Saran untuk Keluarga Anak Tanpa Nafsu Makan

Anoreksia dan gangguan makan di masa kanak-kanak terlihat pada 40% anak mendekati usia 1 tahun. Fakta bahwa anak-anak makan lebih sedikit atau kurang nafsu makan adalah salah satu keluhan keluarga yang paling umum. Dalam menghadapi situasi sementara ini, keluarga perlu bersikap tenang daripada berperilaku menindas. Associate Professor of Pediatric Gastroenterology di Memorial Şişli Hospital. Dr. Selim Gökçe memberikan saran kepada keluarga untuk solusi masalah makan pada anak.

Memaksa anak makan menyebabkan masalah emosional

Para ibu sering mengatakan bahwa meskipun mereka berusaha dengan berbagai cara, mereka tidak berhasil memberi makan anak-anak mereka. Dia mengeluh bahwa dia makan terlalu sedikit, pilih-pilih, menolak sebagian besar makanan, tidak merasa lapar atau mengatakan lapar, tidak mau duduk di meja, makan dengan permainan atau di depan televisi, muntah ketika melihat sendok. atau memasukkan makanan ke dalam mulutnya. Keluarga yang memberikan tekanan pada anak karena situasi ini dan berperilaku makan secara paksa berdampak negatif pada kondisi emosional anak.

Gangguan makan terlihat pada anak-anak yang mendekati usia 1 tahun

Tidak makan adalah kondisi yang terlihat pada hampir 40 anak mendekati usia 1 tahun. Sejak usia 1 tahun, tingkat pertumbuhan dan kebutuhan energi anak relatif menurun, minat mereka terhadap lingkungan meningkat, dan gizi umumnya didorong ke rencana kedua. Keadaan ini bersifat sementara, sebagian besar anak sembuh dalam waktu singkat, tetapi masalah makan dapat berlanjut pada 1-2% dari mereka.

Keluarga perlu meninggalkan sikap menindas mereka

Hanya temperamen dan ciri-ciri anak saja yang tidak efektif dalam kelanjutan masalah makan. Orang tua yang menindas dan memaksa, teknik makan yang tidak tepat juga memainkan peran penting. Penarikan metode dan perilaku yang diterapkan, penghapusan tekanan dan paksaan akan secara signifikan berkontribusi pada perbaikan masalah makan.

Nasihat untuk orang tua dari anak-anak dengan nafsu makan yang buruk

  • Anak-anak harus diberi makan dengan interval 3-4 jam. Jika mengonsumsi terlalu banyak, minuman seperti susu dan jus buah sebaiknya dibatasi. Jika mereka banyak minum air, air harus diberikan hanya saat mereka haus. Makanan cair harus dihentikan 1 jam sebelum makan.
  • Anak mungkin makan lebih sedikit pada awalnya, dan setelah 1 jam mereka mungkin meminta botol atau ASI. Itu harus dibiarkan menunggu sampai waktu makan berikutnya. Anak-anak dengan mudah beradaptasi dengan perubahan aturan.
  • Porsi kecil harus ditawarkan kepada anak-anak. Lebih banyak harus diberikan jika dia mau. Dengan cara ini, dia sendiri akan berpartisipasi dalam acara sosial dan tidak akan dipaksa.
  • Anak-anak tidak boleh makan sebanyak yang diinginkan orang tuanya, tetapi sampai mereka merasa kenyang. Makan seharusnya tidak sulit, tetapi harus dipastikan bahwa semua orang tetap berada di meja sampai mereka selesai makan. Kecuali jika anak-anak tinggal di meja cukup lama untuk merasa kenyang, mereka tidak dapat mempelajari perasaan kenyang.
  • Waktu makan tidak lebih dari 20-30 menit. Makan lama tidak berkontribusi signifikan untuk makan lebih banyak. Itu tidak membantu perkembangan perilaku makan yang positif dan dapat mencegah anak lapar untuk makan berikutnya.
  • Tidak disarankan untuk memberi penghargaan atau hukuman berdasarkan seberapa banyak mereka makan atau seberapa sedikit mereka makan. Makanan tidak boleh dianggap sebagai pertunjukan. Ini harus memungkinkan anak untuk makan sendiri dengan sendok dan dengan cara ini keuntungannya harus dihargai secara lisan.
  • Selama makan, televisi harus dimatikan, dan mainan serta benda menarik harus dikeluarkan dari meja dan sekitarnya.
  • Anak-anak harus dicegah untuk membuang peralatan makan dan makanan, dan anak-anak yang lebih besar harus dicegah untuk bermain-main dengan makanan.
  • Anak-anak suka berbicara. Jika mereka tidak bisa mendapatkan peringatan dari orang tua mereka, mereka membuat obrolan dan permainan mereka sendiri. Oleh karena itu, ini tidak boleh terlalu merangsang atau harus dibungkam sepenuhnya.
  • Makanan yang menyebabkan reaksi seperti tercekik, muntah dan meludah sebaiknya tidak diberikan.
  • Penting untuk menunggu saat anak ingin mencoba makanan baru. Menempatkan makanan baru di atas piring dan menyuruh anak mencobanya akan meningkatkan penolakan makanan. Anak-anak ingin mengontrol mencoba makanan.
  • Saat makan sebaiknya hindari konflik. Jika konflik makanan berakhir, beberapa anak rileks, kecemasan mereka berkurang, dan bahkan ingin mencoba makanan baru sendiri.
  • Anak-anak menyukai makanan manis dan permen. Bisa disajikan dengan makanan lain, tapi tidak setiap kali makan, atau bahkan dikonsumsi di awal makan.
  • Makanan favorit keluarga meningkatkan keingintahuan dan minat anak pada makanan.