10 aturan emas untuk mengurangi keluhan pencernaan

Gejala yang terus-menerus seperti gangguan pencernaan, kembung, sembelit, dan refluks dalam waktu lama disebut "gangguan sistem pencernaan fungsional". Masalah ini, yang terlihat pada satu dari setiap tiga orang, berdampak negatif pada kualitas hidup, menyebabkan kecemasan di antara pasien dan tercermin dalam kehidupan bisnis, dapat dikurangi dengan perubahan kebiasaan makan. Assoc. Dr. Selman Çelebi memberikan informasi tentang pengobatan gangguan pencernaan fungsional.

Riwayat pasien sangat menentukan dalam diagnosis

Masalah pencernaan yang secara signifikan mempengaruhi kehidupan, produktivitas dan kebahagiaan manusia disebabkan oleh kelainan fungsi sistem pencernaan. Jadi keluhan; Ini bukan karena tumor, massa, ulkus, infeksi, atau masalah struktural lainnya.

Gangguan fungsional pada sistem pencernaan; Ini adalah kondisi medis yang menghalangi berfungsinya fungsi tubuh secara normal, meskipun kelainan tidak terdeteksi dalam pemeriksaan, pencitraan daerah asal nyeri, dan pemeriksaan sampel jaringan di bawah mikroskop.

Oleh karena itu, diagnosis masalah fungsional ditentukan oleh apakah riwayat pasien sesuai dengan penyakit tertentu. Dalam beberapa kasus, hasilnya dikonfirmasi oleh lebih dari satu tes.

Gaya hidup modern mempengaruhi sistem pencernaan

Gangguan pencernaan fungsional; Dalam sistem pencernaan, dapat mempengaruhi kerongkongan, lambung, saluran empedu dan usus. Berbagai gangguan pencernaan fungsional telah dijelaskan.

Gangguan pencernaan fungsional yang paling umum di masyarakat adalah "sindrom iritasi usus besar" (IBS), sembelit dan gangguan pencernaan. Selain; Inkontinensia feses, rasa terbakar / asam lambung, kesulitan menelan, gumpalan di tenggorokan, muntah dan gangguan daerah anus juga sering terlihat. Meskipun tidak diketahui secara pasti mengapa dan bagaimana mereka muncul; Hal ini diduga disebabkan oleh produk industri, kebiasaan makan yang salah, kondisi hidup yang modern dan menetap, alergi makanan, faktor psikologis dan perilaku.

Gangguan fungsional terbagi menjadi 3

Gangguan pencernaan fungsional terbagi menjadi tiga. Ketidakteraturan dalam pergerakan saluran pencernaan merupakan “gangguan motilitas” dan dapat menyebabkan kejang otot yang menyakitkan atau nyeri perut yang kram. Gangguan sensitivitas, yaitu hipersensitivitas, menyebabkan sistem pencernaan bereaksi berlebihan terhadap peristiwa kecil, menyebabkan rasa sakit yang tidak dirasakan orang lain dengan kondisi yang sama. Pada disfungsi otak-usus, terdapat kelainan komunikasi antara otak dan saluran pencernaan. Dalam masalah ini; Gangguan fungsional atau sensasi abnormal yang muncul dari sinyal nyeri ringan, menyebabkan sinyal palsu dikirim dari sistem saraf ke saluran pencernaan atau sebaliknya.

Waspadai gejala-gejala ini

Keluhan seperti sakit perut, anoreksia, kesulitan menelan, kembung postprandial, rasa kenyang dini, penurunan berat badan, perubahan warna feses, perdarahan, mual atau muntah, penggantian toilet, dan rasa panas pada dada merupakan gejala umum dari penyakit sistem pencernaan. Diantara keluhan tersebut, penurunan berat badan yang tidak dapat dijelaskan, kesulitan menelan, muntah, darah pada tinja, sakit perut yang terbangun pada malam hari dan terjadinya gejala tersebut pada hari atau minggu terakhir dapat mengindikasikan penyakit yang serius.

Pertama-tama, kecemasan pada pasien harus dihilangkan

Saat berkonsultasi dengan spesialis dengan keluhan; Penyakit seperti maag, tumor, batu empedu, infeksi atau penyempitan saluran cerna diselidiki. Jika pengaduan dinilai "fungsional"; Beberapa obat anti-kejang, pengontrol asam atau pengatur usus dan nasihat nutrisi diberikan. Bagaimanapun, menghilangkan kecemasan tentang gejala adalah salah satu tahap pengobatan yang paling penting.

Untuk mengurangi keluhan pencernaan…

  1. Pilih pola makan alami daripada makanan olahan.
  2. Berhati-hatilah untuk membeli makanan yang diproduksi di dekat lingkungan tempat tinggal Anda.
  3. Ikuti panduan pembersihan umum untuk mengurangi risiko infeksi atau parasit.
  4. Jika Anda berusia di atas paruh baya, gunakan suplemen enzim pencernaan atas rekomendasi dokter.
  5. Manfaatkan suplemen probiotik untuk membangun kembali flora usus Anda dengan bakteri ramah.
  6. Beli dan gunakan hanya minyak yang Anda yakin alami.
  7. Kunyah makanan dengan gigitan kecil dan sampai benar-benar menggiling di mulut Anda.
  8. Kurangi jumlah makanan dan pertahankan waktu makan lebih lama.
  9. Uji apakah makanan kaya laktosa seperti susu dan brokoli meningkatkan gejala Anda.
  10. Untuk menjaga fungsi tubuh Anda tetap berjalan, terapkan gaya hidup aktif.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found