dhprx.com

Departemen Ginekologi dan Obstetri Rumah Sakit Memorial Op. Dr. Figen Taşer Güney memberikan saran kepada wanita hamil untuk menikmati periode musim panas yang nyaman.

Bulan Musim Panas Panas Menantang Hamil Terutama di Bulan-Bulan Terakhir Mereka

Perubahan fisiologis selama kehamilan membuat calon ibu lebih peka terhadap kondisi lingkungan. Suhu tubuh meningkat selama periode ini. Apalagi pada ibu yang sedang dalam bulan-bulan pertama kehamilan, keluhan kelelahan mungkin lebih terasa karena kehilangan cairan akibat berkeringat. Bulan-bulan musim panas akan lebih sulit bagi ibu hamil di bulan-bulan terakhir kehamilan. Bergantung pada perubahan dalam tubuh dan penambahan berat badan mereka, peningkatan laju pernapasan, sesak napas, penurunan kapasitas usaha dan intoleransi panas lebih umum terjadi. Dalam hal ini, dianjurkan untuk banyak mengkonsumsi air putih (kurang lebih 2,5 lt / hari) dan tidak keluar rumah apalagi pada siang hari yang panas. Selama bulan-bulan ini, menghabiskan waktu berjam-jam di siang hari di lingkungan ber-AC dapat menciptakan lingkungan yang lebih nyaman. Asupan cairan yang tidak memadai dapat menyebabkan tekanan darah rendah; Ini juga dapat menyebabkan sembelit, masalah saluran kemih, dan penurunan cairan ketuban bayi.

Pakaian Tipis dan Katun Harus Diutamakan

Sebagai pakaian, pakaian berwarna terang yang terbuat dari kain non-sintetis dan memantulkan panas harus lebih disukai. Peningkatan suhu tubuh dan penurunan kapasitas usaha selama kehamilan meningkatkan keringat. Memilih pakaian berbahan katun dan bernapas akan melindungi calon ibu dari jamur kulit dan jamur kelamin. Hal ini dimungkinkan untuk mengatasi masalah yang mungkin terjadi pada kulit akibat berkeringat dengan sering mandi dan menggunakan krim dengan anjuran dokter.

Bisakah Wanita Hamil Bepergian?

Ini adalah salah satu pertanyaan yang paling sering ditanyakan di musim panas. Risiko keguguran sekitar 10% selama kehamilan, terutama hingga sepuluh minggu pertama. Oleh karena itu, perjalanan panjang dan melelahkan pada minggu-minggu pertama kehamilan dan setelah minggu ke-34 kehamilan tidak dianjurkan. Selain periode-periode tersebut, biasanya tidak ada salahnya melakukan perjalanan bagi ibu hamil yang ditindaklanjuti tanpa masalah. Namun, istirahat yang sering harus dilakukan dalam perjalanan darat yang panjang. Jika Anda tidak bergerak dalam waktu lama, edema dapat berkembang di kaki dan risiko pembentukan gumpalan di pembuluh darah meningkat. Penggunaan stocking kompresi dalam perjalanan jauh akan mengurangi risiko tersebut. Wanita hamil harus memakai sabuk pengaman saat bepergian dengan mobil. Mengemudi tidak disarankan setelah minggu ke-24 kehamilan. Tidak ada keberatan bagi ibu hamil untuk bepergian dengan pesawat. Namun, sangat penting untuk mendapatkan persetujuan dari dokter yang mengikuti kehamilan dan memiliki laporan izin terbang dengan ibu hamil. Meski ada izin penerbangan setelah usia kehamilan 34 minggu, beberapa maskapai penerbangan tidak menerima wanita hamil. Pada penerbangan yang panjang, Anda harus berada di pesawat dan jika memungkinkan, varises harus dikenakan.

Tidak ada salahnya memasuki kolam dan laut selama hamil.

Anda dapat memasuki kolam selama kehamilan, tetapi perawatan harus dilakukan untuk memastikan bahwa kolam itu bersih dan terawat. Zat kimia yang digunakan dalam pembersihan kolam diserap dari kulit. Untuk alasan ini, durasi tinggal di kolam tidak boleh lama dan mandi harus dilakukan saat Anda keluar. Berdiri dengan pakaian renang basah menyebabkan jamur di flora genital menyebabkan infeksi, dan terlihat keluarnya cairan dan gatal. Ini adalah jenis infeksi paling umum pada wanita hamil. Seorang wanita hamil tidak boleh berenang sendirian di laut. Meningkatnya kebutuhan magnesium selama kehamilan bisa menyebabkan kram pada kaki. Karena alasan ini, berenang dalam-dalam bisa sangat berbahaya. Jam panas sebaiknya tidak disukai untuk berenang.

Kepekaan terhadap cahaya meningkat pada ibu hamil akibat perubahan hormonal dalam tubuh. Warna kulit menjadi gelap, tahi lalat baru dapat terjadi. Bintik-bintik bertambah terutama di wajah dan mungkin ada bintik-bintik yang disebut "masker kehamilan". Untuk alasan ini, harus dilindungi dari sinar matahari dan krim pelindung dengan setidaknya 25 faktor harus digunakan.

Perhatian Keracunan Makanan!

Keracunan makanan mungkin lebih umum karena makanan yang dimakan di luar selama bulan-bulan musim panas. Oleh karena itu, perawatan lebih harus dilakukan selama kehamilan. Pada keluhan seperti diare, muntah, mual harus dikonsultasikan ke dokter dan pengobatan harus dilakukan sesuai dengan anjuran dokter terutama bila tidak ada defisit cairan.