Cokelat hitam memberi kebahagiaan dan kesehatan

Cokelat adalah salah satu makanan paling disukai di dunia. Semakin tinggi jumlah kakao yang dikandungnya, semakin tinggi manfaat cokelat bagi kesehatan. Terutama mengonsumsi cokelat hitam yang kurang diproses dalam jumlah yang tepat mendukung berfungsinya banyak mekanisme dalam tubuh. Dyt dari Departemen Nutrisi dan Diet Rumah Sakit Memorial Şişli. Erdi Abdullah Uğur memberikan informasi tentang manfaat dark chocolate.

Gunakan preferensi Anda untuk cokelat hitam dengan 70% atau lebih kakao.

Kakao, yang merupakan bahan baku coklat (meskipun diterjemahkan dengan cara yang sama dalam bahasa Turki, ada 2 jenis makanan yang berbeda yaitu "kakao" dan "kakao") memiliki struktur antioksidan yang kuat. Dengan fitur ini, banyak memberikan kontribusi bagi kesehatan. Untuk mendapatkan manfaat dari efek antioksidan yang kuat ini, beberapa kriteria harus dipertimbangkan saat memilih coklat. Semakin sedikit kakao yang diproses, semakin kuat efek antioksidannya. Untuk alasan ini, produk cokelat hitam yang mengandung 70% atau lebih kakao dan terpapar lebih sedikit pengolahan harus lebih disukai. Kandungan gula pada coklat susu bisa sangat tinggi. Selain itu susu bubuk dll. Karena mereka juga mengandung zat, mereka dapat mempengaruhi sistem kekebalan tubuh. Saat memilih cokelat, jumlah gula harus diperiksa.

Manfaatkan kekuatan pengusir penyakit cokelat

Terutama coklat hitam memiliki sedikit proses, bebas gula dan kapasitas antioksidan tinggi. Dibutuhkan kekuatannya dari kakao. Kakao mengandung bahan pengawet yang kuat yang melawan kerusakan jaringan. Dengan fitur ini maka memiliki efek anti inflamasi yang menyebabkan penyakit. Cokelat hitam memiliki peran penting dalam hal kesehatan jantung. Berkat antioksidan kuat yang dikandungnya, ia berperan dalam menurunkan dan menyeimbangkan kolesterol LDL, yang menyebabkan pembentukan plak di pembuluh dan dinyatakan sebagai kolesterol jahat. Namun, ini menunjukkan efek perlindungan dengan meningkatkan kadar kolesterol HDL, yang dianggap sebagai kolesterol baik dan memiliki efek pembersihan melalui pembuluh darah.

Cokelat hitam meningkatkan visibilitas

Kakao mengandung flavonol, yang merupakan kelompok kimia yang menyehatkan. Cokelat hitam dengan rasio kakao tinggi mengandung varietas flavonol yang sangat kuat. Studi terbaru mengungkapkan bahwa bahan kimia sehat ini meningkatkan aliran darah ke otak. Ini menunjukkan bahwa cokelat hitam mungkin efektif dalam pengobatan mental penyakit saraf seperti Alzheimer dan Parkinson. Selain itu, beberapa penelitian ilmiah menyatakan bahwa dark chocolate meningkatkan sudut pandang, meningkatkan kejernihannya, dan berkontribusi pada perspektif yang lebih luas dalam hal penglihatan.

Ini meregenerasi kulit dan memperkuat elastisitasnya

Jaringan kulit merupakan salah satu struktur yang dapat memperbaharui dirinya dengan cepat. Makanan yang tepat dikonsumsi adalah memberikan dukungan pada kulit dari dalam. Berkat senyawa polifenol dalam kandungan dark chocolate mampu menjaga kelembapan kulit, memiliki efek positif dalam penyembuhan dermatitis dan ruam kulit. Selain itu, membantu melindungi struktur elastis kulit, memperkuat dan menyamakan warna kulit. Efek terpentingnya adalah dengan meningkatkan produksi kolagen dan memperkuat kapasitas pembaruan diri kulit.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found