Perhatian Saat Memakai Sepatu Hak Tinggi Di Atas 6 Cm!
Sepatu hak tinggi dengan ujung lancip, disukai wanita, dapat menyebabkan hallux valgus, yang dikenal sebagai tonjolan tulang berdiri atau jari bengkok. Studi menunjukkan bahwa mengenakan sepatu hak tinggi lebih tinggi dari 6 cm meningkatkan risiko pembentukan hallux valgus sekitar 2,5 kali lipat. Departemen Ortopedi dan Traumatologi Rumah Sakit Memorial Ataşehir Op. Dr. Ahmet Güray Batmaz memberikan informasi tentang penyakit hallux valgus yang 20 kali lebih sering terjadi pada wanita dibandingkan pria, serta metode pengobatannya.
Tidak ada tulang ekstra di kaki Anda
Banyak pasien mungkin mengira bahwa tulang ekstra terbentuk di kaki mereka di hallux valgus, di mana jempol kaki mengarah ke luar dan tampak menonjol. Namun, ini bukanlah pembentukan tulang lain di kaki, melainkan fakta bahwa tulang sisir menjadi lebih menonjol saat jempol kaki mulai meluncur keluar dari tulang sisir. Meskipun hallux valgus sering menyerang wanita, hal itu dapat terlihat pada pria dan bahkan pada pasien muda. Pada tipe yang terlihat pada kelompok usia anak, kelengkungan maksimum biasanya terjadi sampai usia 10 tahun dan peningkatan tahunan terus berlanjut, meskipun tidak berkembang secepat 10 tahun pertama.
Pilihan sepatu Anda bisa efektif
Sementara hallux valgus dapat berkembang tanpa rasa sakit pada beberapa pasien, hal itu dapat menyebabkan rasa sakit yang parah pada beberapa pasien, terutama dengan mengenakan sepatu berujung tinggi dengan ujung lancip. Pada hallux valgus, yang berdampak negatif pada kehidupan sehari-hari, kapalan di telapak kaki mungkin merupakan tanda bahwa situasi ini terus berlanjut. Beberapa kondisi seperti kaki datar dan persendian yang sangat fleksibel juga dapat menjadi predisposisi penyakit hallux valgus. Jika pasien memiliki kecenderungan genetik terhadap hallux valgus, pemilihan sepatu dapat mempercepat prosesnya.
Batasi tinggi tumit hingga 6 sentimeter
Studi menunjukkan bahwa mengenakan sepatu hak tinggi dengan tinggi lebih dari 6 cm dapat menimbulkan risiko perkembangan hallux valgus, bahkan jika ujung sepatu lebar. Risiko mengembangkan hallux valgus meningkat sekitar 2,5 kali lipat pada karyawan yang memakai sepatu hak tinggi dibandingkan dengan mereka yang memakai sepatu alas kaki. Pemilihan ujung runcing dan sepatu hak tinggi selama bertahun-tahun meningkatkan risiko berkembangnya hallux valgus lebih banyak lagi.
Belat malam dapat meredakan nyeri tetapi tidak menyembuhkan
Aplikasi seperti night splint atau inter-finger roller yang digunakan dalam pengobatan penyakit hallux valgus dapat mengurangi rasa sakit yang dialami. Namun, praktik ini tidak berdampak positif pada tingkat kelengkungan di jari kaki. Namun, penggunaan sepatu yang dikenal sebagai sepatu lari minimalis, yang berfungsi mendekati lari tanpa alas kaki, dapat meningkatkan beban pada kaki.
Operasi hallux valgus harus direncanakan secara individual.
Pengobatan penyakit halluxvalgus yang pasti adalah dengan metode pembedahan. Setelah operasi hallux valgus, distribusi beban di telapak kaki mendekati distribusi beban pada orang sehat. Dalam analisis gaya berjalan yang dilakukan setelah operasi, perbaikan yang signifikan terlihat antara 6 bulan dan 1 tahun. Meskipun periode kembali berolahraga setelah operasi halluxvalgus bervariasi antara 3 bulan dan 1 tahun, tingkat kembali ke kehidupan olahraga cukup tinggi. Operasi hallux valgus adalah suatu kondisi yang harus diperiksa dengan cermat. Jenis operasi yang akan dilakukan harus diputuskan sesuai dengan kondisi pasien.
Saat merencanakan sebelum operasi hallux valgus;
- Biomekanik pasien
- Apakah operasi jaringan lunak ditambahkan ke operasi tulang atau tidak
- Kelemahan atau kekakuan sendi pada pasien
- Kehadiran kaki rata mengiringi hallux valgus
- Apakah jaringan tulang rawan pada sendi sudah aus atau tidak
- Banyak situasi seperti sudut sempit atau lebar pada sayatan tulang yang akan dibuat harus dievaluasi dan pembedahan harus direncanakan sesuai dengan itu.
Sepatu halluxvalgus yang dibuat khusus digunakan untuk memobilisasi pasien lebih awal setelah operasi. Namun, masalah pembengkakan bisa terlihat di kaki dalam waktu lama setelah operasi kaki. Pada akhir kurang lebih 1,5 bulan, pasien diperbolehkan kembali ke rutinitas hariannya. Evaluasi khusus dan program kembali ke olahraga harus dibuat untuk para atlet.
