Jika Anda Mengatakan Memberi Makan Anak Saya Sebuah Mimpi Buruk

Masalah makan anak, yang banyak dikeluhkan orang tua, berubah menjadi senjata yang digunakan anak untuk melawan orang tuanya dari waktu ke waktu. Anak yang mengetahui bahwa keluarganya peka terhadap makan, bisa belajar mendapatkan apapun yang diinginkannya dengan janji makan. Spesialis dari Departemen Kesehatan dan Penyakit Anak Rumah Sakit Memorial Ataşehir memberikan informasi tentang tugas ibu dan ayah untuk mengajarkan kebiasaan makan anak.

Jangan keras kepala dengan anak Anda

Sikap keras kepala terhadap anak tentang makan dapat semakin meningkatkan masalah. Karena anak Anda, yang melihat kepekaan Anda yang berlebihan terhadap makan, belajar bahwa dia dapat membuat semua permintaannya melalui makan dari waktu ke waktu. Situasi ini menyebabkan masalah komunikasi yang serius antara keluarga dan anak dari waktu ke waktu.

Tingkat pendidikan Anda memengaruhi makanan anak Anda

Perilaku serupa juga terlihat pada anak dari ibu yang tidak memiliki nafsu makan dan memilih makanan. Sekali lagi, meskipun keseragaman gizi mempengaruhi gizi anak secara negatif, tingkat pendidikan dan status kerja ibu mempengaruhi gizi anak secara positif.

Ingat pepatah, "Pohon menekuk saat basah."

Orang yang tidak dapat mengembangkan perilaku makan yang sehat selama masa kanak-kanak dapat mengalami berbagai masalah gizi di kemudian hari. Nutrisi merupakan kebutuhan alami bagi setiap makhluk hidup. Pemenuhan kebutuhan akan lingkungan yang menyenangkan dan bahagia sejak bayi berperan dalam perkembangan perilaku gizi yang akan mempengaruhi seluruh kehidupan anak. Cara orang tua dan pengasuh makan di meja, cara bicara dan perilaku mereka selama makan memainkan peran penting dalam kebiasaan makan yang benar dari anak-anak.

Perhatikan ini untuk memberi anak Anda kebiasaan makan yang benar!

  • Tidak sesuai dengan takaran porsi makanan Anda sendiri; Persiapkan sesuai dengan kebutuhan dan usia anak Anda. Jangan paksa anak Anda untuk makan lebih dari yang diperlukan.
  • Beri anak Anda cukup waktu untuk makan; namun, periode ini tidak boleh lebih dari setengah jam.
  • Meskipun anak-anak kecanduan satu makanan dari waktu ke waktu, mereka mungkin menolak makanan lain. Anda harus tahu bahwa ini adalah proses sementara dan setelah beberapa saat Anda harus mencoba lagi dengan menawarkan makanan yang belum pernah Anda makan dengan cara yang berbeda.
  • Siapkan makanan dengan cara yang mudah dikonsumsi anak-anak. Anda dapat membuat makanan menyenangkan untuk anak-anak, seperti wortel iris kecil, ketimun, bakso berbentuk kecil, lumpia, terinspirasi dari pahlawan kartun, kue dan kue.
  • Makan bersama dengan teman sebayanya dapat mendorong anak-anak, terutama mereka yang memilih makan, untuk mencoba rasa yang berbeda.
  • Anak-anak meniru apa yang mereka lihat, bukan apa yang diperintahkan. Oleh karena itu, penanggung jawab pengasuhan anak seperti orang tua dan pengasuh harus memperhatikan perilaku nutrisinya sendiri.
  • Anak-anak mungkin menolak untuk makan kelompok makanan tertentu. Misalnya, susu dapat diberikan kepada anak yang tidak ingin minum susu dengan cara lain. (Yoghurt, puding susu, keju, susu buah, dll.). Sekali lagi bagi anak yang tidak makan sayur, bisa diberikan sayur berupa bakso, pastry atau pasta sehingga lebih menyenangkan baginya.
  • Seorang anak yang tidak mau makan daging dapat diberi tambahan protein, telur atau kacang-kacangan.
  • Jika dia tidak mau makan roti, makanan biji-bijian lainnya seperti pasta, kentang dan bulgur dapat mendukung kalori yang dia butuhkan.
  • Makanan dengan rasa, warna dan variasi yang berbeda harus disiapkan, dengan mempertimbangkan prioritas anak dalam pemilihan makanan. Tidak boleh dilupakan bahwa kombinasi nutrisi dalam jumlah tak terbatas dapat dibuat untuk memastikan nutrisi yang sehat.
  • Ibu harus kreatif tentang makan dan membuat waktu makan menyenangkan bagi anak Ibu harus berhati-hati untuk memastikan bahwa waktu makan dihadiri oleh seluruh keluarga, percakapan yang bermanfaat dibuat dan anak bersenang-senang.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found