Perhatian untuk Makanan Ringan!

Menjelang musim panas, kegembiraan menurunkan berat badan yang bertambah di musim dingin dimulai. Menunjukkan bahwa kesalahan terbesar yang dibuat selama periode ini adalah malnutrisi, para ahli memperingatkan konsumen terhadap produk ringan di rak.

Jangan tertipu oleh cahaya!

Dengan obesitas menjadi ancaman global dan prevalensinya meningkat pesat, terjadi peningkatan yang signifikan dalam konsumsi produk ringan. Ahli Nutrisi dan Diet Rumah Sakit Memorial menunjukkan bahwa ada peningkatan yang berbahaya dalam jumlah dan variasi produk ringan dan berkata: "Karena individu yang ingin menurunkan berat badan atau mempertahankan berat badannya berpikir bahwa produk ringan di pasaran terlalu rendah atau tanpa kalori. , peningkatan besar dalam jumlah dan variasi produk ringan yang dikonsumsi setiap hari. Peningkatan ini juga menyebabkan peningkatan jumlah kalori harian yang dikonsumsi. Tidak ada perbedaan yang serius antara produk yang ditawarkan sebagai produk diet rendah lemak ringan dan produk normal. Dengan kata lain, produk ini tidak sedikit atau tanpa kalori dibandingkan dengan produk referensi.Jika cara evaluasinya adalah 'Saya mendapatkan ini dengan sedikit kalori' atau 'Saya dapat makan lebih banyak dari diet ini', total kalori diambil dengan cara mengkonsumsi makanan ringan Karena tidak mengandung gula, mereka dapat mengonsumsi terlalu banyak makanan ini. "

Jangan Mengkonsumsi Makanan Diabetes Untuk Menurunkan Berat Badan!

Dyt menyatakan, salah satu kesalahan yang dilakukan saat mencoba menurunkan berat badan adalah konsumsi makanan yang tidak disadari yang diproduksi untuk penderita penyakit khusus. Edge melanjutkan sebagai berikut: "Salah satu kesalahan terbesar yang dibuat selama periode diet adalah bahwa individu yang sehat secara tidak sadar dan sering mengonsumsi produk yang diproduksi untuk dikonsumsi dalam penyakit khusus. Konsumen bahkan dapat menambah berat badan dengan makanan ini, sambil mengatakan bahwa saya harus mengonsumsi mengurangi kalori, menurunkan berat badan atau mempertahankan berat badan, dan menempatkan diet seimbang dalam hidup kita dan membaca, mengevaluasi dan mengkonsumsi nilai gizi dan perbedaan antara produk referensi saat membeli makanan semacam itu. Tidak boleh dilupakan bahwa makanan dapat tidak pernah menjadi ajaib dengan intervensi teknologi pangan. " Menggarisbawahi bahwa kontrol label harus di bawah kendali negara, Ahli Gizi dan Diet mengatakan: "Tentu saja, konsumen tidak mungkin menganalisis nutrisi dalam kaitannya dengan karbohidrat, lemak, protein, mineral, atau vitamin. Nilai-nilai ini. Hanya ditemukan dengan analisis ilmiah dalam kondisi laboratorium. Tidak mungkin mengevaluasi informasi label sebagai benar atau salah. Menurut pendapat kami, ini adalah cara paling masuk akal agar kontrol label di bawah kendali negara dengan sanksi hukum . "