Apa Gejala Kekurangan Zat Besi? Apa Yang Baik Untuk Kekurangan Zat Besi?

Defisiensi demik adalah jenis anemia paling umum di dunia. Khususnya di negara terbelakang dan berkembang, angka anemia akibat kekurangan zat besi cukup tinggi. Menurut data Organisasi Kesehatan Dunia (WHO); Jika nilai hemoglobin turun di bawah 12 g / dl pada wanita tidak hamil dan 14 g / dl pada pria, disebut "anemia". Hemoglobin adalah protein yang memberi warna pada sel darah merah untuk membawa oksigen ke dalam darah. Besi juga merupakan elemen yang memasuki struktur dasar hemoglobin dan sangat penting dalam transfer oksigen dari paru-paru ke jaringan dengan mengikat hemoglobin. Dalam kasus di mana zat besi kekurangan, anemia terjadi dan karenanya, "anemia defisiensi besi" didiagnosis. Menurut statistik, anemia defisiensi besi (anemia) terlihat pada 35% wanita, 20% pria dan 50% wanita hamil di dunia. Para ahli Departemen Penyakit Dalam Memorial Health Group memberikan informasi tentang kekurangan zat besi dan pengobatannya.

Apa itu kekurangan zat besi?

Anemia defisiensi besi, yang dikenal sebagai anemia di masyarakat, adalah pengangkutan oksigen dalam struktur sel darah merah dalam darah dan penurunan jumlah hemoglobin yang membuat sel-sel ini menjadi merah. Kekurangan zat besi juga bisa menjadi gejala dari banyak penyakit penting, terutama kanker perut dan usus.

Apa saja gejala kekurangan zat besi?

Anemia akibat kekurangan zat besi tidak menunjukkan gejala apapun dalam beberapa kasus. Kekurangan zat besi dapat didiagnosis dalam tes darah pada pemeriksaan kesehatan rutin..Diantara gejala kekurangan zat besi;

  • Kulit pucat
  • Kelemahan, kelelahan pada tubuh,
  • Gangguan konsentrasi
  • Sakit kepala,
  • Mati rasa di tangan dan kaki,
  • Gugup,
  • Suara menderu-deru di telinga
  • Retak di bibir dan luka di mulut,
  • Mematahkan kuku dengan cepat,
  • Rambut rontok bisa dipertimbangkan.

Diantara gejala lanjut kekurangan zat besi; Kondisi seperti jantung berdebar, makan tanah atau es, fungsi tiroid melambat, dan sindrom kaki gelisah juga terlihat. Pada gejala defisiensi zat besi pada anak, keterlambatan berjalan-duduk-berbicara dan kesulitan belajar dapat terjadi pada anak.

Bagian Terkait: Penyakit Dalam (Penyakit Dalam)

Apa yang menyebabkan kekurangan zat besi?

Ada banyak penyebab kekurangan zat besi. Anemia terjadi karena kekurangan zat besi, asam folat, dan vitamin B12 dan dapat menyebabkan masalah besar jika tidak ditangani. Asupan zat besi yang tidak mencukupi, yang merupakan salah satu penyebab kekurangan zat besi, mungkin saja tidak mencukupi karena program diet yang salah. Selain itu, kebutuhan zat besi tinggi pada masa kehamilan, menyusui, pertumbuhan anak, berat badan lahir rendah dan bayi prematur. Memberi makan anak-anak dengan suplemen non-zat besi sebagai pengganti ASI, mengeluarkan susu sapi sebelum usia 1 tahun, memberi makan dengan makanan siap saji dan asupan makanan hewani yang tidak mencukupi dapat menyebabkan defisiensi zat besi. Alasan paling jelas untuk kekurangan zat besi pada orang dewasa adalah; Itu adalah seringnya konsumsi makanan olahan seperti sosis dan salami, dengan konsumsi teh dan kopi yang berlebihan, daging yang dipanggang atau terlalu matang di dalam oven. Pada beberapa orang, zat besi tidak dapat diserap secara memadai oleh usus. Ini adalah faktor lain yang menyebabkan kekurangan zat besi. Penyebab kekurangan zat besi adalah perdarahan menstruasi yang berlebihan, sering dan banyak kelahiran, keguguran, aborsi, tumor jinak atau ganas di saluran cerna.

Terkait: Anemia Dapat Menyebabkan Anda Terus Merasa Lelah

Apa yang baik untuk kekurangan zat besi? Bagaimana cara mengobati kekurangan zat besi?

Diagnosis yang benar sangat penting dalam pengobatan kekurangan zat besi. Untuk diagnosis yang akurat, keluhan pasien dan bagaimana gejala defisiensi besi berkembang harus diketahui dengan baik. Selama evaluasi, masalah kesehatan penting yang dialami pasien, riwayat keluarga, pengobatan yang digunakan dan penyakit saat ini juga dibahas. Dengan pemeriksaan yang diperlukan, ditentukan mengapa anemia terjadi akibat kekurangan zat besi. Ada banyak metode dalam pengobatan defisiensi besi, mulai dari transplantasi sumsum tulang hingga donor darah, tergantung dari jenis anemia. Bagian pengobatan yang paling efektif melibatkan pengobatan penyebab kekurangan zat besi. Jika pasien menderita maag, mengobatinya akan mencegah terulangnya anemia karena akan menghentikan perdarahan. Mengontrol proses menstruasi juga sangat penting dalam pengobatan kekurangan zat besi. Wanita dengan perdarahan menstruasi yang berat dianjurkan untuk menggunakan dukungan hormonal dan mengatur periode menstruasi mereka. Pada saat yang sama, zat dan mineral yang kurang dalam darah harus ditambah. Zat besi diberikan dalam defisiensi zat besi, vitamin B12 dalam defisiensi vitamin B12, asam folat dalam defisiensi asam folat, dan eritropoietin pada gagal ginjal kronis. Jika anemia akibat kekurangan zat besi cukup parah sehingga menurunkan kualitas hidup Anda, transfusi darah adalah salah satu pilihan pengobatan lainnya. Obat yang menekan sistem kekebalan juga digunakan dalam pengobatan kekurangan zat besi. Obat-obatan ini digunakan terutama ketika sistem kekebalan menghentikan atau menghancurkan sel darah merah. Selain itu, transplantasi sumsum tulang merupakan salah satu pilihan untuk anemia akibat penyakit sumsum tulang.

>

Apa obat untuk kekurangan zat besi?

Selain diet seimbang dan sehat, penggunaan obat-obatan secara teratur meningkatkan kemungkinan keberhasilan pengobatan defisiensi besi. Obat defisiensi zat besi Ini harus digunakan dengan perut kosong dan tidak boleh dikonsumsi dengan susu dan produk susu. Pengobatan harus dilanjutkan setidaknya selama 6 bulan agar zat besi yang cukup dapat disimpan di dalam tubuh. Obat zat besi Ini harus digunakan di bawah bimbingan dokter dan tidak boleh dibiarkan tanpa berkonsultasi dengan dokter. Untuk diambil untuk menghindari kekurangan zat besi obat-obatanSelain itu, bermanfaat untuk mengkonsumsi makanan seperti jeroan, daging merah, molase dan makanan yang mengandung vitamin C.

Apa yang harus dimakan dan apa yang tidak boleh makan dalam kekurangan zat besi?

"Apa yang harus kita makan untuk mengatasi kekurangan zat besi?" Pertanyaannya adalah salah satu masalah paling aneh di masyarakat. Aprikot, kacang-kacangan, sayuran segar, dan buah-buahan harus dikonsumsi secara melimpah untuk menghindari kekurangan zat besi. Salah satu perilaku terbaik tentang apa yang harus makan dalam kekurangan zat besi adalah sering mengonsumsi vitamin C. Karena vitamin C meningkatkan penyerapan zat besi dari usus. Pertanyaan tentang apa yang tidak boleh dimakan dalam kekurangan zat besi juga sangat penting. Minuman berkafein, susu dan dedak tidak boleh sering dikonsumsi karena dapat mengurangi penyerapan zat besi. Selain itu, asupan vitamin B 12 juga sangat penting untuk mengatasi kekurangan zat besi. Karena B12 memungkinkan sel darah merah diproduksi di sumsum tulang dan dapat menyebabkan anemia.

Apa yang baik untuk kekurangan zat besi;

  • Vitamin C meningkatkan penyerapan zat besi. Untuk itu, mengonsumsi telur dengan jus jeruk atau tomat dan bakso dengan salad hijau penting untuk meningkatkan penyerapan zat besi.
  • Zat besi dalam roti beragi lebih banyak diserap daripada roti tidak beragi.
  • Kacang-kacangan mentah atau roti dedak mengurangi penyerapan zat besi.
  • Nutrisi dengan makanan pulp mengurangi penyerapan zat besi.
  • Aluminium, baja tahan karat dan timah yang kami gunakan untuk menyimpan makanan juga mengurangi penyerapan zat besi.

Jangan mengkonsumsi teh dan kopi saat makan!

Salah satu cara untuk mencegah kekurangan zat besi adalah dengan tidak mengonsumsi teh dan kopi saat atau segera setelah makan. Berhati-hatilah untuk mengonsumsi teh dan kopi saat camilan sebanyak mungkin. Selain itu, bermanfaat untuk mengonsumsi teh dengan lemon dan teh terbuka.

Makanan baik untuk kekurangan zat besi!

  • Buah-buahan kering seperti aprikot kering, kismis, dan mulberry kering
  • Sayuran berdaun hijau (bayam, lobak)
  • Kacang, kacang tanah, dan wijen
  • Hati, daging merah, ayam dan ikan
  • telur
  • Molase dan anggur
  • Kacang kering
  • Konsumsi telur dengan jus jeruk
  • Masak legum dengan daging
  • Selalu konsumsi banyak sayuran hijau setiap kali makan.
  • Cara penting untuk meningkatkan penyerapan zat besi adalah dengan mengonsumsi makanan ini dengan vitamin C!
  • Alih-alih merebus telur, terkadang dimasak seperti menemen; Ketika vitamin C ditambahkan dengan sayuran hijau, cabai merah, tomat dan bawang bombay, maka asupan zat besi meningkat.
  • Penyerapan zat besi menurun bila dikonsumsi bersama yogurt dengan bayam. Memasak bayam dengan telur meningkatkan bioavailabilitasnya.
  • Hidangan polongan dan sereal; Saat dikonsumsi dengan salad dengan peterseli, selada, tomat dan lemon, zat besi dalam biji-bijian dan kacang-kacangan lebih banyak diserap. Selain itu, asupan zat besi meningkat bila makanan tersebut dimasak dengan daging cincang, potongan daging atau ayam.
  • Orang dengan kekurangan zat besi yang parah; Makanan yang mengandung kalsium seperti susu, yogurt, dan ayran sebaiknya dikonsumsi bersama camilan, bukan di samping waktu makan. Karena kalsium memiliki kemampuan memperlambat penyerapan zat besi.
  • 1 hingga 2 sendok makan molase memenuhi sebagian besar kebutuhan zat besi harian untuk sarapan. Terutama molase carob mengandung zat besi yang tinggi.
  • Dalam makanan ringan; Buah-buahan kering seperti aprikot, mulberry, dan kismis berkontribusi pada asupan zat besi harian.

Perhatian pada 5 Sinyal yang Dapat Melestarikan Penyakit di Tubuh Anda!

Jika mata Anda bengkak, kuku Anda menguning, atau Anda mengalami penurunan berat badan yang tidak disengaja, Anda tidak boleh mengabaikan gejala-gejala ini. Sinyal-sinyal ini tentang tubuh Anda, dari penyakit ginjal hingga gagal jantung ...

Kekurangan zat besi pada wanita

Kekurangan zat besi lebih sering terjadi pada wanita dibandingkan pria. Khususnya pada usia subur, ibu hamil dan menyusui dengan peningkatan kebutuhan zat besi menjadi yang utama. Setelah wanita, kekurangan zat besi paling sering terjadi pada anak-anak dan orang yang menggunakan asprin dan obat penghilang rasa sakit jangka panjang. Meskipun penyebab paling umum dari anemia sebesar 90% adalah kekurangan zat besi, tampaknya hal itu lebih mempengaruhi wanita dan anak-anak. Kekurangan zat besi di dunia ditemukan pada tingkat 30-40% pada wanita dan sekitar 20% pada pria. Dalam beberapa kasus, anemia dianggap sebagai gejala kanker rahim pada wanita. Untuk alasan ini, anemia harus dirawat dan penyebab yang mendasarinya harus diselidiki. Nilai hemoglobin di bawah 13 g / dl untuk pria dewasa, 12 g / dl untuk wanita, 11 g / dl untuk anak usia 6 bulan sampai 6 tahun dan 12 g / dl untuk anak usia 6-14 tahun mengindikasikan anemia. Spiral yang digunakan wanita merupakan faktor lain yang menyebabkan kekurangan zat besi. Sebaliknya, pil KB mengurangi darah dan zat besi yang hilang selama perdarahan menstruasi hingga 50-60%. Oleh karena itu, obat ini dapat digunakan untuk mengatasi kekurangan zat besi di bawah kepemimpinan ahli ginekologi.

Kekurangan zat besi selama kehamilan

Kekurangan zat besi terlihat pada 50 persen wanita hamil. Kekurangan zat besi dapat menimbulkan keluhan seperti lemas, jantung berdebar-debar, sesak napas, dan kecenderungan untuk tidur pada ibu hamil. Dirawat karena kekurangan zat besi sebelum hamil memastikan proses kehamilan berjalan lebih lancar. Pada saat yang sama, dianjurkan untuk mengonsumsi makanan "pembentuk darah" dan kaya zat besi untuk melawan defisiensi zat besi. Penting juga untuk menggunakan asam folat mulai bulan ke-4. Sebab mulai bulan ini, anemia akibat kekurangan zat besi bisa saja dijumpai. Jika kekurangan zat besi berlanjut, pengobatan zat besi dapat dimulai pada awal kehamilan. Obat zat besi tidak boleh dikonsumsi dengan susu atau teh. Karena produk ini mengurangi penyerapan zat besi dan membuatnya tidak efektif. Mengkonsumsinya dengan vitamin C akan meningkatkan penyerapannya. Penggunaan obat zat besi selama kehamilan harus di bawah kendali dokter.

Untuk mengetahui apakah Anda kekurangan zat besi, buat janji temu rumah sakit online sekarang.