Peringatan Hangat untuk Penderita Diabetes

Penulis Tamu:Kecewa. Dr. Mehmet Demircioglu

Departemen Penyakit Dalam Rumah Sakit Memorial Antalya

Akibat pengaruh panas, peningkatan suhu tubuh diupayakan diimbangi dengan peningkatan aliran darah di kulit dan keringat. Aliran darah kulit dapat meningkat 7-8 kali dalam lingkungan yang sangat panas. Peningkatan aliran darah meningkatkan beban kerja sistem peredaran darah dan jantung. Selain; Kehilangan cairan dan garam yang berlebihan terjadi dengan keringat hingga 2 liter per jam. Karena pasien diabetes akan mengalami kesulitan dalam beradaptasi dengan kelebihan beban jantung dan sistem peredaran darah, kehilangan cairan dan garam yang berlebihan; Ini harus memperhatikan beberapa poin terutama di musim panas.

Sering mandi membantu menyeimbangkan suhu tubuh

Sedapat mungkin hindari lingkungan yang panas untuk beradaptasi dengan panas, berada di tempat yang sejuk, teduh, berventilasi baik, jika memungkinkan di lingkungan ber-AC Perlu mengkonsumsi banyak air, cairan, makanan berat dan tidak berminyak. Jika Anda tidak bisa lepas dari lingkungan yang panas, Anda harus berusaha menyeimbangkan suhu tubuh dengan sering mandi.

Pengukuran gula secara teratur harus dilakukan sepanjang musim panas

Pada bulan-bulan musim panas, ada banyak air dan garam yang hilang karena kepanasan dan keringat. Selain itu, gula yang tidak terkontrol juga menyebabkan rasa haus pada tubuh. Untuk itu, sangat penting bagi penderita diabetes untuk banyak mengonsumsi air putih dan minuman bebas gula, terutama pada cuaca panas. Dalam periode ini, peningkatan pergerakan dan lebih memilih makanan dengan kalori lebih rendah dapat memfasilitasi kontrol gula dan mengurangi kebutuhan akan obat dan insulin. Namun, karena insulin dapat memburuk dengan cepat dalam panas, insulin harus disimpan di lemari es. Pasien diabetes tidak boleh terlalu panas, kadar gula mereka harus terkendali dan mereka harus mengukur gula mereka secara berkala sepanjang musim panas.

Penderita diabetes harus dilindungi dari panas dan banyak minum air putih.

Penderita diabetes harus memperhatikan hal-hal berikut saat cuaca panas:

  • Di bulan-bulan musim panas, makanan rendah kalori sebaiknya dikonsumsi untuk mengontrol kadar gula. Dengan cara ini, kebutuhan obat dan insulin bisa berkurang.
  • Penderita diabetes harus memperhatikan saat berjalan di atas pasir di musim panas dan menyesuaikan masa tinggal mereka di bawah sinar matahari dengan baik.
  • Penderita diabetes harus berhati-hati saat memasuki laut dengan telanjang kaki. Cedera yang disebabkan oleh pemotongan kaki dengan kerang di laut dapat menyebabkan masalah kaki yang serius.
  • Penderita diabetes dengan jamur di antara jari-jari kaki sebaiknya tidak memakai sandal jepit, karena dapat menyebabkan luka.
  • Penderita diabetes sebaiknya tidak berada di udara terbuka antara pukul 10.00-16.00.
  • Untuk melindungi dari efek berbahaya panas; pakaian katun longgar, berwarna terang, sebaiknya lebih disukai.
  • Alkohol dan minuman berkafein harus dihindari.
  • Seharusnya tidak mengalami dehidrasi, dan banyak air serta cairan harus dikonsumsi. Air harus diminum meski tidak membutuhkan air. Pasalnya, rasa haus mungkin tidak cukup untuk menunjukkan kebutuhan air sesungguhnya di cuaca panas.