Tahun Baru adalah Kesempatan yang Baik untuk Berhenti Merokok

Saat ini, semua orang tahu bahwa merokok itu berbahaya. Jutaan orang, terlepas dari semua bahayanya, tidak dapat dengan mudah melepaskan zat adiktif yang kuat ini. Meskipun larangan telah datang satu demi satu di seluruh dunia dalam beberapa tahun terakhir, orang-orang menemukan cara untuk merokok di suatu tempat dan entah bagaimana caranya. Para ahli Departemen Penyakit Dada Rumah Sakit Memorial Ata┼čehir memberikan informasi tentang bahaya merokok dan saran untuk berhenti.

Merokok telah ditunjukkan sebagai simbol kekuatan atau keindahan selama bertahun-tahun di seluruh dunia.

Data arkeologi menunjukkan bahwa tembakau telah dibudidayakan di dunia selama 5.000 tahun. Pertemuan Eropa dengan tembakau adalah dengan ditemukannya Amerika oleh Columbus. Selain anggapan bahwa merokok itu berbahaya di tahun 1950-an dan 60-an; merokok adalah semacam simbol kekuatan, kejantanan, atau kecantikan. Melihat John Wayne, salah satu bintang terkenal pada masa itu, yang kemudian meninggal karena kanker paru-paru, dalam iklan rokok seharusnya sangat menggembirakan di kalangan anak muda. Faktanya, merek rokok adalah sponsor musim pertama kartun bernama "Zaman Batu", yang ditonton anak-anak dengan senang hati.

Ini memainkan peran utama dalam banyak masalah kesehatan seperti merokok, kemandulan dan kehilangan gigi.

Sulit untuk mengatakan bahwa merokok adalah organ yang tidak membahayakan seluruh tubuh. Jutaan molekul berbahaya (1017, atau 10000000000000000 oksidan dalam setiap tarikan napas), bercampur ke dalam darah dengan setiap tarikan napas dari rokok, masuk ke aliran darah melalui kantung udara di paru-paru. Zat berbahaya ini, dimanapun darah mencapai; yaitu mencapai semua jaringan dan organ di tubuh kita. Meskipun diperkirakan bahaya merokok hanya untuk paru-paru di antara orang-orang, merokok mendasari banyak masalah kesehatan mulai dari sakit maag hingga kemandulan, mulai dari kehilangan gigi hingga kanker kandung kemih.

Bagaimana cara menghilangkan rokok yang kita tahu memiliki semua bahaya ini?

Siapapun bisa berhenti merokok. Namun, meskipun proses berhenti lebih mudah bagi sebagian orang, sebagian perokok mungkin merasa kesulitan. Di mana orang tersebut mengalami kesulitan, poliklinik merokok ikut bermain. Di klinik rawat jalan merokok, pertama-tama ditentukan jenis kecanduan perokok. Merokok dapat menjadi kecanduan mental dan fisik. Pendekatan yang berbeda diperlukan untuk perokok dengan kecanduan mental dan pendekatan yang berbeda untuk yang kecanduan secara fisik. Untuk tujuan ini, perawatan penggantian nikotin atau beberapa obat oral dapat digunakan. Pada beberapa pasien, terapi kombinasi juga dapat digunakan. Seseorang yang tidak mendapat manfaat dari suatu obat mungkin direkomendasikan obat lain. Sayangnya, pasien yang menggunakan banyak metode, yang sebelumnya tidak memiliki validitas medis, kehilangan kepercayaan diri dan percaya bahwa mereka tidak memiliki kemauan ketika mereka tidak dapat berhenti merokok dengan cara ini. Gagal lebih awal seharusnya tidak menjadi penghalang. Sebaliknya, meminta bantuan untuk berhenti menunjukkan bahwa orang tersebut masih memiliki keinginan untuk berhenti.

Ketika Anda berhenti merokok, perubahan positif terlihat di tubuh Anda.

Nikotin dan karbon monoksida dihilangkan dalam waktu singkat; indra penciuman dan rasa meningkat; kapasitas pernapasan meningkat seiring waktu; Efek negatif merokok pada kekebalan dihilangkan. Selama waktu yang telah berlalu, orang yang berhenti merokok merasa tidak terlalu lelah dan lebih aktif. Saat Anda berhenti merokok, mungkin ada sedikit peningkatan jumlah dahak selama periode waktu tertentu. Seringkali ini karena bulu-bulu yang goyah di bronkus, yang lumpuh akibat merokok, mulai sembuh. Untuk berhenti merokok, jangan berharap dalam keadaan sehat. Lakukan sesuatu yang baik untuk diri sendiri dan lingkungan Anda hari ini, putuskan untuk berhenti merokok.