Berjemur Tanpa Tanning Melindungi Kesehatan Kulit Anda

Dengan pembukaan musim kolam laut di musim panas dan menghabiskan lebih banyak waktu di luar, lebih banyak paparan sinar matahari yang berbahaya dialami. Profesor Madya Dermatologi di Rumah Sakit Memorial Şişli. Dr. Ahu Birol memberikan informasi tentang langkah-langkah sederhana yang harus diambil untuk melawan sinar berbahaya yang menyebabkan banyak masalah mulai dari sengatan matahari hingga kanker kulit.

Perlindungan dengan pakaian lebih efektif daripada krim

Pakaian dan topi memberikan perlindungan 25% terhadap sinar matahari. Terlepas dari merek dan harganya, tidak lebih efektif daripada perlindungan dengan pakaian krem. Pakaian katun dan topi berwarna terang sudah cukup untuk perlindungan optimal. Perlindungan tidak boleh terganggu bahkan saat cuaca mendung di musim panas. Tidak boleh dilupakan bahwa sinar matahari juga bisa menembus awan.

Minyak yang terbakar meningkatkan risiko kulit terbakar

Sinar matahari yang bersentuhan dengan tubuh diserap oleh kulit, sebagian dipantulkan dari kulit, dan sebagian dimusnahkan. Pasir, beton, laut dan salju memantulkan sinar matahari. Bahkan jika Anda berdiri di bawah payung, itu dipengaruhi oleh sinar matahari yang dipantulkan. Wortel dan cocoa butter meningkatkan risiko sengatan matahari dengan meningkatkan jumlah sinar matahari yang diserap melalui kulit. Ada juga risiko munculnya letusan ringan (gatal, ruam merah) pada orang yang mengoleskan minyak dengan cara ini dan kemudian berjemur.

Pil KB meningkatkan kepekaan terhadap matahari

Antibiotik dan pil KB yang direkomendasikan untuk pengobatan meningkatkan kepekaan terhadap sinar matahari. Berjemur menggunakan parfum, cologne, atau make-up juga bisa menimbulkan bintik matahari.

Sinar matahari bisa menyebabkan luka bakar pada kulit

Efek berbahaya dari matahari bisa menjadi akut dan kronis. Kerusakan akibat sinar matahari akut dikenal sebagai sengatan matahari. Ini terdiri dari tahapan kemerahan, melepuh dan mengelupas. Ruam bisa memakan waktu hingga 3 hari. Dia mengalami rasa gatal dan terbakar yang parah. Balutan basah, aspirin, beberapa pelembab, krim yang mengandung antibiotik dan beberapa aplikasi untuk gatal direkomendasikan dalam pengobatan. Mungkin perlu waktu hingga 7 hari sampai keluhan tersebut hilang. Area tempat timbulnya sengatan matahari harus dilindungi dengan baik. Kanker kulit mungkin berkembang di area ini di masa depan.

Penyamakan dengan tabir surya dapat menyebabkan kanker dalam jangka panjang.

Tanning adalah mekanisme pertahanan yang ditunjukkan oleh kulit. Penyamakan tabir surya hanya mengurangi kemungkinan kulit terbakar. Namun, hal itu meningkatkan risiko penuaan kulit, kanker kulit, kerusakan akibat sinar matahari, dan bintik matahari yang akan terjadi dalam periode kronis. Tujuannya untuk menghindari penyamakan dengan menggunakan tabir surya.

Perlindungan tabir surya berbeda-beda untuk setiap orang.

Jika ruam muncul di tubuh dalam waktu 30 menit tanpa menggunakan tabir surya, periode ini bukan 30 * 15 menit saat menggunakan krim 15 faktor. Perlindungan tabir surya; Ini bervariasi tergantung pada jenis kulit orang tersebut, jumlah yang diterapkan (setidaknya harus 2,2 mg / cm2), aktivitas yang diterapkan (sering berenang, berkeringat berlebihan). Krim dengan faktor perlindungan matahari 8 mengurangi sintesis vitamin D dari kulit hingga 95%. Krim dengan 15 faktor meningkatkan tingkat ini sebesar 98%. Dua kali seminggu tanpa faktor perlindungan matahari 10 menit sinar matahari yang diambil di tangan, wajah atau tubuh cukup untuk mensintesis vitamin D.