dhprx.com

Dengan dimulainya sekolah, anak-anak mulai berangkat ke sekolah dengan tas punggung mereka. Namun, tas yang berat mengancam kesehatan anak-anak. Beban ekstra yang membebani siswa di usia yang lebih muda; Ini dapat menyebabkan sakit kepala dan insomnia serta sakit punggung, pinggang dan kaki. Satu dari setiap 10 anak menghadapi risiko skoliosis, yaitu tulang belakang yang bengkok. Para ahli dari Departemen Terapi Fisik dan Rehabilitasi Rumah Sakit Memorial Ankara memperingatkan keluarga dan memberikan informasi tentang kesehatan tulang belakang.

Kantong yang berat menyebabkan skoliosis

Anak-anak yang bersekolah dengan berjalan kaki dan harus membawa tas yang berat dalam waktu lama dapat mengalami nyeri leher, punggung, pinggang dan kaki serta sakit kepala tegang dan gangguan pola tidur. Jika tindakan pencegahan tidak dilakukan, berbagai penyakit, terutama skoliosis, dapat terjadi di masa mendatang. Tas sekolah yang berat dan gendong secara sepihak, posisi duduk salah, gerakan olah raga yang tidak sesuai dengan struktur muskuloskeletal memicu terjadinya skoliosis. Sementara satu dari setiap 4 anak dengan kelengkungan tulang belakang membutuhkan perawatan, diketahui bahwa anak perempuan yang membutuhkan perawatan 8 kali lebih banyak daripada anak laki-laki. Selain itu, kurangnya aktivitas olahraga anak yang sesuai dengan struktur muskuloskeletal, meja dan kursi di sekolah yang tidak sesuai dengan tubuh anak, dan posisi duduk yang salah menyebabkan skoliosis.

Hati-hati jika bagasi anak Anda miring ke satu sisi!

Untuk mencegah skoliosis dengan diagnosis dan pengobatan dini, pertama-tama kesadaran harus ditingkatkan. Keluarga pasti harus memeriksa anak-anak mereka untuk mendeteksi kelengkungan tulang belakang pada anak-anak mereka sejak dini. Anak perempuan antara usia 10-12 tahun dan anak laki-laki antara usia 13-14 tahun yang berada dalam pertumbuhan cepat harus menjalani pemeriksaan tulang belakang dua kali setahun. Pada awal masa perkembangan, anak kegemukan yang memakai kawat gigi, memiliki struktur ligamen yang fleksibel, gangguan kaki dan kesulitan berjalan termasuk dalam kelompok risiko terjadinya skoliosis, sehingga harus lebih sering diobservasi di lingkungan yang dekat. Temuan seperti kepala miring ke satu sisi, kerusakan pada wajah dan asimetri bahu, pembengkakan yang menonjol di bagian punggung, perpindahan tubuh ke satu sisi, panggul dan asimetri pinggul, perbedaan panjang tungkai, kelainan bentuk kaki dan keseimbangan berjalan gangguan pada anak yang sedang berkembang mengingatkan pada skoliosis. Dalam kasus ini, anak harus dibawa ke dokter spesialis tanpa membuang waktu dan perencanaan perawatan yang diperlukan harus dimulai.

Pilih model yang ringan tapi kuat daripada tas yang berat dan menarik.

Memilih tas sekolah sangatlah penting bagi anak-anak. Tas yang ringan harus lebih disukai, hindari bahan yang tebal atau berat. Bahan berat seperti buku dan notebook harus dibawa dalam kompartemen dekat ke belakang, perhatikan untuk memiliki kompartemen sebanyak mungkin. Perlu juga diperhatikan bahwa tas yang akan dibeli sesuai dengan ergonomi punggung anak. Ketika anak keluar rumah, keluarga pasti harus memeriksa berat tasnya, jika tasnya terlalu berat harus diringankan atau jika beratnya tidak seimbang harus seimbang. Selain itu, strap bahu harus disesuaikan agar tidak kendor atau meregang. Tas harus dibawa dengan kedua tangan, bukan dengan satu tangan.