Cuaca Panas Melelahkan Hati

Banyak orang yang tidak menderita penyakit jantung dalam cuaca panas dan terik mengeluh karena udara membuat mereka kewalahan dan menekan tulang rusuk mereka. Panas musim panas, yang seringkali dapat menyebabkan penyakit bahkan bagi orang sehat, meningkatkan keluhan, terutama pada mereka yang menderita penyakit jantung. Ahli Departemen Kardiologi Rumah Sakit Memorial Antalya menyatakan bahwa pasien jantung harus memperhatikan kesehatan mereka selama bulan-bulan musim panas dan membuat saran yang melindungi jantung.

Peningkatan suhu udara membawa beberapa risiko, terutama bagi penderita jantung. Serangan jantung meningkat secara musiman di musim panas. Alasan terpenting untuk ini adalah peningkatan laju pembekuan darah bersamaan dengan hilangnya garam dan elektrolit. Untuk mencegah kemungkinan serangan jantung, sangat penting bagi penderita penyakit jantung untuk terlindungi dari efek berbahaya matahari dengan minum banyak cairan.

Cuaca panas dan lembab membawa faktor risiko bagi penderita jantung

Fakta bahwa udara yang sangat panas dan lembab menciptakan peningkatan risiko terutama bagi pasien kardiovaskular, pasien hipertensi dan gagal jantung tidak boleh diabaikan. Salah satu mekanisme terpenting yang menjaga suhu tubuh tetap konstan adalah sirkulasi darah pada kulit. Pembuluh darah yang menyehatkan kulit mencoba mengurangi atau meningkatkan hilangnya panas dalam tubuh dengan berkontraksi saat dingin dan mengembang saat panas. Situasi ini menuntut hati untuk bekerja lebih keras. Pada pasien gagal jantung, aliran darah sebagian besar diarahkan ke kulit, yang dapat menyebabkan penurunan aliran darah ke organ vital.

Jika kebutuhan air tidak seimbang, bisa terjadi gagal jantung.

Metode paling efektif yang diambil oleh tubuh melawan panas adalah dengan keringat. Saat air menguap dari kulit yang lembab, kulit mulai mendingin. Secara alami, dalam hal ini, garam dan mineral yang disebut cairan dan elektrolit hilang. Penurunan volume cairan yang beredar di pembuluh darah vena menyebabkan penurunan fluiditas darah dan jumlah darah yang melewati ginjal. Ini dapat menyebabkan gangguan fungsi ginjal jika tidak cukup cairan yang dikonsumsi. Untuk mengimbanginya, zat yang dikeluarkan dari ginjal dan kelenjar adrenal dapat menyebabkan pembuluh berkontraksi dan meningkatkan gejala gagal jantung dengan peningkatan tekanan darah secara tiba-tiba.

Pengobatan pasien hipertensi harus diatur sesuai musim panas.

Sangat penting bagi penderita hipertensi dan menggunakan obat diuretik untuk meminum cairan dalam jumlah yang cukup. Jika tidak, penurunan tekanan darah secara tiba-tiba dan penurunan fungsi ginjal dapat terjadi. Selain itu, beberapa pasien yang menggunakan penghambat saluran kalsium sebagai pereda tekanan darah mengalami peningkatan pembengkakan di kaki dan pergelangan kaki karena panas. Penderita kondisi ini sebaiknya lebih memperhatikan pembatasan garam. Karena hipertensi sebagian besar merupakan penyakit yang tidak menimbulkan keluhan, kebanyakan pasien tidak menyadari perubahan tekanan darah. Berguna untuk memantau perubahan tekanan darah lebih dekat, terutama selama periode perubahan musim. Oleh karena itu, pasien dengan tekanan darah tinggi harus berkonsultasi dengan dokter mereka untuk menghindari masalah selama musim panas. Dengan demikian, penggunaan obat untuk pasien ini dapat diatur ulang untuk periode musim panas jika dianggap perlu oleh dokter mereka.

Serangan jantung meningkat dalam panas yang ekstrim

Pada hari-hari yang sangat panas dan lembab, jumlah orang yang mengalami serangan jantung atau meninggal karena penyakit kardiovaskular meningkat. Dalam studi observasi yang dilakukan selama tahun-tahun ketika gelombang panas yang ekstrim dialami, diamati bahwa terutama orang tua dan pasien dengan penyakit lain yang lebih terpengaruh.

Apa yang harus dilakukan jika terjadi serangan atau kejang jantung mendadak?

Pada hari-hari seperti itu, sangat penting bagi pasien dengan penyakit kardiovaskular untuk tinggal di tempat sejuk sebanyak mungkin, dan jika keluhan seperti nyeri dada, sesak napas, jantung berdebar mulai, mereka segera mendaftar ke institusi kesehatan.

Saran untuk Melindungi Kesehatan Jantung di Musim Panas:

Ada kemungkinan untuk membuat daftar beberapa langkah dasar yang harus diambil untuk mencegah efek buruk dari udara panas pada metabolisme dan untuk menghabiskan bulan-bulan musim panas dengan sehat.

  • Di musim panas, pilih pakaian yang terbuat dari bahan berwarna terang, nyaman, dan longgar yang tidak menambah keringat.
  • Hindari makanan berat dan berlemak dan cobalah makan makanan yang kaya sayuran dan buah-buahan dengan interval kecil dan sering.
  • Berhati-hatilah jika Anda minum alkohol. Jangan minum alkohol di bawah sinar matahari di udara terbuka, terutama pada jam-jam saat sinar matahari sedang curam.
  • Selama bulan-bulan musim panas, kebutuhan cairan harian meningkat menjadi 2-3 liter. Di musim panas, berhati-hatilah untuk mengonsumsi 2-2,5 liter air sehari.
  • Perlu hati-hati dalam konsumsi soda dan air mineral. Konsumsi air mineral dan soda yang tidak terkontrol akan meningkatkan tekanan darah serta menyebabkan munculnya atau memburuknya gejala gagal jantung.
  • Jangan berkeliaran di luar ruangan, terutama saat matahari sedang curam.
  • Karena tubuh kita akan kehilangan elektrolit, terutama natrium, dengan keringat, gunakan garam sesuai dengan pendapat dokter Anda.
  • Masuk laut pagi dan sore dengan perut kosong, jangan berjemur di pasir, berenang di laut sejajar pantai. Jangan berenang di tempat terbuka.
  • Pastikan obat hipertensi Anda diatur sesuai musim panas dengan berkonsultasi dengan dokter Anda.
  • Sebelum bepergian dalam waktu yang lama, pastikan Anda sudah cek hati.