Jangan Memberi Anak Anda Vitamin Dengan Nasihat Tetangga

Vitamin memiliki tempat penting dalam perlindungan kesehatan anak. Perhatian terbesar ibu yang mengatur kebiasaan makan anak adalah kurangnya nafsu makan dan kurangnya asupan vitamin pada anak. Khususnya ibu yang ingin anaknya makan lebih banyak terkadang bisa memberikan vitamin yang mereka konsumsi dengan nasehat tetangga dan teman. Namun, vitamin perlu dikonsumsi di bawah kendali dokter, sebagai hasil pemeriksaan dan beberapa tes. Asupan vitamin yang berlebihan dapat menyebabkan lebih banyak efek samping daripada vitamin yang tidak mencukupi. Profesor Kesehatan Anak dan Departemen Penyakit Rumah Sakit Memorial Bahçelievler. Dr. Mahmut Çivilibal memberikan informasi tentang kerusakan asupan vitamin tersebut atas nasehat tetangganya.

Tidak semua vitamin cocok untuk setiap anak

Vitamin adalah senyawa organik yang penting bagi tubuh untuk pertumbuhan, pembaruan sel, dan produksi energi, serta merupakan bagian tak terpisahkan dari hidup sehat. Vitamin adalah zat yang tidak dapat disintesis di dalam tubuh manusia, meskipun yang disintesis tidak mencukupi, dan harus diambil dari luar. Oleh karena itu, kita perlu memperoleh vitamin yang diperlukan untuk kesehatan kita dari makanan atau olahan vitamin tambahan. Akan tetapi, karakteristik pribadi dan pola makan masing-masing individu berbeda, sehingga kebutuhan vitamin juga berbeda dari orang ke orang.

Jangan pilih vitamin di media sosial

Anak-anak tidak boleh diberikan vitamin sembarangan melalui internet, media sosial, berita surat kabar, dan sensasi rujukan teman. Dokter anak harus memutuskan dengan pasti apakah seorang anak membutuhkan obat vitamin dan produk mana yang akan digunakan. Produk yang bermanfaat dan diberikan kepada anak orang lain mungkin tidak bermanfaat bagi anak lain, tetapi dapat menyebabkan efek samping yang serius. Untuk alasan ini, keluarga harus berkonsultasi dengan dokter mereka sebelum menggunakan produk tersebut kepada anak-anak mereka, di mana pun mereka mendengarnya dan siapa yang merekomendasikannya.

Terlalu banyak vitamin D menyebabkan keracunan

Vitamin dibagi menjadi dua kelompok yaitu vitamin yang larut dalam lemak dan yang larut dalam air. Vitamin larut lemak; Mereka adalah vitamin A, D, E dan K. Di hadapan empedu yang dilepaskan dari hati, ini diserap dari usus ke dalam aliran darah dan terakumulasi di hati dengan mengikat protein. Lebih dari jumlah vitamin larut air yang dibutuhkan tubuh diekskresikan dengan cairan tubuh, sedangkan kelebihan vitamin larut lemak disimpan dalam jaringan adiposa. Karena disimpan, asupan vitamin larut lemak yang berlebihan bisa berbahaya bagi tubuh. Oleh karena itu, perlu kehati-hatian dalam konsumsi vitamin D dan vitamin A. Asupan vitamin yang berlebihan ini sebagai obat, bukan sebagai makanan, dapat menyebabkan efek samping yang serius dan keracunan. Tanda dan gejala keracunan yang paling umum; mual, muntah, sakit kepala parah, peningkatan tekanan intrakranial dan batu ginjal. Beberapa vitamin yang larut dalam lemak disimpan di jaringan subkutan, ginjal dan hati, dan pelepasannya ke dalam darah dari jaringan ini berlanjut selama bertahun-tahun. Dengan demikian, efek toksik dari vitamin yang dikonsumsi secara berlebihan ini dapat berlanjut selama bertahun-tahun.

Jika ada kehilangan nafsu makan dalam waktu lama ...

Jika seorang anak kurang nafsu makan dan tidak dapat menambah berat badan dalam waktu lama, masalah ini harus ditangani karena dapat disebabkan oleh parasit usus, sembelit, anemia atau infeksi saluran kemih. Tanpa penyakit yang mendasari, anak-anak dengan anoreksia sejati dapat diberikan pelatihan nutrisi yang tepat dan, jika perlu, beberapa suplemen obat.

Jangan khawatir tentang "tidak makan"

Keinginan anak untuk makan dapat berbeda dalam periode tertentu tergantung pada tingkat pertumbuhan dan situasi pribadi. Khususnya pada usia 1-2 tahun, merupakan periode di mana perilaku memilih dan menolak makan sering dijumpai dan nafsu makan paling rendah. Selama periode ini, sebagian besar anak mungkin makan lebih sedikit pada hari-hari tertentu dan lebih banyak pada hari-hari tertentu. Selain itu, beberapa anak mungkin terbiasa makan dengan interval yang sering dan sedikit demi sedikit, dan orang tua mungkin khawatir bahwa makanan yang dimakan dengan cara ini mungkin memiliki nilai gizi yang sama dengan makanan utama. Nafsu makan, kebiasaan makan, metabolisme dan kebutuhan kalori setiap anak berbeda-beda. Orang tua tentang waktu makan, kebiasaan makan; Anak harus memutuskan makanan apa dan berapa jumlahnya. Kualitas makanan dan nutrisi yang tepat lebih penting daripada jumlah nutrisinya.

Vitamin harus diberikan setelah pemeriksaan dan pemeriksaan.

Vitamin dan mineral yang dibutuhkan tubuh harus dikonsumsi secara alami. Asupan banyak vitamin dan mineral yang benar, terutama seng, omega 3, zat besi, vitamin D, vitamin B12 dan probiotik, penting untuk berfungsinya sistem kekebalan tubuh dan perlindungan dari penyakit. Jika tidak dapat dikonsumsi dengan makanan alami dalam jumlah yang cukup, dapat digunakan sebagai obat oleh dokter berdasarkan pemeriksaan rinci pada anak dan beberapa tes.

Tahukah anda manfaat vitamin?

Vitamin sangat penting untuk perkembangan tubuh yang sehat, fungsi pencernaan, dan kekebalan terhadap infeksi. Vitamin yang penting bagi kesehatan anak dan khasiatnya dapat didaftar sebagai berikut:

  • Vitamin A penting untuk pertumbuhan normal, reproduksi, penglihatan, perkembangan tulang dan gigi, meningkatkan ketahanan terhadap infeksi.
  • Vitamin C merupakan vitamin penting yang memperkuat sistem pertahanan tubuh, serta memberikan penyembuhan luka dan pembuluh yang sehat.
  • Vitamin D membantu menyerap kalsium dari usus dan berkontribusi pada kesehatan tulang dan struktur gigi dengan menjaga kalsium dalam tulang dan gigi.
  • Vitamin E berkontribusi pada pembaruan sel dengan sifat antioksidannya dan mencegah penuaan.
  • Vitamin K berperan dalam produksi faktor koagulasi.
  • Vitamin B12 berkontribusi pada pemeliharaan fungsi neurologis yang sehat, dan gejala seperti kelemahan, kelelahan, kontraksi otot dan depresi terjadi pada kekurangannya.
  • Asam folat berperan penting dalam produksi sel darah.

Cegah defisit perhatian dengan seng

Seng sangat penting untuk anak-anak. Seng penting untuk sintesis protein, pertumbuhan dan perkembangan seksual, serta sistem kekebalan tubuh. Ini memainkan peran penting dalam regenerasi sel, penyembuhan luka dan fungsi mental. Daging, seafood, polong-polongan, biji-bijian, telur, kacang-kacangan, susu dan produk susu serta makanan berserat adalah makanan yang banyak mengandung Zinc. Pada defisiensi seng, sistem kekebalan melemah; Gejala seperti kelemahan, penyembuhan luka tertunda, rambut melemah dan rambut rontok diamati. Selain itu, retardasi pertumbuhan, anoreksia, defisit pembelajaran dan perhatian dapat dilihat.