dhprx.com

Gizi sehat anak sangat erat kaitannya dengan perkembangannya. Apalagi dalam 2 tahun pertama, nutrisi yang tepat sangat penting dalam aspek ini. Anak-anak yang tidak makan sehat selama 2 tahun pertama keduanya tumbuh kembali dan mikrobiota usus tidak dapat mengambil bentuk yang seharusnya. Menyelesaikan sebagian besar perkembangan otak pada usia 2 tahun menunjukkan betapa pentingnya proses ini. Profesor Departemen Gastroenterologi Anak di Rumah Sakit Memorial Ataşehir / Bahçelievler. Dr. Ayşe Selimoğlu memberikan informasi tentang pentingnya nutrisi pada anak hingga usia 2 tahun dan apa yang harus dilakukan.

Jangan biarkan anak Anda tertinggal dari teman-temannya

Gizi sehat pada bayi tidak boleh dianggap hanya sebagai pertumbuhan yang sehat. Nutrisi yang sehat juga membawa perkembangan kesehatan anak di masa depan. Padahal, gizi anak hingga usia 2 tahun merupakan kunci utama kesehatan di usia lanjut. Hampir tidak mungkin bagi anak yang salah menyusu hingga usia 2 tahun dan tinggi badannya tertinggal dibandingkan teman sebayanya, untuk menutup celah ini nanti dengan nutrisi yang tepat.

Berhati-hatilah dalam memberi makan anak Anda dengan benar untuk perkembangan otak yang sehat.

90% perkembangan otak selesai dalam 2 tahun pertama. Anak-anak yang tidak diberi makan dengan benar selama periode ini mungkin tidak dapat meningkatkan kapasitas otak mereka ke tingkat yang diinginkan nantinya. Terutama bayi yang pertumbuhan tinggi badannya kurang berkembang karena masalah gizi, tingkat kecerdasannya di usia lanjut sehingga keberhasilan sekolahnya tertinggal dari anak yang tumbuh sehat.

Melindungi dari penyakit

Sementara sebagian besar perkembangan otak bayi selesai hingga usia 2 tahun, mikrobiota usus juga mengambil bentuk akhirnya pada saat bersamaan. Mikrobiota usus adalah bagian yang sangat penting dalam hidup sehat. Mikrobiota usus sehat yang berkembang dalam 2 tahun pertama dapat mencegah penyakit kronis seperti diabetes, kanker, penyakit jantung, dan resistensi insulin yang mungkin terjadi pada usia lanjut. Untuk menyediakan mikrobiota usus yang sehat pada bayi, penting untuk melanjutkan ASI minimal 1 tahun dengan kelahiran normal dan 6 bulan pertama ASI saja, diikuti dengan makanan tambahan yang sehat.

Ajarkan kebiasaan makan hingga usia 2 tahun

Salah satu ciri terpenting dalam 2 tahun pertama adalah mempelajari perilaku makan sehat pada periode ini. Selain itu, bayi mempelajari rasa selama periode ini. Selama periode ini, bayi harus diperkenalkan dengan makanan sehat dan perilaku gizi yang benar harus diajarkan. Semua makanan sehat harus dicoba satu per satu dan berulang kali di lingkungan yang indah tanpa ketegangan. Waktu makan yang teratur dan rasa makanan yang benar membantu bayi dan anak-anak memperoleh kebiasaan gizi yang tepat. Memperbaiki perilaku gizi yang tepat akan mencegah anoreksia dan masalah makan, serta mencegah gangguan gizi, obesitas, dan sindrom metabolik yang terlihat pada usia lanjut.