Tips Penting untuk Rambut Sehat

Ahli Departemen Dermatologi Rumah Sakit Memorial memberikan informasi tentang "Apa yang harus dilakukan untuk melindungi kesehatan rambut".

Rambut sehat sangat penting bagi semua orang, pria dan wanita. Rambut rusak, kusam, dan mengelupas dapat terjadi karena faktor lingkungan, kebiasaan makan, dan praktik yang salah. Dimungkinkan untuk memiliki rambut yang sehat bila perhatian yang diperlukan diberikan pada rambut.

Makan Sehat adalah Aturan Emas Rambut Sehat

Pertama-tama, tidak boleh dilupakan bahwa rambut dipelihara dari akarnya. Produk yang diaplikasikan secara eksternal tidak membawa kesehatan pada rambut. Vitamin dan mineral yang dibutuhkan untuk rambut hanya dapat menutrisi folikel rambut melalui darah. Nutrisi yang kaya zat besi, seng, vitamin B12, asam folat dan biotin sangat penting untuk kesehatan rambut. (Daging merah, putih telur, kacang-kacangan…)

Penting bagi kesehatan rambut untuk memiliki pola makan yang seimbang dan teratur, konsumsi makanan antioksidan (sayur, buah, dll) sesuai kebutuhan, tidur teratur dan hindari stres. Tidak benar menggunakan obat yang direkomendasikan untuk kesehatan rambut tanpa berkonsultasi dengan dokter kulit.

Pewarna Rambut dan Jelly Dapat Menyebabkan Rambut Lemah, Rusak, dan Kusam

Penggunaan produk kosmetik secara tidak sadar seperti pewarna rambut, color openers, gel, foam, dan spray dapat merusak rambut. Produk penata rambut yang sering digunakan dan tidak dibersihkan dari rambut dapat menimbulkan residu pada rambut dan menyebabkan rambut melemah dan rusak.

Mencuci Rambut Setiap Hari Merusak Rambut

Rambut harus dicuci dua hari sekali dengan air hangat. Selain itu, akan lebih tepat untuk menggunakan sampo dan kondisioner secara terpisah daripada produk dua-dalam-satu. Cukup mengoleskan kondisioner ke ujung rambut.

Jangan gunakan pengering rambut panas

Menyisir rambut secara kasar dan kasar dapat merusak rambut. Jika Anda memiliki rambut yang kering dan sulit untuk disisir, Anda dapat melindungi rambut Anda dengan menggunakan produk perawatan non-bilas. Selain itu, aplikasi yang sangat panas harus dihindari saat mengeringkan dan menata rambut.

Jangan Pilih Rambut Anda Dengan Ketat

Terutama di daerah dahi, penyebab paling umum terjadinya kerontokan rambut berupa pita adalah rambut yang terkumpul rapat. Aplikasi semacam itu dapat menyebabkan kerusakan pada folikel rambut dan kerontokan rambut seiring waktu.