Jika Anda mendengkur, jangan katakan "Aku tidur"

Anda bangun dengan rasa lelah di pagi hari dan masih merasa mengantuk. Ketika Anda bangun, Anda menyadari bahwa tidak ada orang di ruangan itu, dan Anda menemukan anggota keluarga Anda mengeluh karena mereka tidak tidur. Namun terlepas dari semua ini, Anda tidak mengakui bahwa Anda masih mendengkur. Anda harus tahu itu; mendengkur sebenarnya bukanlah suatu cacat atau situasi yang memalukan. Pasalnya, mendengkur merupakan gangguan tidur yang terlihat terutama pada orang dewasa yang umumnya tidak dirawat, tetapi harus segera diobati. Assoc. Dr. Yezdan Fırat memberikan informasi tentang mendengkur dan pengobatannya.

24% wanita mendengkur dan 44% pria

Dengan bertambahnya usia, kejadian mendengkur juga meningkat. Angka ini mencapai hingga 73% pada wanita di atas usia 60 dan hingga 84% pada pria. Gambaran klinis yang memanifestasikan dirinya dalam bentuk gangguan pernapasan dan mendengkur saat tidur dan menyebabkan pernapasan terhenti saat tidur disebut "apnea tidur obstruktif. penyakit". Mendengkur didiagnosis dengan tes yang disebut "Polisomnografi" yang dilakukan di laboratorium tidur.

Jangan bingung antara keluhan mendengkur sederhana dengan gangguan pernapasan saat tidur.

Meski mendengkur sederhana merupakan masalah yang mengganggu masyarakat sekitar penderita, namun artinya kita dihadapkan pada suatu kondisi yang dapat menyebabkan gangguan kesehatan yang serius, penyakit jantung dan paru-paru bahkan kematian mendadak pada kelompok penyakit yang disebut “gangguan pernapasan saat tidur”. Oleh karena itu, frekuensi dan durasi mendengkur serta kondisi umum pasien saat tidur harus diperhatikan.

Cerita mendengkur Anda juga harus didengar dari orang-orang di sekitar Anda.

Anamnesis yang mendetail harus diambil dari pasien yang mendengkur, bersama dengan teman tidur atau anggota keluarganya. Waktu tidur dan bangun, posisi tubuh saat tidur, apakah posisi dengkuran berlalu, adanya pernapasan atau apnea saat tidur, dan adanya dengkuran yang berlebihan harus dipertanyakan.

Ukur kecenderungan Anda untuk tidur

Menurut "skala kantuk Epworth", yang merupakan salah satu metode penentu yang digunakan dalam diagnosis gangguan tidur; "Seberapa besar peluang Anda untuk tertidur atau tertidur saat membaca, menonton televisi, duduk di tempat umum, bepergian dengan mobil, mengobrol dengan seseorang, duduk dengan tenang setelah makan siang dan menunggu di lampu merah?" Jawabannya diterima dengan mengajukan pertanyaan. Metode diagnosis definitif bagi mereka yang menderita apnea dalam riwayat penyakit dan mereka yang mengandung satu atau lebih temuan di atas adalah tes tidur; itu adalah "Polisomnografi".

Beberapa obat dapat digunakan untuk mengobati mendengkur; Namun, yang penting adalah menyelidiki adanya masalah berikut dan merencanakan solusinya, jika ada:

  • Lemak, leher pendek dan kelemahan otot
  • Pembesaran hidung, lengkungan bagian tengah hidung atau adanya polip yang mungkin mengganggu di hidung,
  • Langit-langit lunak kendur, lidah kecil panjang,
  • Amandel besar atau adanya jaringan di sekitar amandel yang membesar
  • Bahasa yang bagus,
  • Perubahan struktur tulang rahang bawah
  • Ukuran akar lidah

Opsi bedah juga bisa digunakan.

Perawatan bedah pada organ penghambat merupakan perawatan utama pada pasien dengan apnea tidur ringan sampai sedang dan stenosis regional. Menurut patologi di mana obstruksi regional terdeteksi; operasi amandel, koreksi bagian tengah hidung, pengurangan concha hidung, atap lunak

Prosedur pembedahan seperti mengencangkan jaringan, mengecilkan lidah kecil, dan mengurangi akar lidah dilakukan. Pada pasien dengan apnea tidur lanjut dan tidak ada stenosis regional di saluran napas bagian atas, pengobatan utama adalah perangkat yang disebut CPAP (Continue positive airway pressure), yang pada dasarnya memungkinkan pasien untuk menghirup udara bertekanan positif. Pasien harus menggunakan alat ini dengan masker dan menggunakannya melalui hidung selama setiap tidur.