Jangan Tinggalkan Tanda di Kulit Anda di Musim Panas
Kesehatan kulit dan tubuh secara umum terpengaruh secara negatif karena suhu tinggi dan paparan sinar matahari yang kuat selama bulan-bulan musim panas. Penting untuk lebih memperhatikan kesehatan kulit karena masuk ke laut dan kolam renang, sering mandi, keinginan untuk berjemur dan risiko penyakit kulit menular di tempat umum. Ahli Departemen Dermatologi Rumah Sakit Memorial Antalya menjelaskan poin-poin yang harus diperhatikan di musim panas untuk kesehatan kulit.
Semoga musim panas Anda bersih
Sinar ultraviolet; Ini menyebabkan kulit terbakar, alergi akibat sinar matahari, bintik-bintik dan bintik-bintik, dan peningkatan frekuensi kanker kulit. Untuk menghindari semua efek sinar matahari ini, maka harus dilindungi dari matahari dengan baik dan efektif. Tidak mengabaikan perawatan kulit di musim dingin, juga di musim panas, mencegah pembentukan bintik-bintik kulit yang disebabkan oleh matahari, panas berlebih atau kekeringan pada kulit.
Pemilihan produk tabir surya sangat penting
Saat membeli tabir surya, berhati-hatilah karena tabir surya melindungi dari ultraviolet A (UV A) dan ultraviolet B (UV B). Produk pelindung sinar matahari harus diterapkan oleh siapa saja yang menghabiskan waktu di luar ruangan 30 menit sebelum keluar dari matahari. Sebagai contoh; Untuk mendapatkan perlindungan yang sama dengan nilai SPF produk di area wajah, perlu menggunakan jumlah produk yang sesuai dengan 1 sendok teh. Karena tidak ada produk tabir surya yang memberikan perlindungan yang sama sepanjang hari, maka produk tersebut harus diperbarui setiap 2 jam. Tidak ada krim pelindung yang benar-benar tahan air. Efektivitasnya menurun dengan pengeringan laut, kolam dan handuk. Untuk alasan ini, harus diperbarui setelah meninggalkan laut dan kolam.
Hati-hati jika ada luka terbuka di kulit!
Kontak dengan air laut dan kolam menyebabkan kekeringan pada rambut, kuku dan kulit. Infeksi virus, bakteri atau jamur dapat ditularkan dari air yang tidak bersih. Infeksi dapat terjadi di kulit, saluran pendengaran eksternal, dan mata. Eksim dapat berkembang melawan desinfektan kolam. Jika ada luka terbuka di kulit, laut dan kolam tidak boleh dimasuki. Menginjak tanpa alas kaki di lantai basah di tepi kolam renang atau menggunakan sandal dan handuk orang lain menyebabkan infeksi jamur yang menular.
15 aturan emas untuk melindungi kesehatan kulit Anda di musim panas!
- Jangan berada di bawah sinar matahari antara pukul 11:00 - 16:00
- Jangan memakai riasan saat berada di bawah sinar matahari
- Pilih pakaian yang ditenun rapat dan berwarna terang
- Kenakan kacamata hitam dan topi
- Oleskan produk tabir surya yang akan direkomendasikan oleh dokter kulit Anda sesuai dengan jenis kulit Anda pada kulit bersih 30 menit sebelum keluar di bawah sinar matahari.
- Efektivitas produk tabir surya Anda berkurang dengan aktivitas seperti laut, kolam renang, dan mengeringkan dengan handuk. Karena itu, perbarui tabir surya Anda di siang hari.
- Di tepi pantai, pantulan cahaya dari pasir, bebatuan, dan permukaan laut juga efektif dalam naungan. Perhatikan juga langkah-langkah perlindungan matahari di tempat teduh
- Pilih pantai yang bersih dan kolam yang didisinfeksi dengan benar
- Lama tinggal dengan pakaian renang basah meredakan jamur vagina, jamur selangkangan. Kenakan pakaian renang kering saat Anda keluar dari laut dan kolam renang
- Selalu berhati-hati untuk menggunakan barang-barang pribadi Anda setelah laut dan kolam renang
- Setelah laut dan kolam; Mandi dengan air bersih segar, sampo lembut dan sabun
- Segera setelah mandi, basahi tubuh Anda dengan body lotion dan wajah Anda dengan krim pelembab yang sesuai dengan struktur kulit Anda.
- Pastikan untuk menggunakan kondisioner jika Anda memiliki rambut kering, kusut, atau diwarnai.
- Kuku yang basah dan kering sering kali mudah patah. Cat kuku dan aseton juga meningkatkan efek ini. Jaga agar kuku Anda tetap pendek, jangan sering menggunakan cat kuku dan aseton, basahi kuku Anda dengan pelembab di tangan Anda, gunakan produk yang mengeras kuku.
- Jika alergi terjadi karena kolam dan laut, pastikan segera berkonsultasi dengan dokter spesialis.
