dhprx.com

Gagal ginjal kronis telah meningkat dalam beberapa tahun terakhir. Pasien melanjutkan hidup mereka dengan dialisis musim panas atau dapat memperoleh kembali hidup sehat dengan transplantasi organ. Namun, perhatian terhadap kesehatan ginjal sejak masa kanak-kanak dan tindakan pencegahan yang diperlukan dapat melindungi orang tersebut dari bahaya kegagalan di masa depan. Ahli Transplantasi Ginjal RS Memorial Ataşehir memberikan informasi tentang hal-hal yang perlu diperhatikan untuk perlindungan kesehatan ginjal sebelum “Pekan Transplantasi Organ 3-9 November”.

Ini paling sering terjadi pada wanita dan setelah usia 40 tahun

Ginjal merupakan organ penting yang membersihkan tubuh dari zat beracun, menghasilkan peran penting dalam pembentukan tulang, mengaktifkan vitamin D, dan menghasilkan hormon eritropoietin, yang menjamin produksi sel darah merah. Jika fungsi ginjal turun di bawah batas tertentu, ini menandakan gagal ginjal kronis. Gagal ginjal berarti nilai filtrasi turun di bawah 60 ml / menit. Jika nilai filtrasi turun di bawah 20, gagal ginjal stadium akhir berkembang. Yang terpenting adalah melakukan intervensi sebelum gagal ginjal berkembang. Sel-sel yang tersisa di ginjal tidak meregenerasi dirinya sendiri, sebaliknya, berkembang dan bertambah buruk. Jika terjadi proses gagal ginjal melebihi 3 bulan, ini berarti gagal ginjal kronis. Gagal ginjal kronis; Karena menyebabkan anemia, osteoporosis, dan penyakit jantung, ini menyebabkan risiko yang mengancam jiwa jika tidak ditangani. Meskipun gagal ginjal diketahui terjadi pada semua usia dan jenis kelamin, hal ini lebih sering terjadi pada wanita dan usia yang lebih tua. Studi menunjukkan bahwa hal itu terjadi lebih banyak setelah usia 40-an.

Jangan abaikan pemeriksaan rutin Anda

Gagal ginjal mungkin tidak menunjukkan gejala apa pun pada tahap awal. Untuk itu, cara paling efektif untuk mendeteksi penyakit ini adalah dengan melakukan tes darah dan urine secara berkala. Dengan diagnosis dini, sangat mungkin untuk memperlambat dan mengobati gagal ginjal. Jika salah satu atau lebih faktor risiko tersebut seperti diabetes, tekanan darah tinggi, kelebihan berat badan dan riwayat gagal ginjal pada ibu, ayah atau kerabat dekat, maka perlu dilakukan pemeriksaan fungsi ginjal setiap 6-12 bulan sekali. Sayangnya, tidak ada kebiasaan check up rutin di negara kita. Ini mencegah penyakit terdeteksi pada tahap awal. Kontrol rutin sangat penting dalam pencegahan gagal ginjal. Di beberapa negara, tingkat kreatinin dipantau untuk kesehatan ginjal. Jika level ini melebihi 1.2, nephrologists harus dikonsultasikan. Ini adalah cara penting untuk diagnosis dini.

Perhatikan ini untuk melindungi kesehatan ginjal!

1. Gula darah harus diperiksa secara berkala:Lebih dari separuh penderita diabetes dapat mengembangkan gagal ginjal dari waktu ke waktu. Untuk ini, gula darah harus diperiksa secara berkala.

2. Pantau tekanan darah Anda:Tekanan darah normal adalah 120-80 ke bawah. Nilai tekanan darah antara 139/89 diterima sebagai nilai prekursor tekanan darah tinggi; Itu harus tetap terkendali dengan perubahan gaya hidup seperti berjalan kaki teratur, diet bebas garam. Jika tekanan darah di atas 140/90, pengobatan rutin dan kontrol tekanan darah diperlukan.

3. Makan makanan yang sehat dan batasi asupan garam:Konsumsi garam harus dibatasi maksimal satu sendok teh per hari. Sayuran segar, buah-buahan dan makanan rumahan harus dikonsumsi sebagai pengganti makanan olahan dan makanan cepat saji.

4. Lindungi ginjal Anda dengan mengonsumsi cukup air:Minum 1,5-2 liter air sehari penting untuk kesehatan ginjal. Jumlah cairan ini harus ditingkatkan selama olahraga, penyakit demam, kehamilan atau menyusui.

5. Berhenti merokok dan jauhi lingkungan merokok:Merokok, yang mempengaruhi hampir semua organ tubuh, memperlambat aliran darah ke ginjal.

6. Jangan gunakan obat penghilang rasa sakit dan antibiotik jika tidak perlu:Karena obat penghilang rasa sakit dan antibiotik yang diminum secara tidak sadar menyebabkan gagal ginjal, obat-obatan tersebut tidak boleh digunakan tanpa kendali dokter.

7. Cari tahu penyebab batu dan infeksi saluran kemih:Analisis batu yang jatuh harus disediakan. Sekali lagi, penyebab infeksi saluran kemih harus ditentukan.

8. Berolahraga secara teratur:Jalan cepat selama 30 menit dan olahraga teratur 3-4 kali seminggu mencegah kemerosotan kesehatan ginjal dengan menurunkan tekanan darah.