Permen dan Cokelat Seharusnya Tidak Terbatas untuk Anak Bayram

Peningkatan konsumsi manisan, gula dan coklat selama Idul Fitri berdampak negatif pada kesehatan anak, khususnya. Fakta bahwa hari raya, yang secara psikologis sangat penting bagi anak-anak, berarti konsumsi permen dan terutama gula, menyebabkan masalah gigi dan mulut serta penyakit perut dan usus.

Agar anak-anak mereka mendapatkan liburan yang sehat, keluarga harus membatasi konsumsi gula dan cokelat, lebih memilih makanan penutup susu untuk anak-anak mereka, dan memastikan bahwa anak-anak minum cukup cairan dan menyikat gigi.

Spesialis dari Departemen Kesehatan dan Penyakit Anak Rumah Sakit Memorial Diyarbakir. Dr. Hakan Onur memberikan informasi tentang konsekuensi negatif konsumsi gula berlebih pada anak saat Idul Fitri.

Permen dan coklat membuat ketagihan

Gula, coklat, dan minuman berkarbonasi, terutama yang dikonsumsi selama hari raya keagamaan, berdampak negatif pada pola makan dan kesehatan anak-anak. Konsumsi cokelat secara terus menerus selama kunjungan liburan meningkatkan risiko obesitas dengan menyebabkan kegelisahan, kegugupan, dan kecanduan pada anak-anak. Sikap katering masyarakat yang terus menerus menempatkan keluarga dalam situasi sulit terhadap anak dan mendorong anak untuk cenderung makan berlebihan. Tidaklah benar melarang sama sekali gula dan coklat untuk anak-anak. Untuk alasan ini, kebutuhan sehari-hari anak harus dibatasi dengan dua atau tiga potong kecil coklat dan sedikit gula.

Permen yang meriah bisa membusuk gigi

Gigi harus disikat setelah mengonsumsi makanan dan minuman manis. Akan tetapi, fakta yang diketahui bahwa anak-anak tidak rutin memelihara kebiasaan tersebut, terutama pada acara-acara khusus seperti hari libur. Apalagi bila gigi tidak disikat setelah konsumsi gula, sisa makanan di mulut memicu pertumbuhan bakteri dan mempercepat kerusakan gigi. Dalam hal ini, setelah permen dan permen dikonsumsi oleh anak-anak, residu yang ada di mulut harus dihilangkan dengan cara membuatnya minum air. Geraham anak-anak memiliki ceruk dan lekukan yang lebih dalam daripada geraham dewasa. Karena ciri-ciri tersebut, gigi sulit dibersihkan. Apalagi setelah permen lengket seperti Turkish Delight dikonsumsi oleh anak-anak, harus dipastikan gigi sudah disikat. Orang tua harus membantu anak menyikat gigi.

Makanan penutup susu dan sayuran harus lebih disukai selama pesta.

Sangat penting untuk memastikan bahwa anak-anak mengkonsumsi makanan yang seimbang dan teratur selama kunjungan selama liburan agar mendapatkan liburan psikis dan fisik yang baik. Konsumsi gula harus dibatasi, dan perhatian harus diberikan pada konsumsi makanan yang kaya kalsium untuk tumbuh kembang anak. Karena itu; Alih-alih makanan penutup dengan kandungan lemak dan gula tinggi seperti baklava dan kadayif, lebih sehat mengonsumsi makanan penutup susu seperti puding beras buatan sendiri, puding, dan es krim. Makanan dengan jumlah gula berlebih dan adonan yang terbuat dari tepung putih juga meningkatkan risiko penyakit lambung dan usus. Karena makanan seperti itu dapat menyebabkan masalah seperti sembelit, anak-anak harus dipastikan mengonsumsi banyak sayur dan buah selama liburan.