Lindungi Kesehatan Otak Anda dalam Cuaca Panas

Meskipun Anda ingin menikmati cuaca yang indah dengan musim panas, cuaca panas yang berlebihan dan paparan sinar matahari yang berlebihan dapat menyebabkan banyak ketidaknyamanan. Khususnya, mereka yang memiliki masalah tekanan darah sangat terpengaruh oleh cuaca panas, yang meningkatkan risiko pendarahan otak jika tidak diperhatikan. Ahli dari Departemen Bedah Saraf Otak dan Tulang Belakang Memorial işli / Ataşehir memberikan informasi tentang pendarahan otak, metode pengobatan dan tindakan pencegahan yang harus diambil.

Tekanan darah tinggi bisa memicu pendarahan otak

Panas yang ekstrim mempengaruhi tekanan darah tinggi dan individu yang kelebihan berat badan lebih. Peningkatan tekanan darah yang tiba-tiba dan tidak terkendali dapat menyebabkan pendarahan otak. Mereka yang memiliki tekanan darah tinggi, tidak memiliki kontrol yang teratur, tidak mengkonsumsi obat penurun tekanan darah, tidak memperhatikan nutrisi mereka dan menjalani hidup menetap termasuk dalam kelompok risiko. Meski dikenal sebagai penyakit usia lanjut, remaja dengan penyakit AVM yang dikenal dengan aneurisma atau bola pembuluh darah otak yang dapat menyebabkan perdarahan juga harus berhati-hati dalam kondisi panas yang ekstrim. Selain itu, suhu yang ekstrim dapat menimbulkan risiko yang serius bagi bayi, anak kecil, orang tua dan penderita penyakit kronis, bahkan dalam waktu yang sangat singkat.

Jangan membuat tubuh Anda dehidrasi

80 persen otak manusia terdiri dari air. Faktor terpenting penyebab terjadinya perdarahan otak pada cuaca panas adalah terganggunya keseimbangan panas dan dehidrasi tubuh. Sangat penting untuk melakukan tindakan pencegahan yang diperlukan, terutama untuk menjaga keseimbangan air dalam tubuh. Fluktuasi tekanan darah yang serius dapat terjadi akibat dehidrasi tubuh. Tidak boleh dilupakan bahwa teh, kopi, minuman asam, dan jus buah tidak menggantikan air. Perhatian harus diberikan untuk mengkonsumsi 2,5-3 liter air di siang hari.

Waspadai gejala-gejala ini!

Mual, muntah, sakit kepala parah, mengantuk, ketidakmampuan untuk menggerakkan bagian tubuh manapun, kehilangan kesadaran, mengantuk dan gangguan bicara adalah gejala paling umum dari pendarahan otak. Ketika keluhan ini ditemui, orang tersebut harus dikirim ke unit gawat darurat rumah sakit yang lengkap dalam waktu singkat tanpa terlalu banyak bergerak. Perawatan tergantung pada tingkat keparahan perdarahan di otak. Metode bedah lebih disukai pada perdarahan otak karena aneurisma atau bola vaskular.

Ingatlah untuk berhati-hati

Ada beberapa tindakan pencegahan yang bisa dilakukan untuk mengurangi risiko terjadinya pendarahan otak pada cuaca panas.

  • Jika memungkinkan, Anda tidak boleh keluar di jalan antara pukul 10.00 - 16.00 saat kelembapan udara tinggi dan sinar matahari mencapai bumi paling curam. Perawatan harus dilakukan di lingkungan yang sejuk selama jam-jam ini.
  • Perawatan harus dilakukan untuk tidak berada di bawah sinar matahari untuk waktu yang lama, topi atau bandana harus dipakai untuk melindungi area kepala jika keluar di bawah sinar matahari.
  • Jika ada obat yang digunakan di bawah pengawasan dokter, sebaiknya digunakan tanpa kelalaian, apalagi tekanan darah harus tetap terkontrol.
  • Ini harus memenuhi kebutuhan air yang meningkat pada siang hari. Dalam suhu yang sangat panas, air harus diminum tanpa menunggu merasa haus.
  • Perawatan harus diambil untuk tidak kelaparan dan perhatian harus diberikan pada diet. Makanan gaya fast food tidak boleh dikonsumsi, garam harus dijauhkan dari meja sebanyak mungkin.
  • Perhatian harus diberikan untuk berolahraga di pagi atau sore hari yang sejuk. Olahraga yang akan membebani tubuh secara berlebihan harus dihindari. Latihan yang tidak biasa dilakukan tubuh harus dihindari.
  • Jika merokok diperbolehkan, tidak boleh berhenti, dan orang harus menjauh dari lingkungan merokok.
  • Ketika sakit kepala yang sangat parah dirasakan, institusi kesehatan harus segera berkonsultasi.