dhprx.com

Sayuran apa yang harus dikonsumsi di musim panas? Apa manfaat kesehatan dari sayuran musim panas? Untuk memiliki tubuh yang sehat, perlu makan sayuran yang tepat pada waktu yang tepat. Sayuran yang dikonsumsi pada musimnya kaya akan rasa dan dukungan vitamin; serta bebas dari pestisida dan hormon.

Para ahli Departemen Gizi dan Diet Rumah Sakit Memorial Şişli memberikan informasi tentang "manfaat sayuran musim panas".

Terong

• Terong, yang mengandung vitamin A, fosfor, dan beberapa esensi unik, membantu menenangkan saraf dan meredakan jantung berdebar-debar.
• Ini memperkuat pankreas, hati dan ginjal, bersifat diuretik dan membantu menghilangkan kelebihan air dari tubuh.

Artichoke

• Artichoke, sahabat hati dan jantung, membersihkan darah dan membantu menghilangkan rasa lelah,
• Ini mengeluarkan zat beracun dari tubuh dengan urin dan memberikan ketenangan pada tubuh.
• Diketahui juga bahwa artichoke mengurangi kelelahan otak, memperkuat otot jantung, membantu jantung bekerja dengan nyaman dengan menurunkan urea dan kolesterol.

Krokot

• Krokot bermanfaat dalam penyakit perdarahan
• Itu membersihkan darah.
• Ini adalah diuretik yang melimpah.
• Ini menyembuhkan gangguan saraf dan kelelahan otak.
• Ini membantu menyingkirkan pasir dan batu di ginjal.

Tomat

• Ini adalah sumber likopen terkaya, antioksidan yang sangat efektif dalam melindungi kesehatan fisik dan mental para lansia.
• Likopen mengurangi risiko kanker.
• Ini melindungi pembuluh darah.
• Ini menyehatkan kulit dan memperkuat pinggang.

Labu

• Karena ini adalah sayuran yang mudah dicerna, maka harus dimasukkan ke dalam makanan orang sakit dan lanjut usia.
• Ini memiliki efek yang mengurangi risiko terkena kanker, terutama kanker paru-paru. Terutama; Ini meminimalkan risiko terkena kanker esofagus, perut, kandung kemih (kandung kemih), laring dan prostat.

Bawang

• Bawang merah khususnya merupakan pelindung kesehatan yang ampuh.
• Ini adalah salah satu makanan terkaya dalam hal karcetin antioksidan, yang memberikan perlindungan penting terhadap kanker.
• Bawang juga memiliki kekuatan untuk melindungi dari infeksi.