di pasaran harus dilakukan di bawah pengawasan dan rekomendasi dokter dalam hal kemungkinan efek samping. Bantuan profesional harus direkomendasikan untuk orang-orang dengan kecanduan psikologis yang parah.

Meskipun merokok adalah zat yang efektif dan berbahaya, ada perubahan positif yang signifikan dalam tubuh kita setelah berhenti. Setelah 20 menit, tekanan darah dan denyut nadi kembali normal, setelah 8 jam, oksigen dalam darah mencapai tingkat normal, risiko serangan jantung menurun setelah 24 jam, setelah 48 jam ujung saraf mulai beregenerasi, setelah 2 minggu - 3 bulan, sementara sirkulasi darah seimbang, fungsi paru-paru meningkat 30%. Setelah 1 - 9 bulan, serangan batuk, kelelahan, napas pendek berkurang, paru-paru dibersihkan dan risiko infeksi berkurang, risiko insufisiensi koroner berkurang berkurang setengahnya setelah 1 tahun dibandingkan perokok, setelah 5 tahun resiko kematian akibat kanker paru berkurang setengahnya, 10 tahun kemudian bahaya kanker paru datang ke level non-perokok. Setelah 15 tahun, risiko insufisiensi koroner menurun ke level bukan perokok.

Pertama-tama, Anda perlu menetapkan tanggal dan cara untuk menyerahkannya kepada diri Anda sendiri. Dalam beberapa tahun terakhir, telah ada upaya sosial dan administratif untuk berhenti merokok dan lembaga kesehatan memberikan dukungan aktif dalam hal ini. Hal terbaik yang dapat dilakukan untuk kesehatan individu dan masyarakat tidak lebih dari menentukan rute dan pengaturan.