dhprx.com

Masalah inkontinensia urin, yang lebih sering terjadi pada wanita, berdampak negatif pada kehidupan sehari-hari orang tersebut dan menurunkan kualitas hidup. Perasaan tidak nyaman yang disebabkan oleh kebasahan, iritasi, dan bau yang terus menerus pada inkontinensia urin dapat menyebabkan perkembangan masalah mental hingga depresi. Namun, masalah ini bisa diatasi dengan perubahan gaya hidup dan latihan serta metode pembedahan. Spesialis Departemen Terapi Fisik dan Rehabilitasi Rumah Sakit Memorial Ankara memberikan informasi tentang inkontinensia urin dan pengobatannya dengan rehabilitasi fisik.

Kelahiran yang sulit, merokok dan obesitas meningkatkan risiko tersebut

Masalah inkontinensia urin yang didefinisikan sebagai "inkontinensia urin" muncul akibat kandung kemih yang terlalu aktif. Inkontinensia urin, yang jarang terlihat pada pria, biasanya terjadi selama aktivitas fisik seperti batuk atau bersin atau dengan keinginan kuat untuk buang air kecil secara tiba-tiba. Dalam perkembangannya masalah ini banyak terlihat pada wanita; Faktor risiko seperti usia, jumlah kesuburan, sulit lahir, jaringan ikat lemah, obesitas, merokok, batuk kronis, sembelit, insufisiensi dubur dan prolaps kandung kemih, operasi atau cedera panggul sebelumnya, infeksi saluran kemih dan menopause memainkan peran penting.

Perawatan lini pertama untuk rehabilitasi kandung kemih

Untuk buang air kecil normal, struktur anatomi yang terdiri dari tulang, ligamen, dan jaringan otot pembentuk dasar panggul serta sistem saraf tepi harus bekerja dengan baik. Melemahnya atau pecahnya jaringan ikat pada struktur ini menyebabkan hilangnya fungsi, kandung kemih terlalu aktif, dan inkontinensia urin yang tidak disengaja. Langkah pertama dalam pengobatan adalah rehabilitasi kandung kemih. Metode ini; Sangat cocok untuk pasien dengan gejala ringan hingga sedang, mereka yang menunggu perawatan bedah untuk inkontinensia urin tipe stres, mereka yang tidak menerima perawatan bedah, mereka yang dalam usia subur dan sedang merencanakan kehamilan dan yang tidak cocok untuk perawatan bedah .

Jika Anda buang air kecil lebih dari 7 kali sehari, berhati-hatilah!

Rehabilitasi kandung kemih; Ini mencakup berbagai metode dari perubahan gaya hidup hingga program berkemih, pelatihan kandung kemih hingga latihan otot dasar panggul. Sebelum memulai pengobatan, pasien diminta untuk membuat catatan harian buang air kecil selama 24 jam. Data ini menunjukkan asupan cairan pasien dan jumlah denyut nadi selama periode satu hari. Dalam buku harian buang air kecil, pasien mencatat jumlah cairan yang diambil dan dikeluarkan, serta frekuensinya selama 24 jam. Selain itu, jenis cairan yang diminum, episode inkontinensia, frekuensi buang air kecil dan aktivitas pada saat inkontinensia urin harus dicatat bersama dengan jamnya. Dengan buku harian ini diambil dari pasien, volume urin, frekuensi buang air kecil, frekuensi inkontinensia dan alasan situasi yang meningkatkan atau menurunkannya ditentukan. Untuk orang sehat, frekuensi buang air kecil setiap hari harus antara 4-6 pada siang hari dan 1-2 pada malam hari. Oleh karena itu, buang air kecil lebih dari 7 kali dalam sehari dianggap tidak normal.

Hal-hal yang perlu diperhatikan pasien dalam lingkup program pelatihan kandung kemih

1. Asupan cairan yang berlebihan harus dikurangi dan asupan cairan yang tidak cukup harus ditingkatkan.
2. Setidaknya 1,5-2 liter cairan harus dikonsumsi per hari.
3. Asupan cairan harus dihindari empat jam sebelum tidur malam, dan kandung kemih harus dikosongkan sebelum tidur.
4. Minum buah dan sayuran yang berair harus dihindari di malam hari.
5. Hindari konsumsi makanan dan minuman berkafein, asam, pedas, dan konsumsi alkohol berlebihan.
6. Aktivitas fisik harus ditingkatkan, diet seimbang dan teratur harus diberikan untuk mendukung penurunan berat badan.
7. Jika ada, kebiasaan merokok sebaiknya ditinggalkan.
8. Makanan berserat harus ditambahkan ke dalam makanan untuk mencegah sembelit kronis dan mengejan saat pergi ke toilet.
9. Program buang air kecil rutin harus dibuat dan perawatan relaksasi harus diterapkan pada kasus yang parah.

Ini bertujuan untuk meningkatkan kapasitas kandung kemih

Pada latihan kandung kemih bertujuan untuk meningkatkan kapasitas kandung kemih dengan cara menekan rasa kencing dan buang air kecil dengan interval 3-4 jam per hari. Jika orang tersebut merasa perlu buang air kecil, ia dapat buang air kecil jika sudah lebih dari 2 jam sejak terakhir kali buang air kecil. Jika tidak, program bertahap diterapkan. Metode lain yang diterapkan dalam lingkup pelatihan kandung kemih independen; Latihan kegel adalah penggunaan beban vagina, stimulasi listrik dasar panggul dan terapi biofeedback. Berkat latihan Kegel; Hal ini bertujuan untuk mengetahui koordinasi dan fungsi otot dasar panggul, merubah serabut otot periurethral levator ani lurik dari serabut kedutan cepat menjadi serabut kedutan lambat, dan untuk mengurangi gejala dengan meningkatkan kekuatan dan kekuatan serabut otot. otot. Penggunaan pemberat vagina dalam pengobatan merupakan alat untuk memperkuat dan mengevaluasi otot dasar panggul. Latihan dilakukan dengan menggerakkan lima kerucut vagina dengan berat antara 20-100 gram, di dalam vagina secara berurutan. Stimulasi listrik dasar panggul diterapkan pada kelompok otot dasar panggul dengan bantuan elektroda vagina atau superfisial, dengan cara menstimulasi arus listrik dosis rendah melalui jalur vagina atau rektal. Terapi biofeedback adalah refleksi kontraksi dan relaksasi dasar panggul ke pasien sebagai sinyal audio-visual melalui layar dan sound system.