7 tips melindungi kesehatan kulit di cuaca dingin

Pada bulan-bulan musim dingin, penggunaan udara dingin, angin, pemanas dan kompor listrik serta lingkungan pengap berdampak negatif terhadap kesehatan kulit. Di antara penyakit kulit yang paling umum di musim dingin; Masalah seperti kulit kering, mengelupas, eksim, dan psoriasis pada kulit merupakan masalah utama. Spesialis dari Departemen Dermatologi Memorial Diyarbakir. Dr. Hamza AktaƟ memberikan saran untuk melindungi kesehatan kulit dalam cuaca dingin.

1 - Basahi kamar

Karena cuaca dingin di musim dingin, area padat seperti rumah, tempat kerja, pusat perbelanjaan dan kendaraan angkutan umum umumnya tidak memiliki ventilasi yang memadai. Area ini, yang dipanaskan oleh AC, kompor listrik, dan pemanas, menyebabkan kulit menjadi kering dan pecah-pecah karena kehilangan kelembapan. Ini juga dapat memicu berbagai jenis eksim. Untuk mencegahnya, pelembab ruangan dapat digunakan di lingkungan dalam ruangan dan tanpa udara. Handuk basah atau air dapat diletakkan di atas pemanas, seperti pemanas, dan lingkungan dapat diberi ventilasi pada waktu-waktu tertentu dalam sehari.

2- Oleskan krim pelembab ke kulit Anda.

Krim pelembab, gel, atau sabun berminyak dapat digunakan di area yang musim dinginnya sulit untuk mencegah kulit kering dan pecah-pecah. Orang tersebut harus mengoleskan krim pelembab segera setelah mereka melihat tangan mereka kering di jalan, di bus, di kereta bawah tanah atau di kantor.

3- Jangan gunakan tonik yang mengandung alkohol

Orang dengan jenis kulit kering sebaiknya tidak menggunakan tonik yang mengandung alkohol. Produk dengan struktur ini dapat menyebabkan gatal, kekeringan, dan infeksi dengan menghilangkan lapisan pelindung bakteri pada kulit. Selain itu, kulit bisa dibersihkan dengan lotion tanpa kandungan sabun.

4- Perhatikan diet yang sehat

Diketahui bahwa makan sehat juga memiliki efek penting pada kulit. Omega-3 meningkatkan efek perawatan kulit, jadi ikan harus dikonsumsi dua kali seminggu. Sayuran dan buah-buahan khusus untuk musim dingin harus lebih disukai, dan kacang-kacangan kering harus ditambahkan ke menu. Nutrisi sehat memberikan keseimbangan vitamin, mineral, dan minyak tak jenuh yang dibutuhkan kulit dan membuat kulit bersinar.

5- Jangan mandi air panas dalam waktu lama

Selama bulan-bulan musim dingin, mandi air panas mulai merusak keseimbangan minyak pada kulit setelah rata-rata 20 menit. Oleh karena itu, suhu air harus diturunkan dan waktu mandi harus di bawah 20 menit. Selain itu, krim pelembab bisa dioleskan ke tubuh setelah mandi.

6- Jaga bibir Anda tetap lembab

Bibir merupakan area yang paling rentan mengalami kekeringan karena tidak menghasilkan minyak. Oleh karena itu, terutama yang mengeluh bibir kering bisa menggunakan produk yang disebut 'balm' dan mengoleskan krim pelembab sebelum tidur malam.

7- Persiapkan untuk musim panas sekarang

Musim dingin adalah musim yang paling cocok untuk penerapan prosedur dermatologis. Karena itu sebaiknya jangan sampai terkena sinar matahari setelah pengaplikasian kulit. Orang dengan noda, keriput, masalah kulit kendur dapat mengajukan permohonan ke dokter kulit dan menjalani prosedur yang sesuai selama periode ini.