10 Aturan Emas untuk Mencegah Batuk

Batuk yang merupakan mekanisme pertahanan tubuh, terutama pada saluran pernafasan dan tenggorokan, terjadi karena berbagai sebab. Diketahui bahwa kemerahan, nyeri dan iritasi pada jaringan akibat infeksi saluran pernapasan atas memicu refleks batuk. Sangat penting untuk mengidentifikasi penyakit yang menyebabkan batuk, yang menurunkan kualitas hidup dan untuk alasan apapun, dan merencanakan pengobatannya. Prof. Dr. Mustafa Asım Şafak memberikan informasi tentang penyebab dan pengobatan yang dapat menyebabkan batuk.

Batuk bisa menyertai banyak penyakit

Stimulasi pada mukosa yang menutupi saluran pernafasan oleh benda asing atau iritasi, peradangan akibat alergi atau infeksi, kelainan struktur atau tumor dapat menyebabkan peningkatan produksi dan kepadatan lendir. Keluhan batuk terjadi sebagai akibat penyakit pernafasan yang disebabkan oleh alasan ini dan yang serupa. Banyak infeksi alergi, metabolik, autoimun atau penyakit yang berhubungan dengan tumor yang berhubungan dengan trakea dan paru-paru juga menjadi penyebab penting dari keluhan batuk.

Kelengkungan tulang di hidung bisa menyebabkan batuk

Gangguan struktur seperti tulang yang bengkok di hidung, pertumbuhan hidung karena infeksi atau alergi, dan pembesaran adenoid, yang umum terjadi pada anak-anak, adalah penyebab utama hidung tersumbat. Terjadinya sinusitis akibat hidung tersumbat atau alasan lain meningkatkan produksi lendir yang berbau busuk, berwarna kuning kehijauan dan menyebabkan batuk.

Kebiasaan makan memicu batuk

Merokok, diet pedas, mengonsumsi minuman dingin dan asam, bicara keras atau berkepanjangan, berada di lingkungan berdebu, berasap atau dingin merupakan faktor faringitis yang penting. Dalam beberapa kasus, alasan atau situasi alergi seperti asam lambung yang masuk ke tenggorokan juga menyebabkan radang mukosa. Batuk timbul dengan keluhan seperti radang amandel, radang radang tenggorokan atau radang tenggorokan, radang tenggorokan, sulit menelan, demam dan suara serak akibat infeksi yang disebabkan oleh bakteri dan virus.

Penyebabnya harus ditentukan

Bersamaan dengan batuk, demam, sakit tenggorokan, rasa pahit di mulut, kesulitan menelan, suara serak, sensasi di tenggorokan, hidung tersumbat, keluarnya cairan hidung, produksi dahak, mengi, sesak napas atau meludah darah juga bisa dilihat. Durasi batuk, dahak atau kekeringan, pemicuan setelah posisi berbaring, hubungan dengan makan dan suara batuk adalah penting. Ciri-ciri batuk dan keluhan lain yang menyertai mengungkapkan penyebab penyakit tersebut. Keluhan batuk harus ditanggapi dengan serius, dan dokter spesialis THT dan penyakit dada harus segera dikonsultasikan.

Dengan memperhatikan hal ini, Anda bisa mencegah batuk;

  1. Konsumsi rata-rata 2,5, 3 liter air suhu kamar sehari.
  2. Minumlah rata-rata 2-3 cangkir teh herbal sehari, sebentar-sebentar dan jangan terlalu panas.
  3. Berhati-hatilah untuk melindungi dari dingin.
  4. Berhati-hatilah saat bernapas melalui hidung.
  5. Hindari pekerjaan yang membutuhkan tenaga berlebihan selama masa sakit, istirahatlah sebanyak mungkin.
  6. Konsumsi sayur dan buah segar pada musimnya.
  7. Merokok dll. jangan gunakan produk tembakau.
  8. Jangan minum minuman asam dan dingin, dan berhati-hatilah untuk tidak minum alkohol.
  9. Hindari semua jenis lingkungan yang berdebu dan kotor.
  10. Perhatikan durasi tidur agar Anda tidak merasa lemas atau lelah.