Lingkungan ber-AC di Musim Panas Mengancam Kesehatan Jantung
Panas yang ekstrim meningkat dengan musim panas dan transisi tiba-tiba dari daerah di mana suhu udara terlalu tinggi untuk didinginkan ke lingkungan ber-AC yang sangat dingin menimbulkan faktor risiko dalam hal kesehatan kardiovaskular.
Departemen Bedah Kardiovaskular Rumah Sakit Memorial Antalya Op. Dr. Tamer Bakalım memberikan informasi tentang hal-hal yang berisiko bagi penderita penyakit jantung dan harus diperhatikan di musim panas dan terutama di lingkungan ber-AC.
Risiko tinggi serangan jantung di musim panas
Peningkatan tekanan darah yang serius dengan panas yang ekstrim juga dapat memicu risiko serangan jantung. Karena perubahan suhu udara terutama saat cuaca sangat panas dan sangat dingin berdampak negatif pada pembuluh jantung dan menambah beban jantung. Untuk alasan ini, kebutuhan lingkungan ber-AC di musim panas, terutama transisi mendadak dari panas yang berlebihan ke area yang didinginkan oleh efek AC, menyebabkan kejang jantung dan secara serius meningkatkan risiko serangan jantung.
AC tidak boleh di bawah 22 derajat
Di kota yang suhu udaranya sangat tinggi, memasuki lingkungan 18-20 derajat di mana AC beroperasi dari 40-50 derajat merupakan risiko yang mengancam jiwa, terutama bagi penderita jantung. Pulang dan menyalakan AC dari luar yang suhu udaranya tinggi memicu risiko serangan jantung. Lingkungan ber-AC juga bisa menyebabkan penyakit paru-paru. Gangguan kapasitas oksigen pasien di paru-paru dapat menyebabkan serangan jantung dan gagal jantung. Oleh karena itu, jika lingkungan ber-AC ditemukan, sangat penting bahwa suhu lingkungan ber-AC yang ideal tidak boleh di bawah 22 derajat. Hal terpenting dalam penggunaan AC adalah menciptakan lingkungan yang sejuk, bukan dingin.
Air dingin lebih berbahaya daripada udara dingin
Salah satu bahaya terpenting bagi pasien jantung di musim panas adalah pergi ke kolam dingin atau laut setelah lama tinggal di bawah panas. Karena air dingin bisa lebih berbahaya daripada udara dingin dalam hal kesehatan jantung. Air dingin dapat menyebabkan kejang jantung. Dengan kata lain, pembuluh jantung mengerut secara signifikan dengan efek dingin dan aliran darah terganggu. Sekalipun orang tersebut tidak mengalami pengerasan pembuluh darah, namun jika terdapat pembuluh yang cenderung menyempit, hal ini dapat menyebabkan serangan jantung sebagai akibat dari sejumlah faktor pemicu. Untuk alasan ini, perhatian khusus harus diberikan pada waktu berjemur dan berenang yang sesuai.
Jangan berada di bawah sinar matahari lebih dari 15 menit
Paparan sinar matahari langsung dalam waktu lama dapat menyebabkan masalah kesehatan yang serius. Untuk alasan ini, berjemur harus di tempat teduh atau di bawah payung dan selama berjam-jam ketika sinar matahari yang berbahaya tidak tegak lurus. Meskipun berenang adalah olahraga yang sangat sehat, namun tidak menguntungkan pada jam-jam ketika cuaca sangat panas. Waktu terbaik untuk berenang adalah antara pukul 10.00-12.00 pagi dan setelah pukul 15.00 sore saat suhu menurun.
Mandi dengan air hangat di musim panas.
Terutama di musim panas; Selain lingkungan yang panas seperti sauna, hammam, dan pemandian air panas, mandi dengan air yang sangat panas di rumah berisiko bagi kesehatan jantung. Untuk itu, sangat penting agar air mandi hangat dan durasi mandi tidak lama.
